Fiecare femeie vrea să fie frumoasă și potrivită, dar și sănătoasă. Din nefericire, comprimatele care nu au fost încă inventate, care au consumat-o de dimineață, vă puteți simți tânăr, frumos și sănătos pentru o lungă perioadă de timp. Deși o astfel de capsulă, oamenii de știință nu au creat încă, dar utilizarea procedurilor de apă contrastante a fost mult timp considerată o metodă eficientă pentru atingerea unor obiective similare.
Principiul de funcționare a procedurilor de apă contrastante este foarte simplu și reprezintă un proces alternativ de încălzire și răcire a corpului. Datorită acestui fapt, porii pielii se extind și se îngustează alternativ, ceea ce duce la apariția unor dopuri grase și a unor contaminanți.
Dușul de contrast poate fi utilizat atât ca agent preventiv, cât și ca component al programului anticelulitic. Dar, de multe ori, femeile pun intrebarea, ajuta dusul de contrast cu tratamentul celulitei? Dacă considerăm că această procedură este un remediu independent și unic pentru "coaja de portocală", atunci răspunsul este, desigur, negativ. Tratamentul celulitei ar trebui să fie complex.
Contrast duș în tratamentul celulitei
Celulita cauzează o mare anxietate pentru femei. Medicii nu și-au dat încă seama dacă celulita este o boală sau nu, dar în orice caz, toată lumea dorește să se debaraseze de ea.
Dacă mâncați în mod corespunzător și conduceți un stil de viață activ, atunci apariția celulitei poate fi redusă la minimum. Și dacă o femeie nu ar putea evita "coaja de portocale", atunci nu merită multă durere, acasă poți face față cu asta și o vei costa mult mai ieftin decât într-un salon de înfrumusețare.
Un duș de contrast este primul lucru de făcut cu celulita. Aceasta este o modalitate ieftină și destul de eficientă de a face față acestei situații. Și cel mai important, poate fi folosit nu numai pentru prevenire, ci și pentru tratament.
Există mai multe reguli pentru procedura de la prima dată au devenit utile pentru piele. În primul rând, merită înarmată cu un covor rigid sau cu un masaj de mâini din celulită. Aceste adaptări sunt necesare pentru a masura zonele cele mai problematice ale corpului. Astfel de zone pot fi numite abdomen, șolduri și fese. La masaj, modificați alternativ temperatura apei. În al doilea rând, ar trebui să cumpărați o bună cremă anti-celulită sau loțiune. Se freacă în piele imediat după dușul de contrast.
Cât de corect să acceptați procedurile?
Începeți cu apă caldă, temperatura ar trebui să fie confortabilă pentru corp. Apoi, trebuie să măriți încet temperatura și apoi, timp de câteva minute, încălziți corpul cu apă fierbinte.
După aceea, este necesar să comutați robinetul la apă rece, sub apă rece ar trebui să fie de aproximativ 30-60 de secunde. Merită să ne amintim că, dacă procedurile au început, atunci amplitudinea fluctuațiilor de temperatură nu trebuie să fie mai mare de zece grade. După două sau trei săptămâni, amplitudinea poate fi mărită la 30-40 de grade. Astfel, dacă se face un duș de contrast în fiecare zi, puteți trece de la apă fierbinte în apă rece fără durere.
Acest ciclu de comutare trebuie repetat de mai multe ori, procedura se termină cu apă rece.
Când părăsiți baie, trebuie să vă frecați cu un prosop și apoi să aplicați o cremă anti-celulită.
Desigur, toate procedurile urmate de gânduri pozitive însoțitoare. Ar trebui să vă spuneți mental că dușul de contrast este foarte util și plăcut, va ajuta la scăderea celulitei, iar gândurile, după cum se știe, sunt materiale.
Reguli suplimentare pentru deosebit de încăpățânat
- Nu aduceți corpul la febră. Willpower este cu siguranță bun, dar o procedură incorectă poate duce la răceală.
- Procedura incepe cu un singur ciclu, adica apa calda este inlocuita de una calda.
- Este mai bine sa spalati parul cu apa rece, deoarece parul este mai intens din apa fierbinte.
- Pentru a spăla un cap sub un duș de contrast nu este necesar.
- În timpul ciclului menstrual, amplitudinea fluctuațiilor de temperatură ar trebui redusă.
- Cel mai bun dintre toate, dușul de contrast acționează după încărcare.
- Nu este necesar să se efectueze această procedură pentru cei care suferă de hipertensiune arterială, boli cardiovasculare, tulburări de flux sanguin cerebral și alte boli cronice.