Deseori, bolile încep la mijlocul lunii octombrie și în aprilie. În acest moment al anului puteți să prindeți ARVI, chiar și o persoană cu imunitate bună poate obține această boală și chiar mai gravă. Dorim să oferim mamele viitoare pentru sănătatea și stilul lor de viață, mai multe reguli. 1. Nu luați niciodată auto-medicamente.
2. Nu ignora sănătatea proastă și nu te aștepta ca boala să treacă singură.
3. Mențineți un stil de viață sănătos activ.
Cea mai bună prevenire pentru dvs. nu va fi vizitarea locurilor aglomerate în timpul epidemiei. Dacă mâncați la transport sau mergeți la o policlinică purtați un bandaj de tifon.
Au fost efectuate studii care au constatat că femeile gravide dezvoltă un hormon numit cortizol, care promovează acțiuni antialergice. Femeile gravide au alergii foarte rar. Dar, uneori, ele pot fi alergice la polenul pe părul animal. Pentru a evita alergiile, nu intrați în contact cu un alergen.
Dacă aveți slăbiciune, amețeli, bătăi frecvente ale inimii, probabil că aveți anemie . Cu anemie, există o scădere a cantității de oxigen, iar substanțele nutritive din sânge sunt reduse. Aproape orice femeie însărcinată întâlnește acest lucru. Prevenirea acestei boli va fi cea mai bună, există în mijlocul sarcinii o mulțime de carne, produse lactate, mere, brânză.
Mamele viitoare se confruntă adesea cu o durere de cap. Practic, durerea de cap apare dintr-o tulpină puternică, dar după a 25-a săptămână dispare complet. Trebuie să-ți ascult sentimentele. Dacă durerea de cap este ușoară, puteți face masajul capului și gâtului. Este posibil să aveți și o migrenă. Aceasta poate fi asociată cu schimbări de presiune, stres, alergii, toxicoză sau insomnie. Vă sfătuim să vă culcați într-o cameră ventilată întunecată și să încercați să vă relaxați sau să încercați să dormiți.
De asemenea, o viitoare mamă poate avea otrăviri alimentare . Simptome, desigur, știi cu toții, este o durere în stomac, diaree, vărsături. Întotdeauna mama viitoare trebuie să acorde atenție la ceea ce ea folosește pentru alimente. Nu mancati niciodata alimentele vechi sau suspecte. Nu vizitați sali de mese sau restaurante, cel mai bine este să vă pregătiți mesele acasă.
Sperăm că, în articolul nostru sub titlul "Viitorul mamei", am reușit să dezvăluim și să prevenim diferitele simptome ale bolilor. Mamele viitoare, să acorde o atenție deosebită sănătății tale!