Ce să faceți.
În primul rând, nu încercați să începeți imediat o viață nouă, să uitați și să încheiați vechea iubire. Este fizic imposibil, dragostea nu este un spot pe blugi - în 2 zile nu vei ieși. Pregătiți-vă că va fi o călătorie lungă de o lungime nu într-o săptămână. Dar amintiți-vă că o persoană poate face față oricăror dificultăți, chiar și cu despărțirea de iubitul său.
În primul rând, flagelul principal după despărțire este gândurile constante despre el. Acasă și la serviciu, în vacanță și în pregătirea documentelor importante. Prima dată când nu lăsați niciodată gândul unui fost iubit care a trădat nu numai pe tine, ci și sentimentele, speranțele și așteptările tale. Nu-ți poți controla voința prin forță. Ele vor apărea din orice lucruri mici și cele mai ciudate asociații. Prin urmare, tot ce-i amintește, trebuie fie să-l aruncați, fie să-l dați prietenilor (mama, bunica, mătușa). Dacă este ceva ce nu puteți face fără, nu puteți, cel puțin puneți-l în dulap. Lăsați mințile despre el să fie cât mai mici posibil.
Apoi, ocupați-vă, indiferent de ce este cazul. Nu contează exact ce anume veți face, gândiți-vă doar la o lecție care vă place. Este cel mai bine ceva de rutină monoton care necesită timp și efort, dar nu este creativ. Curățarea apartamentului, dezasamblarea cărților în dulap și punerea lor în ordine, preluarea obligațiilor de muncă crescute, rapoartele casei. În general, orice, stați cât se poate de inactiv. Desigur, pentru a face acest lucru este destul de dificil, dar puteți fi siguri că în acest caz nu vă veți gândi la primul și supraviețuiți cu calm separării de iubitul vostru.
Solicitați ajutor de la prieteni (prieteni apropiați). Nu este nimic mai bun de la nebunie decât o conversație confidențială cu o persoană apropiată, toarnă-ți sufletul, plânge, lăsați-o să treacă această platină. Lacrimile duc la durere și aduc ușurare. Doar nu-l abuza. La urma urmei, cu durerea voastra, in primul rand trebuie sa te regasesti si sa plangi prea des si prea mult nu este necesar.
În cele din urmă trebuie să schimbi ceva în viață. Începeți mici, mergeți la cumpărături. Cumpărăturile reprezintă o modalitate excelentă de a nu vă înnebuni după ce vă despărțiți de o persoană iubită. Aranjați o permutare în cameră, cumpărați fotografii și duceți-i la fotografiile dvs. cu el! Dacă este greu pentru dvs., atunci vă puteți aranja un pic (sau un mare, dacă este posibil mijloace) de călătorie. O călătorie simplă în weekend, într-un alt oraș cu o arhitectură frumoasă, va calma simțurile, va curăța capul și va da o sarcină emoțională.
De asemenea, pentru a nu merge nebun, adrenalina vă va ajuta. Orice aventură extremă, un salt de la un parașut, o conductă aeriană sau ceva de genul asta. Și gândiți-vă doar la un hobby, mergeți la sport.
Ce să nu faci.
Să spunem imediat că nu trebuie să începeți imediat aventurile de dragoste și să încercați să înecați durerea cu distracție nelimitată. Această distracție este puțin probabil să fie sinceră și cu cât încerci mai mult să privești în aer vesel, cu atât vei fi mai greu în duș. Și nu purta o mască pe tine însuți, fii sincer în tristețea ta, sentimentele care sunt împinse în tine, rănesc mult mai mult decât cele care sunt eliberate după voință.
În orice caz, amintiți-vă ce sa spus mai sus. Orice despărțire, separare, separare poate fi experimentată. La urma urmei, chiar dacă e un timp prost, dar un doctor. Principalul lucru este să reziste în primele două luni, iar durerea va fi mai ușoară.