Are sentimentul că nu are unde să se ascundă sau nu este nimeni care să ceară ajutor.
Când se îngrijește de un copil, nu simte bucurie, copilul devine străin de ea.
O femeie simte teama ca, in orice moment, ea poate sa cada pe cont propriu si pe copilul ei, asa ca este mereu in tensiune, tinandu-se in brate. Dar, în același timp, totul se acumulează în interior și în orice moment poate izbucni.
Relația cu soțul ei pentru ea nu are sens, iar sexul pentru ea este dezgustător.
O femeie din această stare își pierde interesul pentru apariția ei, nu-i pasă cum arată, ce este pe hainele ei.
Cum să facem acest lucru?
Această depresie afectează nu numai mama însăși, ci și copilul. Chiar dacă este mic, își dă seama că este străin mamei sale și plânge în mod constant, fără să-și onoreze acea afecțiune și dragoste pe care trebuie să le arate.
O femeie, dacă nu găsește puterea de a lupta împotriva acestei depresii, se poate în cele din urmă să se piardă. În fiecare zi această condiție va fi agravată, iar ieșirea din această stare va deveni mult mai dificilă decât într-un stadiu incipient.
La urma urmei, întotdeauna primele luni după naștere sunt severe. Dar după aceea va deveni mult mai ușor.
Pentru a evita această situație, mulți spun că, după naștere, cel puțin o lună, celălalt rudă ar trebui să vină la femeia care se naște și să-și ia temele pentru ai ajuta pe mama ei să nu-și facă griji inutile. Și va fi chiar mai bine dacă rezolvați această problemă în avans, găsiți un au pair în avans. De asemenea, puteți cere ajutor de la soțul dvs., el vă poate ajuta. Încercați cel puțin o dată pe zi să ieșiți în aer curat, faceți o plimbare cu copilul. Sau invitați prieteni, relaxați-vă puțin. Și cu soțul ei să discute despre refuzul de a face sex și de a ajunge la o înțelegere.
De asemenea, trebuie să vă luați timp pentru dvs., să mergeți la cumpărături, să mâncați alimente de calitate și delicioase din magazinele de încredere și de încredere. De asemenea, aveți timp să dormiți, puteți și împreună cu copilul. Aveți puțin timp să citiți cărți sau să vizionați emisiuni sau filme interesante. Ascultați muzică sau puteți relaxa bine dansurile și mai ales cu copilul pe mâini.
În loc de medicamente prescrise, puteți consuma vitamine, în special vitamina C și calciu.
O femeie este foarte greu să recunoască faptul că are probleme. Dacă este sugerată sau sfătuită să meargă la un psiholog, trebuie să fie de acord.