Îngrijirea picioarelor.
Opriți-vă .
Tocurile moi și degetele bine îngrijite sunt frumoase. În timpul iernii, nu renunța la pedichiură. Această procedură se relaxează, oferă un aspect bine îngrijit la picioare și ridică excelent starea de spirit. Îngrijirea la domiciliu va prelungi acest efect. Acest lucru va ajuta cosmetologia moderna. Pentru îngrijirea piciorului de iarnă în arsenalul său există colecții de mijloace.
Dacă aveți o problemă - pielea grosieră a picioarelor și crăpăturile pe tocuri, atunci iarna este momentul perfect pentru a rezolva aceste probleme. De două ori pe săptămână luăm băi de picior cu agenți de înmuiere diferite și procesăm zonele problematice cu ferăstraie de tăiere pentru picioare, mai întâi începem cu un grăunte mare și finisați cu granule foarte fine. Apoi masați picioarele cu un scrub pentru picioare. Alegem o freză auto-făcută: cafea, sare grosieră, o picătură de ulei esențial și o picătură de săpun lichid. Apoi, uscați pielea uscată și tratați-o cu un efect de înmuiere. Înainte de a se absorbi smântâna, vom masura picioarele. Treptele conțin multe puncte active, acest lucru tonuri foarte mult.
Piciorul este format dintr-o multitudine de mușchi, ligamente, articulații. E nevoie de multă muncă în timpul zilei. Facem o gimnastică preventivă pentru a evita senzațiile neplăcute. Dezvoltăm și întărim ligamentele și mușchii, iar cu masaje speciale facem masaj sau masaj manual.
Pentru sezonul de iarnă trebuie să alegeți pantofii potriviți. Un pantof convenabil permite evitarea deformării articulațiilor piciorului și a porțiunilor. Acest pantof va fi indispensabil pentru un mers increzator si frumos. Pentru prevenirea bolilor fungice și a erupțiilor cutanate, trebuie să acordați atenție proprietăților igienice ale materialului din care sunt fabricate cizmele sau cizmele de iarna. Utilizați antiperspirante și deodorante pentru picioare. Acest lucru va asigura confortul necesar și va permite ca procesele nedorite să nu se dezvolte pe piele. Pantofii ar trebui să fie liberi și confortabili, ușori și de înaltă calitate. Cu pantofi buni, nu veți întâlni probleme cum ar fi oboseala, umflarea, înghițirea, calusurile și creșterea anormală a unghiilor. În cameră, pantofii de iarnă trebuie îndepărtați. În caz contrar, picioarele dvs. se vor supraîncălzi și transpira. În plus față de igiena obișnuită, trebuie să monitorizați igiena spirituală, să evitați emoțiile negative și stresul și alți factori care slăbesc imunitatea.
Cum să vă îngrijiți picioarele în frig?
Nu te transpira picioarele.
Este necesar să se utilizeze agenți speciali sub formă de creme, deodorante, geluri, loțiuni, pulberi. Fondurile de transpirație trebuie folosite de 2 ori pe zi. În fiecare seară, ne răsfoim picioarele cu un duș de contrast. După ce tratăm picioarele cu talc, vom masura degetele și tocile. Masajul ajută la activarea circulației sanguine. Pentru a preveni transpirația picioarelor, facem băi cu decoct de coaja de stejar. Sau atașați la picioarele scoarței de stejar mărunțite. În același timp, dormim în șosete.
Shin.
Anul pielea de la gambele necesită nutriție și hidratare. Nu există glande sebacee, iar apa caldă împreună cu aerul rece și uscat, iarna poate intensifica doar uscarea pielii. După duș, mișcările de masaj care se mișcă în sus de la picior, vom pune pe piele o cremă hrănitoare pentru corp. Dacă pielea este uscată, crema este necesară seara și dimineața, se aplică cu o oră înainte de a ieși. Dacă suferim de umflături, simțiți greutate la picioare, utilizați o cremă sau gel pentru a preveni vene varicoase.
Șolduri și genunchi.
Pielea genunchiului nu conferă vârstei purtătorului o stare mai proastă decât ridurile din jurul gâtului. Cu munca sedentară, pielea își pierde elasticitatea, iar articulațiile își pierd mobilitatea, genunchii "se întind". În timpul iernii, genunchii devin albastri din frig. Pielea feselor și a coapsei suferă de stagnare fluidă și de hipotermie. O dată pe săptămână, facem peeling cu ingrediente naturale și o scrumieră de calitate a corpului. Această procedură va restabili aspectul și elasticitatea sănătății pielii, va restabili circulația sângelui, va îndepărta particulele keratinizate. Nu uitați de trage-up-uri și creme nutritive pentru șolduri, încercați să nu întindeți pielea, le aplicăm cu mișcări de masaj.
Pentru tonusul muscular și circulația normală a sângelui, este necesară o activitate fizică regulată. Și sporturile de iarnă, cum ar fi schiurile, patinele sunt potrivite aici, este o pregătire bună pentru picioare, iar dacă vrei să ai picioare frumoase, du-te la patinoarul.
Wrap.
Aproape toți sunt împachetați. În primul rând, zonele problematice și coapsele se încălzesc: sub un duș cald sau într-o saună, masaj, exerciții fizice. Apoi, pe o piele curată și uscată, aplicați un amestec de încălzire. Acesta include: ulei cosmetic, extract de ghimbir, uleiuri esențiale de grapefruit, cuișoare, miere. Zona tratată a corpului nu este învelită cu folie și izolată. În acest "cocon" în repaus suntem doar 20 de minute. Sau, poate exista un stres nedorit asupra inimii. Deoarece filmul este îndepărtat, produsul este spălat, iar crema este aplicată pe pielea uscată.
Îngrijirea piciorului este asociată cu procedurile de apă, trebuie să știți că apa caldă excesează doar pielea, provoacă umflarea, supraîncărcarea vaselor de sânge, inima. Buna circulatie a sangelui este un factor de sanatate si frumusete a picioarelor. Self-masaj, educație fizică vă va ajuta. Îmbrăcămintea și încălțămintea nu trebuie să interfereze cu fluxul limfatic și circulația. Bandele elastice de șosete, golf, chilot, lenjerie nu ar trebui să se prăbușească în piele.
Uscarea picioarelor .
Este însoțită de fisuri în piele și de îngroșarea epidermei. Scăderea fluxului de sânge la picioare, ceea ce duce la faptul că celulele pielii moarte încep să se coajă. Pentru a face față uscării picioarelor, folosim creme hidratante și scrumi picior. La domiciliu mergem desculți.
În concluzie, adăugăm că plecarea în frig în spatele picioarelor dvs., trebuie să implementați recomandările de mai sus. Purtați pantofi de bună calitate, utilizați creme și scrumi, masaj, folosiți un duș de contrast, pulbere și apoi de primăvară, picioarele dvs. vor fi frumoase și bine îngrijite.