recuperare
Pentru ca tu să ai suficient timp, întotdeauna du-te la fel de mult cum ai planificat seara, și în nici un caz nu te lăsa slăbit. Desigur, mulți oameni, văzând ceasul deșteptător, cred că puteți dormi încă o oră și atunci vor reuși întotdeauna. De fapt, când te ridici mai tîrziu decît ai plănuit, nu ți-ai garantat suficient timp pentru toate planurile tale. Prin urmare, indiferent cât de dificil este pentru dvs., ridicați-vă la fel de mult ca și alarma ceasului.
Sintagma: "Kttorano se ridică, că Dumnezeu dă" are o explicație complet adevărată și rațională. De fapt, de la opt până la prânz, o persoană are cel mai înalt indicator al activității creierului. În consecință, el poate efectua multe cazuri utile și necesare. Bineinteles, bufnitele de oameni cu o asemenea rutina a zilei sunt foarte greu de rezolvat, pentru ca nu pot sa se culce mai devreme si sa se ridice mai devreme. Pe de altă parte, dacă te ridici după două ore ale zilei, începi să simți că nu ai timp. Prin urmare, încercați să vă ridicați devreme chiar și în acele zile când ați planificat o mulțime de lucruri. În acest caz, veți fi surprins cât de mult timp liber pentru odihnă la vasostanetsya pentru seara și noaptea.
Planificare obligatorie
Pentru a gestiona totul și pentru a distribui timpul în mod corect, întotdeauna trebuie să planificați. Fără un plan de acțiune, începeți să vă agățați de succesiunea consecutivă și, în final, nu aveți timp. Prin urmare, dacă trebuie să faceți o mulțime de lucruri diferite, asigurați-vă că vă scrieți un plan. Când vă pregătiți programul, specificați limitele de timp pentru anumite activități. Nu uitați de lucruri precum mâncare, duș, machiaj și așa mai departe. Când scrieți cât de mult veți face ceva, indicați cadre în timp real, considerând situații de forță majoră. Se întâmplă adesea să ne dăm, de exemplu, la micul dejun, cincisprezece minute, după care laptele se scurge sau se întâmplă ceva neprevăzut și, ca rezultat, consumul de alimente este amânat o jumătate de oră sau chiar mai mult. Prin urmare, scrieți imediat în program timp de treizeci de minute, apoi să nu vă faceți griji din cauza faptului că următorul lucru pe care deja pur și simplu nu au timp suficient.
Când ați făcut un plan, amintiți-vă că trebuie să îl urmați cu strictețe. Nu schimbați locurile de muncă în locuri, cu excepția cazului în care circumstanțele o impun. Ar putea să ne pătim că este mai bine să facem acest lucru și apoi ceva, dar de fapt, în astfel de situații, lenea începe să-l stăpânească pe om mai des decât nu. De exemplu, ați decis să programați o întâlnire cu un prieten șapte seara, și curățarea casei - cinci. În cele din urmă, vă vine în minte că aceste elemente pot fi schimbate, deoarece ați fost doar aproximativ o jumătate de oră. De la faptul că o jumătate de oră se poate întinde timp de trei ore, cu siguranță nu vrei să gândești. În cele din urmă, te întorci acasă la miezul nopții și deja nu vrei să faci nimic. Iar a doua zi, asupra căruia sunt alocate alte planuri, începeți să vă grăbiți în jurul casei, încercând să prindeți totul și vă plângeți că nu veți obține deloc.
Nu fi ispitit
Dacă decideți că trebuie să realizați un anumit număr de lucruri importante într-o zi, nu vă lăsați niciodată distrați. După cum arată practica, legea răutății funcționează în totul și întotdeauna. Prin urmare, de îndată ce vă luați afacerea, începeți imediat să-i apelați prietenilor că nu ați putut găsi săptămânile și să faceți o bere; brusc se pare că nu este nimeni să stea cu nepotul, ai nevoie de rudele tale și așa mai departe. Prin urmare, dacă situația este cu adevărat fără speranță, și fără dvs., ei bine, nu pot face acest lucru, în nici un caz nu ar trebui să își schimbe planurile. Bineinteles, ispita este minunata, mai ales daca prietenii tai te invita, dar trebuie sa inveti sa tratezi ispita. Amintiți-vă că, indiferent cât de mult vă promiteți și vă jurați că veți cădea pentru ei, atunci, în cele din urmă, vor exista cu siguranță cei care vă pot convinge. Și toate planurile tale vor merge prost, pentru că în loc să faci una planificată, vei petrece toată ziua în companie, poate că vei bea și nu vei vrea să faci nimic. Prin urmare, dacă știți că cineva vă poate atrage cu chemarea de a distruge planurile, nu puteți ridica deloc tubul până când nu vă finalizați afacerea. Cu toate acestea, în acest caz, nu puteți răspunde la un apel cu adevărat important, în care o persoană vă va cere să vă ajute, dar depinde de dvs. să decideți cât de bine să faceți acest lucru.
Nu
Nu avem prea mult timp doar pentru că suntem mereu distrași. Prin urmare, dacă v-ați așezat la serviciu, nu includeți muzică de fundal sau televizor. Se pare că este cu atât mai ușor să lucrați. Și cu adevărat, veți fi distrați cu siguranță de cel puțin o dată la un moment dat: atunci cântecul este jucat, atunci povestea interesantă va fi spusă. Deci, dacă doriți să lucrați rapid cu cazul, creați cele mai confortabile condiții pentru implementarea acestuia, fără stimuli externi.
Dacă cineva vă sună, întrebați imediat despre această întrebare și, în cazul în care o persoană dorește doar să vorbească cu dvs., spuneți imediat că sunt ocupați și vă apelează când ați terminat cazul. Aproape toate femeile le place să vorbească, așa că, atunci când prietenul tău iubit, tentația de a vorbi crește semnificativ. Nu-i dați deloc. Dacă vă promiteți că conversația va fi scurtă, în cele din urmă. petreceți cel puțin o jumătate de oră. Prin urmare, luați-vă regula: să nu vă distrați niciodată de îndeplinirea sarcinii până la finalizarea ei. La început, va fi dificil pentru dvs., dar vă veți obișnui cu acest lucru și, pentru voi, va deveni deja anormal pentru a vă distrage conversațiile în timpul îndeplinirii anumitor sarcini.
Nu scăpați cu o sută de lucruri odată.
Nu încercați niciodată să faceți totul la o dată. Nu începeți să preparați, să curățați și să spălați în același timp. Dacă faceți toată munca, atunci rezultatul este foarte slab și în loc să economisiți timp, îl veți petrece și mai mult, pentru că totul trebuie să fie terminat, atomi și reparații. Amintiți-vă că este posibil să efectuați calitativ un singur lucru la un moment dat. Trebuie să vă concentrați complet asupra sarcinii și, dacă încercați să rezolvați simultan multe probleme, atunci atenția dvs. este disipată și pur și simplu începeți să vă confundați și să vă pierdeți. Faceți lucrul în coadă și apoi veți vedea cât va crește viteza sarcinilor și, în consecință, valoarea timpului liber.