O mică problemă în formă de calus Tu, probabil, nu intimidați, mai ales există tencuieli speciale. Este o altă problemă când se dovedește că, datorită unui pantof foarte frumos, la modă, dar din păcate incomod, au existat probleme cu vasele, mușchii, articulațiile sau chiar coloanei vertebrale.
Acum, vă veți familiariza cu recomandările privind alegerea pantofilor potriviți fără să dăuneze sănătății, la ce ar trebui să acordați atenție. Multe dintre aceste reguli sunt deja familiare, dar din anumite motive sunt adesea neglijate.
Deci, să începem.
În primul rând , nu purtați niciodată pantofi strânși. Mulți oameni cred în mod eronat că pantofii care le scot, sunt uzate în timp și totul va fi bine. De fapt, în timp ce așteptați acest moment, puteți să prezentați în mod imperceptibil probleme cu care este puțin probabil să fiți mulțumiți cu: calusurile, tulburările circulatorii, unghiile înghiare sau degetele îndoite. Cred că nu aveți nevoie de "fericire". Pantofii tari pot agrava cursul bolii varicoase a extremitatilor inferioare.
Dar nu uitați că pantofii prea deschiși nu vor aduce mult beneficii. De ce? Este foarte simplu - piciorul va continua "să stea" în astfel de pantofi, care poate provoca porumb, frecare și mușchii picioarelor vor fi întotdeauna în tensiune ", pentru a nu pierde pantofi".
În al doilea rând , în timpul montării încălțămintei, purtați întotdeauna ambele pantofi, nu unul. Asigurați-vă că treceți prin magazin pentru a vă asigura că pantofii pe care îi potriviți cu adevărat, că nu există un singur loc care să vă deranjeze picioarele. Trebuie să simțiți degetul cu degetele de la picioare, dar numai ușor.
Treceți-vă deasupra pantofilor, nu ar trebui să simțiți niște lovituri formate de degetele de la picioare.
În al treilea rând , nu cumpărați încălțăminte dimineața. De ce? Faptul este că, dacă încercați în orele de dimineață, pantofii se pot așeza bine, iar când vă decideți să le purtați seara, spuneți, într-o întâlnire, veți fi foarte surprinși că nu le puteți pune sau că voi deveniți prea strânși în ele. Acest lucru se întâmplă deoarece, până seara, picioarele noastre se umflă puțin. Acest lucru este natural, mai ales într-un sezon fierbinte.
În al patrulea rând , cumpărați pantofi cu o talpă moale și flexibilă. Petreceți un mic test în magazin - luați pantofii și îndoiți-l. Dacă talpa se îndoaie fără dificultăți și partea superioară a pantofului nu își schimbă prea mult forma, înseamnă că aveți un produs bun. Este de dorit ca talpa să fie respirabilă, dar aceasta este o caracteristică a modelelor scumpe.
Talpa pantofilor de iarna ar trebui sa fie destul de groasa. Ei bine, dacă are un model de rulare diferit pe suprafața sa, de exemplu, o parte are benzi, iar cealaltă are proeminențe rotunjite.
Multe femei sunt foarte pasionate de pantofi cu toc înalt. În ciuda faptului că majoritatea oamenilor știu despre efectele lor dăunătoare asupra sănătății, ei sunt încă în căutarea modă, continuă să-i poarte. Doriți să știți de ce tocurile sunt vinovați de multe boli? Apoi uite:
1. Sarcina este distribuită neuniform pe întreaga picior - o parte a piciorului (față) este complet încărcată, iar cealaltă parte (din spate) opusă este complet descărcată.
2. Natura a creat piciorul uman în așa fel încât atunci când mergem să "izvorăm", reducând astfel încărcătura. Călcâiul eliberează piciorul de această funcție, iar fiecare pas conduce la sarcini colosale pe coloana vertebrală. Acest lucru nu trece fără urmă - există dureri în spate, riscul de hernie a discurilor intervertebrale și creșterea osteocondrozei.
Prin urmare, dragi femei, amintiți-vă: înainte de a vă îmbrăca pantofii cu tocuri înalte, gândiți-vă la sănătatea voastră, nu vă este dat să o iroseați la dreapta și la stânga. Lăsați picioarele să decoreze pantofii cu un toc mic, de 2-5 cm. Desigur, uneori vă puteți permite să purtați o călcâie de 12 centimetri, dar nu prea des și mult timp.
În al cincilea rând , încercați să cumpărați pantofi din materiale naturale: suede, textile, piele naturală. Dar, din păcate, pe rafturile magazinului găsiți pantofi din piele. Aceste pantofi sunt foarte dăunătoare pentru sănătate. Acest lucru este evident mai ales în zilele de vară, când, sub influența temperaturilor ridicate, materialul artificial începe să elibereze substanțe chimice. În plus, astfel de pantofi nu se lasă în aer, care este principalul vinovat în apariția de boli fungice ale picioarelor de erupții cutanate, care este cauza unui miros neplăcut.
Dacă totuși ați decis să cumpărați piele din piele, atunci asigurați-vă că aveți grijă de căptușeală, trebuie să fie din piele naturală sau din materiale textile.
În al șaselea rând , alegeți pantofii cu prezența unui supinator. O mulțime de gropi de picioare formează o arcadă a piciorului, care servește ca un fel de "amortizor" pentru corpul nostru. Datorită acestui arc, piciorul, așa cum izvorăște, și toate coloanele coloanei vertebrale și membrelor inferioare se află sub o sarcină mai mică și nu există nici o probabilitate de a dezvolta necazurile descrise mai sus. Arcul susține acest arc, din acest motiv picioarele nu sunt atât de obosite în timpul mersului pe jos. Încălțămintea de mare valoare cu un supinator este pentru persoanele care suferă de picior plat și pentru copiii mici, în care acest arc de picior se formează doar.
Deci, iată câteva reguli de bază care trebuie urmate atunci când alegeți pantofi. Iar aici, probabil, va fi mai corect să nu spuneți "nu le folosiți pentru sănătate", ci "să le folosiți pentru sănătate".