Oamenii le plac când o obțin. Dar, adesea, din cauza lipsei de curaj și a încrederii în sine, oamenii nu au oportunități, le este frică să spună ceva. Există un sentiment de nemulțumire față de tine, nemulțumire față de viața ta. Această situație este dificil de rezolvat, dar puteți. Cum să te simți încrezător în viață, să citești și să începi să o faci chiar acum!
Începeți cu Aspect
Desigur, încrederea în sine începe în cap. Dar este mai bine să o susții în exterior. Abordați oglinda, ce se poate vedea? Umerii sunt îndreptați, capul este ridicat, stomacul este tras înăuntru și picioarele nu sunt îndoite la genunchi. Nu? Apoi trebuie să vă îndreptați în trei conturi. Un umerii înainte, astfel încât spatele este rotunjit. Două - ridicați-le, ca și cum vă scuturați. Trei - ridicați-vă umerii cât mai mult posibil și micșorați-i. Și în oglindă se reflectă o altă persoană. Capul este ridicat, pieptul este înainte, stomacul nu se lipeste, picioarele sunt uniforme. Și imediat te simți mai încrezător. Desigur, va trebui să vă vegheați la postură și să nu vă permiteți să vă "strângeți". Aceasta nu este o sarcină simplă, dar puteți merge pentru astfel de sacrificii pentru voi înșivă.
În spatele posturii urmează mersul. Pentru a vă simți încrezători, trebuie să vă îndreptați pe stradă, îndreptați-vă umerii, ridicați-vă capul. Cu capul în jos, nu ar trebui să umbli deloc. Acest lucru nu numai că oferă o persoană plictisitoare, dar, de asemenea, doare aspectul. Pe gât există riduri, din care este dificil să scapi de bărbie și bărbia este deformată, din cauza a ceea ce pot să apară al doilea și al treilea. După ce ați luat o poziție corectă, urmăriți-vă pasul astfel încât să nu "stîrliți", nu "evitați" și nu vă lăsați în mod deosebit mâinile în timp ce mergeți. Dacă purtați pantofi cu tocuri, trebuie să fiți atenți să nu umblați pe picioarele dvs. semi-îndoite. Desigur, se întâmplă, veți fi foarte obosiți, iar pe tocuri înalte este mai greu să mergeți toată ziua. Atunci este mai bine să alegi în favoarea încălțămintei la viteză mică, pentru că o fată care merge ca o rață este o priveliște foarte amuzantă și, în același timp, mizerabilă.
În viață nu există delfini care să se simtă încrezători, trebuie să te uiți încrezători. Chiar și când stai. Ședința dreaptă, liberă, fără a se sprijini pe masă - s-ar părea că poate fi mai ușor. Dar majoritatea dintre noi nu suntem obișnuiți să ședem așa. Prin urmare, trebuie să practicați acasă, să vă uitați la televizor sau să vorbiți la telefon. Treptat, obiceiul de a sta exact și frumos va fi dezvoltat, dar, la început, auto-controlul este încă necesar.
Te simți încrezător în viața ta, dacă arăți bine. O femeie bine îngrijită este întotdeauna frumoasă. Nu permiteți niciodată haine murdare, mirosuri neplăcute sau unghii nespălate. Când aveți o vedere asupra întregii sute, atunci vă simțiți încrederea în sine și oamenii din jurul dvs. văd de asemenea acest lucru.
Ia-o pe lumea interioară
Când am stabilit încrederea exterioară, ne întoarcem la cea interioară. Desigur, puteți face contrariul, dar starea morală poate dura mult timp. Și când deja jumătate din luptă este gata, atunci este mai ușor să acționezi.
Vocea este un instrument foarte important în viața noastră. În situații normale, ar trebui să sune calm și încrezător. Foarte adesea în magazine sau restaurante se întâlnesc oameni care, ca și cum le-ar fi frică și scuză, vorbesc cu participanții. În același mod, comunicăm apoi cu colegii, clienții, vecinii. Prin urmare, este foarte important să vorbim cu încredere și să simțiți în viață. Puteți să vă exersați din nou în magazine sau restaurante. Solicitarea vânzătorului în magazin sau efectuarea unei comenzi în restaurant, urmăriți-vă vocea. Nu trebuie să tremure și să fie prea liniștit, tonul ar trebui să fie sigur. În cele din urmă, tu ești clientul și proprietarul situației, nu ai de ce să-ți fie frică și nu ai de ce să-ți ceri scuze. Din nou, după ce ați dezvoltat un obicei, în timp util veți putea să comunicați cu toată lumea la fel de ușor.
Pentru a avea încredere în viață, este important să aveți un cerc mare de cunoștințe. Și pentru ca ei să apară, trebuie să înveți abilitățile de comunicare. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să învățați cum să păstrați conversația. Foarte adesea într-o companie necunoscută sau chiar înconjurat de colegi sau de colegi, putem să ne comportăm într-un mod închis și să rămânem tăcuți tot timpul. De obicei, astfel de oameni devin invizibili de-a lungul timpului, nu se mai văd. Prin urmare, trebuie să încercați întotdeauna să păstrați conversația. Avem deja o postură de încredere, o înfățișare îngrijită, putem vorbi cu voce normală. Deci, nu fi jenat de alte persoane. Cel mai probabil, ei sunt timizi de nu mai puțin de a ta, tocmai au învățat să o mascheze. Trebuie să intri în conversații fără teama de a vorbi ceva care nu este corect. În orice caz, experiența de comunicare nu numai cu rudele va aduce încredere în sine și va contribui la găsirea mai bună a unui limbaj comun cu alte persoane. Și orice declarație poate fi întotdeauna tradusă într-o glumă.
Și, cel mai important, nu uitați să vă laudeți. Toată lumea cunoaște metoda de auto-pregătire, atunci când o persoană încearcă să se convingă să se schimbe cu ajutorul cuvintelor și aprobărilor afectuoase. Lăudarea de la străini nu este întotdeauna obținută atunci când doriți. Oamenii sunt deseori ocupați cu ei înșiși, nu au timp să aloce pe cineva din mulțime. Dar aveți o persoană care monitorizează îndeaproape succesele și victoriile dvs., voi înșivă. Datorită muncii pe cont propriu, puteți obține o mulțime. Lăudați-vă mai întâi, iar restul va observa cu siguranță o schimbare spre bine și, de asemenea, veți începe să admirați o femeie interesantă și sigură - tu!