Pentru multe femei, celulita este principalul obstacol în figura ideală. El apare de obicei în locuri unde nu îl așteptați absolut. Stomacul face parte din corp, fiind de asemenea predispus la apariția unei coaja de portocale. Și dacă vă confruntați cu o problemă similară, atunci începeți să acționați imediat. Dacă acționați în mod intenționat, puteți elimina celulita din stomac într-un timp destul de scurt.
Îndepărteazăm celulita din stomac
Apariția celulitei pe stomac indică faptul că aceasta este departe de a fi ideală. Prin urmare, ar fi frumos să pierdeți câteva kilograme în plus, cel puțin câteva kilograme. Pentru a slabi, specialiștii recomandă utilizarea unor metode eficiente. Primul lucru pe care ar trebui să-l acordați este mâncarea, care de obicei acoperă 50% din toate problemele noastre. Folosind alimente care este oribilă și oribilă, ne rănim trupul și nici măcar nu ne gândim la el. Unul dintre motivele apariției coajei de portocale este doar o dietă nesănătoasă - consumând dulce, făinoase, grase (care, de altfel, este deosebit de îndrăgită de "coaja de portocală"). Prin urmare, dacă doriți să scăpați de coaja de portocală, opriți utilizarea alimentelor interzise, înlocuiți-le cu fructe, legume, porrițe, beți mai mult lichid. Este de dorit să vă aranjați dieta astfel încât să fie fracționată și frecventă. Mergând la lucru dimineața și luând câteva mâncare cu dvs., nu veți suferi de foame pentru o jumătate de zi. Pentru a dieta de iarna ar trebui să fie luate mai mult în serios, deoarece în timpul iernii fructe proaspete, fructe de padure și legume sunt mult mai puțin decât în timpul verii.
Un alt instrument eficient care va ajuta la combaterea celulitei la nivelul stomacului este mișcarea. După cum știți, mersul pe jos este util pentru întărirea generală a corpului și nu doar pentru lupta împotriva coajei de portocale. Pentru a vă obișnuiți să mergeți mai mult, trebuie să mergeți mai des cu familia, să nu vă deplasați cu transportul public (desigur, dacă distanța permite). După ce vă obișnuiți cu mersul pe jos, puteți seta un obiectiv - de a merge o zi pentru câțiva kilometri. În acest fel, coaja de portocală va dispărea din stomac, puteți pierde kilograme în plus, veți avea o dorință de a trăi și de a ușura.
Masați stomacul împotriva celulitei
Lupta cu celulita poate fi un alt mod - un masaj al abdomenului. Masajul în acest caz este potrivit pentru utilizare manuală sau în vid. Dacă vă decideți să faceți masaj cu vacuum, atunci veți avea nevoie de o bancă de vid specială, care, apropo, nu-i place celulita. Merită să considerăm că masajul cu vacuum este o procedură destul de dureroasă, care necesită un comportament adecvat.
Cum și ce masaj trebuie făcut împotriva celulitei, vă puteți consulta cu un specialist sau căutați literatură relevantă. În orice caz, dacă tot doriți să scăpați de crusta portocalie pe stomac, atunci va trebui să învățați elementele de bază ale unui astfel de masaj.
Produse cosmetice anticelulitice
Da, pentru combaterea celulitei există produse cosmetice speciale, la fel ca machiajul intim. În compoziția produselor cosmetice anti-celulite există substanțe care combată activ coaja de portocale. Crema anti-celulita a aratat un rezultat bun, poate fi frecata separat in stomac, dar poate fi folosita in timpul masajului. În plus față de cremă anti-celulită, puteți cumpăra geluri anticelulitice, scrumi, zer. În general, aveți ocazia să ridicați ceea ce este necesar pentru dvs.
exerciții fizice
Nu confunda cu activitatea motoarelor. Dacă sunteți hotărât să scapi de celulita pe stomac, atunci va trebui să vă exercitați în fiecare zi. Puteți face exercițiul "foarfece" (culcat pe spate, ridicându-vă picioarele și traversați-le), leagăn presa și trebuie să lucrați mușchii oblici abdominali. Este important să alegeți acele exerciții fizice, a căror performanță nu va fi dificilă pentru dumneavoastră. Dar amintiți-vă că persoanele cu o greutate foarte mare ar trebui să-și exercite cu prudență. Pentru dvs., complexele grele nu sunt potrivite, este mai bine să vă limitați la exerciții simple sau să vă concentrați asupra activității motorii.
Nu vă oferiți favoruri, luptați până la capăt și apoi puteți scăpa de celulita pe stomac.