Și seara, degetul mare este frecat de sânge și, desigur, doare. Călcâiul nu se ridică la sânge, dar se frecă și el. Este timpul să schimbați pedichiura ... Și nici măcar nu știți cel mai teribil lucru: încălțămintele incorect ridicate vă pot împiedica să luptați împotriva excesului de greutate!
Puncte de sprijin
Ridicându-vă pe vârf (adică pe călcâie), vă pare să pierdeți în greutate instantaneu: picioarele sunt alungite vizual, talia apare în talie și talia pare mai subțire. Dar pentru această frumusețe trebuie să plătiți scump.
Oasele și articulațiile piciorului - un sistem natural care vă permite să distribuiți în mod egal greutatea corpului și să mențineți echilibrul în timpul mersului. Conform ideii naturii, sarcina principală a unei persoane cade pe trei puncte - călcâiul, zona sub degetul mare și sub degetul mic. Dacă te-ai urcat pe călcâie, călcâiul a atârnat în aer și toate lirele tale sunt zdrobite deja de două puncte. Pantofi cu un capăt îngust - și punctul de sprijin este complet singur. Centrul de greutate se schimbă. Degetele deprimate nu pot sta și încep să se deformeze.
Un toc înalt, mai ales în combinație cu un teren îngust, duce la deformarea piciorului. Potrivit GOST-urilor sovietice, încălțămintea rațională era cea în care înălțimea tocului nu depășea patru centimetri. Orice mai mare duce la suprasolicitare. Și dacă comprimați piciorul din lateral, acest lucru va ajuta la deformarea degetului mare. Începe să se îndoaie, articulația devine inflamată, își schimbă forma și apoi nu se mai întoarce niciodată la locul obișnuit. Situația poate fi corectată numai prin intervenții chirurgicale. De-a lungul timpului apar deformații în formă de ciocan ale degetelor a doua și a treia - se extind la sfârșit, articulațiile se îngroașă și devin inflamate.
De asemenea, apar probleme interne grave. Deplasarea centrului de greutate determină o creștere a presiunii asupra coloanei vertebrale, stagnarea sângelui în organele pelvine (care poate duce la infertilitate). Vorbind despre natoptyshes, caluses și alte lucruri mici împotriva acestui context este chiar oarecum ciudat. Cu toate acestea, nu trebuie uitat faptul că întregul corp este proiectat pe picior, și nu numai că plasturele de cui acoperă nu numai punctul de susținere, ci și punctul de acupunctură - reflectarea unuia sau a altui organ intern. Zona de pe talpi sub degete este responsabilă de echilibrul hormonal. Ați început să câștigați în greutate? Verificați - poate că este vorba de pantofii frumoși, dar incomod.
Noi alegem
Alegerea între frumusețe, modă și confort este întotdeauna dureroasă. Un compromis nu este întotdeauna acolo. Din nou, ștergeți din degetele tale (tocuri) în sânge. Din păcate, motivul pentru acest lucru este moda. Păi, uneori, chiar și economisirea.
În instrumentul de tortură, o combinație de mai mulți factori transformă pantofii:
- călcâi mare;
prea îngust o căptușeală;
- înălțimea necorespunzătoare a spatelui;
- Curele subțiri;
- Materiale sintetice.
Moda este creată de bărbați și pentru a vedea femeile frumoase - dorința lor naturală. Dar trebuie să vă amintiți că, în principiu, nu este intenționat un călc peste șase centimetri pentru mers. Pe aceasta trebuie să fii capabil să ieși frumos din mașină, să ajungi pe scaun și să stai confortabil pentru a demonstra picioarele perfecte. La o înălțime prea mare, o călcâi încearcă să se alunece pe un pantof, ca pe un deal. Dacă degetul este îngust, degetele vor fi stoarse. Dacă o crestătură este tăiată pe degetul din spate, degetul mare va fi împins în această gaură, iar în cel mai larg punct - la nivelul articulației - pielea va fi în mod inevitabil ștersă de sânge. În plus, va trebui să vă întindeți piciorul cu atenție, astfel încât să nu înțepați asfaltul cu degetele goale: picioarele dvs. vor deveni obosite dincolo de normal și frecarea va apărea pe locul unde pielea piciorului vine în contact cu pielea pantofului. Ce să aleg? Cel mai bun lucru este un vârf închis, închis.
Trebuie să vă mulțumesc designerilor care au legitimat vara trecută platforma: înălțimea disperată pe care ne-o ridică este compensată de grosimea tălpii, iar cele reale de 4-5 centimetri rămân, ceea ce este destul de acceptabil pentru pantofii de zi cu zi.
Dar în acest an, designerii se luptă să ofere sandale "de cravată" la picioare nenumărate curele. Am avertizat: cu cât este mai subțire cureaua, cu atât este mai mare pericolul de a șterge picioarele în sânge! "Curelele late sunt categoric contraindicate cu o tendință de edem și insuficiență vasculară: curelele se vor prăbuși în spatele piciorului. Acest lucru nu ar trebui în niciun caz să fie tolerat cu venele varicoase, tromboflebită". Dacă acesta este cazul dvs., renunțați la curele și panglici, veți fi bine cu pantofi ușori cu ochiuri, relevante în această vară.
Dar chiar și cele mai deschise și cele mai ventilate sandale ar trebui să fie făcute din țesuturi moi naturale. În caz contrar, nu veți avea șansa de a evita scuffs. În pantofii de piele sintetică, pielea nu respira, umiditatea în evoluție se acumulează sub benzi de material, iar frecarea în combinație cu umiditatea crescută își face treaba!
Fiți atenți că "natural" și "moale" - acest lucru nu este sinonim! Sandalele de dans pot șterge degetele în sânge dacă sunt combinate cu o garnitură rigidă pentru a le face mai bine să țină forma. Ce putem spune despre pielea aspră ...
Și încă un sfat: înălțimea spatelui pantofului ar trebui să corespundă înălțimii călcâiului. În caz contrar, calusurile sunt inevitabile.
Hot Five
Producătorii de încălțăminte și medicii ortopedici sunt de acord în același timp: pentru fiecare sezon trebuie să aveți cel puțin cinci perechi de pantofi și nu trebuie să mergeți în aceeași pereche pentru mai mult de două zile la rând. La urma urmei, sub influența tocurilor înalte asupra sănătății umane, oasele piciorului sunt deformate, iar acest lucru este ceva neplăcut.
Din punct de vedere al ortopediei, diferite modele de pantofi distribuie în mod diferit sarcina: pantofii cu toc înalt încarcă partea din față a piciorului, cei pe o platformă rigidă sau o pensetă sunt forțați să muncească din greu la gleznă și pantofi de balet plat - suprafața posterioară a piciorului. Schimbând în mod regulat această încărcătură, o redistribuim uniform și astfel evităm deformările unei anumite părți a piciorului.
Producătorii de pantofi consideră că pantofii trebuie să se odihnească în mod necesar. La urma urmei, le hidrităm după aceea, le apăsăm pe ele cu toate pantofii noștri iubiți în masă, iar cizmele trebuie să li se acorde timp astfel încât să se usuce și să fie tratate.
Ce se va întâmpla în "cinci" pantofi de vară? Fiți conștienți de faptul că pantofii de pe șurub pot fi doar al șaselea! Balet. Alege modele echipate cu cel puțin un toc minim, o tălpită absolut plat este aproape la fel de dăunătoare ca un toc înalt. Pe ea, calitățile "primăverii" ale piciorului nu pot fi pe deplin manifestate. Sandale pe o pană. Ele dau posibilitatea de a "ridica" călcâiul, dar exclude căderea părții medii a piciorului, distribuind greutatea pe întreaga talpă. În această vară, aceștia continuă să poarte espandrilla - pantofii de dansatori spanioli pe o panglică de funie.
Pantofi. Preferința este pentru o cămașă închisă. Praful și nisipul nu se înfundă, degetele nu vor freca o decupare tare. Dacă nu există fundal, fixați călcâiul. Înclină nu mai mult de cinci centimetri, stabilă, nu prea subțire și nu "copita". Sandale. Sole și curele - acesta este întregul design, super-modă în acest sezon. Curelele sunt alese mai larg pentru a nu freca pielea. Szabo. Pantofii din lemn de franceză ne-au revenit secole mai târziu, sub formă de pantofi eleganți, cu căptușeală închisă și fără fundal, și recent chiar și în formă de papuci, cele mai relevante pe plajă. Cei din urmă (Crocs) au câștigat dragostea lumii întregi pentru eco-friendiness, softness, lightness (până la 200 g). Multe dintre stele au aprins în vacanță în această încălțăminte simplă. Flip-flop-urile nu sunt o alternativă: banda de material nu acoperă bine piciorul, nu fixează piciorul, deci pentru plimbări pe distanțe lungi ele nu sunt adaptate și sunt adecvate numai pe plajă sau în piscină.
Și totuși cel mai important lucru pe care trebuie să-l amintiți când luați de la magazin pantofi noi: cum vă veți simți după ce vă scoateți pantofii. Vene varicoase, articulații umflate, calusuri, porumb - te face mai atractiv?