Deci, să ne familiarizăm cu lista regulilor de bază pentru îngrijirea picioarelor femeilor și, datorită respectării lor, vă vom face picioarele perfecte și ideale, de la început până la tocuri. Vom începe cu șoldurile. Cu totii stim un fel de celulita si asa-numitele "urechi", sau, mai degraba, cresteri grase pe solduri. Acestea sunt cei doi inamici cei mai inveterați ai figurii noastre subțiri. Principalul motiv pentru apariția acestor "dușmani" ai frumuseții constă în faptul că în zona șoldului există un număr semnificativ de celule numite adipocite. Aceste celule acumulează grăsime și, prin urmare, provoacă scăderea grăsimii subcutanate. Principalele modalități de a combate celulita și "urechile" sunt sportul, dieta crescută și procedurile de masaj speciale. Acestea sunt toate căile recomandate să se desfășoare într-un întreg complex. Apropo, este mai bine dacă acest lucru este recomandat de un expert care va lua în considerare particularitățile corpului dumneavoastră. Dacă nu aveți timp să mergeți la sala de gimnastică și să consultați specialiștii, puteți încerca cu ușurință unele dintre proceduri. Pentru început, ștergeți-vă din dieta zilnică sau reduceți cantitatea de consum: alimente sarate, dulci, grase și prăjite. În fiecare dimineață, includeți în sala de gimnastică un set de exerciții menite să combată depunerile de grăsime pe șolduri. În timpul dușului, nu uitați să masați zonele problematice cu o mașină specială de masaj anticelulitic.
Desigur, conta pe o eliminare rapidă a grăsimilor nedorite nu merită. Uneori acest proces poate dura 5 până la 7 luni. Există cazuri în care este necesar să se recurgă la intervenția chirurgicală (liposucția). Mai ales se referă la lupta împotriva celulitei pe 3-4 etape.
O altă problemă acută, asociată cu picioarele feminine, este venele varicoase. Cauza principală a acestei boli este o încălcare completă a fluxului de sânge prin venă. Motivul - stilul de viață sedentar și sedentar, malnutriția, obiceiurile proaste. Regulile de bază pentru combaterea varicelor sunt utilizarea de unguente și geluri speciale. Scopul principal este îmbunătățirea tonusului vaselor de sânge pe picioare. Aici este de remarcat faptul că o astfel de luptă cu vene varicoase poate încetini boala numai pentru un anumit timp. Pentru metode mai eficiente de luptă includ: masajul pneumovacuum, terapia cu laser endovenoasă și, cel mai extrem, intervenția chirurgicală. Principalul lucru este de a acorda atenție în timp prevenirii bolii.
Creșterea osoasă pe marginea degetului mare (guta) este un alt fenomen neplăcut asociat cu picioarele feminine. Cauzele principale ale bolii - ereditate, pantofi incomod, mers pe jos frecvent pe tocuri inalte si chiar si un sistem imunitar slab. Regulile pentru combaterea "osului extra" sunt utilizarea de tăvi speciale și comprese. De exemplu, luați o lingură de perfuzie pe un granat de rodie, care a fost umplut cu 200 de mililitri de apă clocotită, și se toarnă în decoctul petalelor unui trandafir de ceai. Apoi, aplicați soluția rezultată, ca o baie de picioare (coborârea picioarelor timp de 15 minute). Nu uitați de pantofi confortabili și pierduți, purtați tocurile cât mai rar posibil. De asemenea, medicii recomandă între primul și cel de-al doilea deget pentru a regla o bucată mică de bandaj, care nu permite formarea să se dezvolte atunci când umblați. Ca măsură preventivă, uneori este necesar să lubrifiați acest os cu iod.
O altă problemă cu picioarele, ia în considerare formarea curburii lor. Cel mai adesea, astfel de modificări sunt cauzate de ereditate sau după transferarea diferitelor boli. Cea mai bună metodă de combatere a acestei boli este intervenția chirurgicală.
Am auzit cu toții de un fenomen precum picioarele plate. Dar consecințele ei, credem noi, știi puțin. Osteocondroza, radiculita și reumatismul - acestea sunt principalele consecințe. Principalele reguli pentru evitarea acestor consecințe sunt încălțămintea ortopedică specială, tălpile interioare (care țin cont de particularitatea structurii piciorului), sandale speciale de masaj și masaj terapeutic cu gimnastică. De exemplu, timp de aproximativ 15-20 de minute pe zi se poate rula cu o minge.
Și acum, spuneți câteva cuvinte despre o altă boală asociată cu picioarele - este o ciupercă. Ciuperca poate fi obținută absolut peste tot. Prin urmare, pentru a vă proteja de această boală este foarte dificil. Pentru a combate ciuperca utiliza un unguent special exclusiv pentru numirea unui medic. De la medicina populară pentru a vă îngriji picioarele, predispuse la apariția ciupercilor, puteți pregăti o soluție specială. Strângeți sucul dintr-un catel de usturoi și amestecați-l cu apă sărată (4 lingurițe pe 1 litru). După aceea, ștergeți zona afectată cu ciuperca de 4 ori pe zi.
Bataturi. Nu uitați să lubrifiați pielea picioarelor cu creme nutritive și să luați bai de sare de mare, musetel de musetel. Foarte eficient în lupta împotriva caluselor ajută la măcinarea, făcută dintr-o măduvă de legume tânără. Merită să se ajusteze la calusuri ca o compresă. De asemenea, pentru îngrijirea calității piciorului, vizitați cât mai des posibil saloane speciale. Apropo, amintiți-vă că uneori porumbul indică faptul că suferiți de o boală a corpului. Prin urmare, recomandăm o examinare completă.
Acesta este modul în care principalele reguli de îngrijire a piciorului arata. Și în cele din urmă, pentru îngrijirea adecvată a picioarelor, nu uitați să utilizați produse de igienă, faceți gimnastică (cu tendința de a provoca varicos pentru a merge pe bicicletă, dar merită să renunțați la eforturile fizice puternice pe simulatoarele de picior). De câte ori este posibil, mergeți desculți, încercați cât mai rar posibil să luați suflete publice, să nu purtați pantofi altcuiva, niciodată să nu puneți pantofii cu tălpi de cauciuc pe picioarele goale și să le păstrați întotdeauna curat. Amintiți-vă că îngrijirea adecvată a picioarelor este nu numai frumusețea picioarelor, ci și sănătatea întregului corp.