1. Prevenirea
Cel mai bun mod de a preveni orice problemă la naștere este detectarea și vindecarea tuturor afecțiunilor ginecologice înainte de sarcină. Experții recomandă cel puțin o dată pe an, după declanșarea activității sexuale, să se supună colposcopiei - examinarea colului uterin printr-un microscop. Aceasta este singura modalitate de a detecta eroziunea (denumirea modernă este "ectopia"). Aceasta este o ieșire a țesuturilor interioare delicate, mai susceptibile la infecții și infecții (papilomovirus, chlamydia, herpes). Ectopia poate rămâne aceeași dimensiune de ani de zile și poate începe să crească. Dacă medicul nu face colposcopie, putem spune că gâtul nu este examinat deloc.
2. Tratamentul
Anterior sa crezut că femeile nulipare nu pot fi vindecate de colul uterin înainte de a lua sfaturile de bază (posibilele cicatrici pot afecta negativ procesul de naștere). Această opinie sa datorat faptului că eroziunea a fost căuterizată prin electrocoagulare sau pur și simplu excizată. Aceste metode de tratament lezează foarte mult cervixul, iar țesutul conjunctiv rezultat îl privează de elasticitate (nu se întinde, ci se rupe). Astăzi se demonstrează că ectopa trebuie tratată în mod necesar. Prezența unui situs mare de țesuturi deteriorate în momentul livrării crește riscul de rupturi apărute, de regulă, în zona afectată. Metodele moderne de tratament pe care medicul le selectează individual pentru fiecare pacient. Cervixul nu este foarte sensibil la durere (pot apărea dureri la nivelul abdomenului inferior, ca și la menstruație). De aceea, cele mai multe manipulări se fac fie fără anestezie, fie sub anestezie locală.
Metodele moderne de tratament a ectopiei păstrează elasticitatea naturală a colului uterin și nu lasă cicatricile:
- un amestec de acizi speciali (Solkagin),
- coagularea cu laser,
- coagularea undelor radio,
- criodestrucția (azot lichid provoacă încă controverse).
3. Inspecția periodică
Trauma țesuturilor moi ale canalului de naștere este adesea cauzată de procesele inflamatorii din vagin (vulvovaginită, colită și alte boli). Nu ratați numirea unui ginecolog în timpul sarcinii. Țesutul sănătos este mai elastic și mai puțin predispus la rupere. În plus, experții sfătuiește toate mamele viitoare la 36 de săptămâni pentru a da un frotiu florii vaginului și, dacă este necesar, pentru a suferi tratamentul necesar (nu vă fie teamă că medicamentele folosite în acest moment sunt absolut sigure pentru stomacurile de sănătate).
4. Instruirea
Există o serie de exerciții simple care întăresc remarcabil mușchii din podea pelviană și reprezintă o bună prevenire a rupturilor. În plus, ele ajută la îmbunătățirea elasticității cusăturilor existente. La fel ca exercițiile lui Kegel, acestea pot fi efectuate în timpul întregii perioade de gestație în orice moment. O condiție obligatorie este absența contraindicațiilor (consultați întotdeauna un medic).
De ce episiotomie
Episiotomia într-un fel este cea mai recentă măsură de prevenire a rupturilor. Dacă în timpul livrării medicul constată că pielea a devenit albă și urmează să explodeze, el poate tăia țesutul însuși. Incizia netedă la partea laterală după suturare se va vindeca mult mai repede decât marginile zdrențuite ale rupturilor către anus. Alte indicații pentru o epiziotomie sunt hipoxia fetală intrauterină (când procesul de naștere trebuie să fie accelerat) și nașterea prematură (pentru a nu răni capul copilului). Pentru a face cusatura să se vindece mai repede, urmați toate recomandările.
5. Masaj
Ruptura perineului apare adesea în timpul erupției capului copilului, când țesuturile prezintă sarcina maximă. O bună prevenire în acest caz este masajul perineului cu ulei. Acesta poate fi început în orice moment de sarcină, dar este activ în special după 28 de săptămâni. Pentru femeile care s-au regenerat repetat, care a făcut o epiziotomie (excizia perineului) în timpul primei nașteri, acest masaj este cel mai relevant - va restabili elasticitatea vechii articulații și va vindeca fisurile.
Începeți să faceți masaj o dată pe săptămână, cu două săptămâni înainte de naștere - în fiecare zi. Cel mai bun dupa dus in seara, pentru 5-7 minute.
6. Alegerea unei case de maternitate
Situația înainte de naștere are un impact enorm asupra întregului proces al aspectului copilului. Frica subconștientă la vederea secțiilor de spital poate crește presiunea, poate crește nivelul hormonilor de stres, poate reduce activitatea părintelui. În loc să urmați sfaturile celorlalți, dacă este posibil, mergeți în jurul mai multor spitale de maternitate și alegeți cel în care vă veți simți cel mai bine.
7. O moașă competentă
Vă va ajuta să vă deplasați de la primele încercări până la eliberarea miezurilor la lumină. Principalul lucru pe care îl puteți face este să aveți încredere în experiența ei și să ascultați toate indicii. Moașa nu ar trebui să te grăbească și să-și deschidă prea mult gâtul cu mâinile. La momentul îndepărtării capului, ea va cere să nu împingă, pentru a nu forța cursul evenimentelor, și să înceapă, ca atare, să deplaseze țesuturile moi ale perineului din capul copilului. Mama ar trebui să respire în mod frecvent și superficial, dar, în orice caz, nu împingeți (acest lucru poate duce la rupturi).
După ieșirea din cap, copilul își întoarce fața la una dintre coapsele mamei, după care umerii apar pe lumină. Moașa scoate mai întâi un umăr, apoi altul. În acest moment, de asemenea, mama nu ar trebui să împingă. Dacă evenimentele s-au grabit, umerii se naște nu pe rând, ci împreună, ceea ce poate duce la ruperea vaginului.
Ulei pentru masaj
Poate fi orice ulei natural (calendula, castor, ulei de măsline, migdale, germeni de grâu cu un conținut ridicat de vitamina E). Este necesar să se consulte cu un specialist pentru a evita reacțiile alergice. Cel mai adesea recomandăm ulei de calendula ecologică cu vitamina E din Weleda și ulei natural pentru masajul perineului și prevenirea rupturilor la naștere.
8. Capturi de capturare
Una dintre cele mai eficiente tehnici dezvoltate de Michel Auden. Se dovedește că mușchii gâtului sunt conectați cu mușchii vaginului. Dacă veți cânta sunetele de deschidere "o" și "a" în timpul luptelor, veți deschide mușchii intimi. Între lupte poți să cânți sunetele "mmm" - ca și cum ai umple burta cu ei și ajutând la împingerea fructelor. Cântarea oferă viitorilor mame posibilitatea de a intra într-o stare de transă și de a acționa instinctiv. Potrivit lui Michel Oden, pacienții lui au reamintit ulterior nașterea ca un eveniment foarte luminos și plăcut.
9. Este foarte important ca moașa să vă permită să schimbați poza la discreția voastră. Se observă că mai mult de 40% dintre femei pot evita perturbările în acest fel. Poți să stai pe marginea patului sau pe minge, să stai pe toate patru, să te sprijini pe piept sau pe pernă, să stai pe partea stângă ... Ascultă ce spune corpul tău.
10. Medicamente
În unele spitale de maternitate, încercând să se acopere împotriva rupturilor de col uterin, toate femeile aflate în travaliu după retragerea apei sunt injectate în cervix cu un medicament special. Poate fi prostaglandină sau alge marine. Al doilea, ca substanță naturală, are mai puține efecte secundare. Medicamentele sunt injectate ca o stimulare, dar unii experți sunt siguri că interferența în procesele naturale poate dăuna - nașterea va merge mai repede, ceea ce poate și mai mult să suprasolicite mușchii uterului și să conducă la formarea de rupturi. În mod ideal, în fiecare caz, această problemă ar trebui abordată individual.
11. Atitudinea corectă
Fiecare femeie însăși trebuie să perceapă nașterea ca pe un moment natural și plăcut, pentru că îl face mamă. Cum va avea loc livrarea, în ultimă instanță, depinde doar de dumneavoastră. Nimeni nu poate înțelege mai bine ce se întâmplă cu corpul tău și cu copilul tău. Învățați să vă încredeți, deoarece corpul vostru este creat pentru nașterea copiilor!
Experiența trecută
Prezența decalajelor în timpul nașterii anterioare nu înseamnă deloc că nu le poți evita chiar și de data asta. Principalul lucru este să monitorizați cu atenție sănătatea intimă și să urmați toate recomandările specialiștilor. Și, bineînțeles, luați sfatul nostru - vă vor ajuta să reduceți riscul ruperilor repetate.