Mijloace de oboseală pentru picioare - băi de picioare. Pentru a face acest lucru, luați 2 pelvis cu apă, într-o singură apă va fi fierbinte, iar în cealaltă frig, diferența de grade ar trebui să fie de cel puțin 20-22 de grade. În apă adăugăm decoctări de ierburi - rozmarin și menta, acestea vor ușura durerea, dezinfectarea cimbru, calendula și musetelul calmează. Puteți adăuga uleiuri esențiale în apă cu sare. După baie, vom lubrifia pielea cu ulei - măsline, susan, semințe de in, adăugați în prealabil câteva picături de vitamină A sau o înlocuiți cu sare.
Asigurați-vă că pentru a cumpăra insoles medicale, care au un efect de masaj. Ca și în palmă și pe picioare, există multe puncte care proiectează organe interne. În această zonă, un masaj ușor poate restaura tonul întregului corp, inclusiv picioarele. Este important să nu exagerați, nu trebuie să mergeți toată ziua în aceste tălpi interioare, va fi suficient să umblați în casă pentru câteva ore.
Bai de picioare din oboseala piciorului:
Baie de picior rece
Este util să stați în apă rece timp de 1 sau 4 minute. Apa din această cada trebuie să fie până la genunchi sau până la viței. Dacă o persoană este sănătoasă, atunci această baie servește ca un remediu întăritor și revigorant. Astfel de băi sunt foarte utile pentru oamenii din mediul rural, când nu pot să adoarmă după o zi fierbinte și grea. Astfel de băi de picioare aduc pace, elimină oboseala și aduce un somn sănătos.
Cadă caldă pentru picioare
Într-o baie cu o temperatură de 25-26 grade Celsius, puneți 2 mâini întregi de cenușă de lemn și o mână completă de sare, amestecați bine. Durata acestei băi este de 15 minute. Puteți face o baie, doar cu o temperatură de plus de 30 de grade Celsius, în spatele ei trebuie să faceți o baie de picior rece, care nu durează mai mult de 30 de secunde.
Băile de picioare sunt recomandate femeilor foarte tinere și vechi, nervoase, anemice și slabe, care acționează cu convulsii, dureri de gât, dureri de cap, cu bufeuri și tulburări circulatorii și așa mai departe. Băile de picioare acționează liniștitor, distrage sângele picioarelor.
Baie de aburi de picior
Pe scaun, puneți o pătură groasă și lată de lână. Apoi, vom pune mâncărurile pline cu apă semi-fiartă. Pe marginea vaselor le punem 2 plăci pe care ne punem picioarele. Pacientul se așează în jos, se îmbracă într-o pătură și apoi aburul trece prin pătură, ca și cum ar fi o țeavă.
Pentru băile de aburi de picior folosim decocții de fân. Pentru a spori efectul vaporilor, redăm cărămida roșie la fiecare 10 minute în apă. Durata unei astfel de băi de aburi este de 15 sau 30 de minute. După baia de aburi, răcem corpul. Băile pentru picioare sunt folosite pentru frig în picioare, cu stagnare de sânge, umflare, transpirație a picioarelor. Băile de picioare promovează recuperarea reușită, activează funcțiile vitale ale corpului.
Baie de picior rece
Această procedură este utilizată pentru persoanele sănătoase, ca organism de întărire, întărire și revigorare. Îndepărtează oboseala, vindecă insomnia, îmbunătățește activitatea inimii și vaselor de sânge, crește fluxul de sânge din piept și în jos de la cap, îmbunătățește circulația sângelui. Această metodă este utilă în cazul sindromului picioarelor reci, pentru cei care au abcese de la frig. Este necesar să înceapă să se întărească când temperatura corpului este ridicată sau altfel persoana simte o răceală și o astfel de procedură nu o va face bine.
Să ne scufundăm picioarele în apă rece în caviar. Procedura de baie nu este mai mare de un minut. Oamenii care sunt sensibili la frig, trebuie să înceapă o baie pentru picioare cu apă rece și să scadă treptat temperatura.
Pe oboseala picioarelor din medicina populara:
Baie pentru picioare cu decoct de paie de ovăz
Luați paiele de ovăz, gatiți-o timp de 30 de minute și răciți supa la 25 de grade, folosiți-o pentru bățul picioarelor. Timpul de procedură este de o jumătate de oră. Băile diminuează duritatea pe picioare. Băile de picior ajută la răni perverse și deschise pe picioare, cu putregai și în creștere cuie, cu guta, reumatism cronic și oboseală a piciorului.
Baie de baie cu cenușă de lemn
Într-o baie caldă cu o temperatură de 37 sau 39 de grade, puneți o mână de sare de mare și 2 mâini de cenușă de lemn și, așa cum ar trebui, amestecați. Baia durează 15 minute. Aceste băi sunt utile pentru femeile aflate în menopauză, pentru persoanele decedate și persoanele în vârstă. Astfel de băi au un efect bun în convulsii, cu boli ale gâtului, dureri de cap, bufeuri și tulburări circulatorii.
Baie de baie cu extract de conifere
Turnăm trei litri de apă caldă în bazin, adăugăm 2 linguri de extract de pin, 3 linguri de sare de masă sau sare de mare, 2 linguri de suc de lamaie. Facem baie timp de cincisprezece minute. Îmbunătățește circulația sângelui la nivelul extremităților, ameliorează durerea, tonifică picioarele obosite.
Plante medicinale
Baie cu decoct de seminte de in, flori de var, urzica, flori de mușețel, ajută la inflamarea pielii. Puneți o cantitate de materie primă în tigaie, umpleți cu un litru de apă abură abruptă. Insistăm pentru o jumătate de oră. Supa filtrată este turnată într-un bazin, adăugăm 2 litri de apă cu temperatura necesară și punem picioarele timp de o jumătate de oră într-o baie.
Băile contra piciorului sunt o procedură utilă. Sunt folosite pentru întărire, cu migrene, sindromul picioarelor reci, transpirații severe. Băile contrastante ușurează durerea după încărcături grele, reduc umflarea și oboseala picioarelor. Aceste băi nu pot fi folosite pentru exacerbarea rinichilor și a bolilor de inimă.
Am pus 2 pelvis cu frigul de la -10 la 12 grade, și de la 40 la 42 de grade cu apă. La rândul nostru, picurăm picioarele pe gleznă în apă fierbinte timp de câteva minute și în apă rece timp de douăzeci de minute. Începeți cu o temperatură confortabilă și fiecare procedură trebuie să fie mai scurtă. Băile de contrast se aplică în fiecare zi sau în fiecare zi, un curs de îmbăiere cu 12 sau 20 de proceduri.
Acum știm ce băi de picioare din medicina populară ar trebui să fie folosite pentru oboseala piciorului. Înainte de a aplica aceste băi, trebuie să consultați un medic în prealabil.