frizură
Este necesar să poarte o pălărie, poate fi o pălărie sau o glugă caldă. Dacă acest lucru nu se face, atunci riscul de a fi multe boli este crescut semnificativ.
Desigur, acum este foarte la modă să umbli cu capul descoperit și chiar și în îngheț de 40 de grade poți întâlni oameni care nu au avut grijă de atributul de mult nevoie de îmbrăcăminte. Dar poate nu este atât de orb să urmeze moda, pentru că sănătatea este mai importantă. În plus, producătorii oferă acum o selecție largă de articole de acoperit capul, haine și haine diferite și fiecare poate lua ceva care îi vine cu adevărat și nu pare ridicol, de care mulți dintre noi ni-e frică. Și ceea ce este mai bun decât o haină sau o jachetă, și aici, toată lumea decide pentru sine.
De asemenea, trebuie să purtați o eșarfă
Protejează în mod semnificativ de gâtul curenților, împiedică penetrarea aerului rece prin partea superioară a gâtului. Eșarfa trebuie să fie densă și nu neapărat naturală. În înghețuri foarte grave, vă puteți acoperi fața cu o eșarfă, care este foarte importantă, în special pentru copii - deoarece împiedică respirația aerului rece.
Citiți și: cum puteți purta o eșarfă
Cumpărați o lenjerie de corp termică
Aceasta va păstra căldura și va absorbi transpirația dacă este supraîncălzită. La urma urmei, în timpul iernii puteți ușor să o exagerați în dorința de a vă îmbrăca cu căldură.
Care lenjerie termică să alegeți din materiale naturale sau sintetice?
Îmbrăcămintea termică din sintetice este un alergen puternic, preferința ar trebui acordată lânii. Desigur, hainele din lână sunt destul de scumpe, și nu toată lumea le poate permite. Dar are avantaje semnificative - permite aerului, ceea ce împiedică efectul de seră.
În timpul iernii, purtați întotdeauna mănuși sau mănuși
Deoarece absența lor poate duce la degeraturi, în plus, în frig, vasele se îngustează, ceea ce poate duce la un atac de cord. Ca o glumă, cardiologii americani numesc aceste atacuri de inimă "Anul Nou". Această boală este cel mai probabil să afecteze bărbații.
Și ce să alegeți, mănuși sau mănuși?
Mănușile sunt mult mai confortabile decât mănușile, dar ele sunt mult mai reci în palmă, degetele degetelor sunt strânse unele față de altele, datorită cărora îngheață mai puțin. Dacă nu știți ce să alegeți, apoi alegeți mânerele transformatorului, aceste mănuși pot fi ușor transformate în mănuși.
Purtați pantofi calzi
Talpa încălțămintei de iarnă trebuie să fie neapărat pe o platformă înaltă, ca talpă, mai aproape de picioarele la solul rece, iar schimbul de căldură este perturbat. Pantofii ar trebui să aibă un toc, așa cum recomandă ortopedii.
Purtați pantaloni
Pentru barbati, este extrem de important sa se imbrace corespunzator iarna, pentru a nu ingheta organele genitale, astfel incat acest lucru poate duce la inflamarea prostatei, insa supraincalzirea este de asemenea daunatoare. Un atribut obligatoriu pentru bărbați ar trebui să fie chiloți sau pantaloni, care sunt pe piață foarte mult, poți să iei o chiloți destul de la modă și drăguț și nu ceea ce a fost purtat în epoca sovietică. Iubitorii de sporturi de iarnă sau sportivii care poartă sporturi ar trebui să fie deosebit de calzi în timpul iernii, așadar preferința ar trebui acordată chiloților cu fleece, în zilele rămase poți purta bumbac.