Aproape în fiecare a doua familie, părinții se confruntă cu tulburări de somn la copii - dorm necontenit. Această situație are mai multe șanse ca, în anumite condiții externe, copilul să nu se culce bine și această regulă, și nu o excepție. Cu toate acestea, nu merită să alergați la farmacie pentru medicamente pentru copil, cel mai probabil, nu există motive pentru aceasta și somnul poate fi ajustat fără a utiliza medicamente care sunt puțin probabil să beneficieze de sănătate. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să înțelegeți de ce un copil nu dorm bine noaptea.
Primul motiv este caracteristica de vârstă
Există o opinie conform căreia copiii din primele luni ale vieții dorm foarte mult și mult timp. Astfel de copii sunt, desigur, dar nu sunt majoritatea. Un număr mare de copii, așezați separat de părinți, nu dorm bine până la trei până la șase luni. Acest lucru este legat de arhitectura somnului. La copiii de la această vârstă nu profundă și visul superficial predomină, de aceea foarte des se trezesc. Comportamentul ulterior depinde de caracteristicile individuale ale copilului: cineva poate să adoarmă din nou el însuși și cineva are nevoie de ajutor. În plus, fiziologic, unii copii cu vârsta de până la un an, iar uneori și copiii mai mari, necesită alăptarea nocturnă - aceasta este, de asemenea, cauza trezirii (acest lucru nu se aplică copiilor pe hrană artificială).
Dar este important de remarcat faptul că, dacă în primul an de viață copilul nu avea probleme cu somnul, acest lucru nu garantează că atunci nu vor apărea exact. A doua perioadă dificilă este asociată cu tulburări de somn la copiii cu vârste cuprinse între un an și jumătate până la trei ani. În această perioadă, copiii încep să apară diverse temeri (întuneric, personaje fantastice etc.), care se pot manifesta uneori ca niște coșmaruri noaptea. Acest lucru poate provoca probleme cu somnul din copilărie, chiar dacă copiii dormeau bine.
Al doilea motiv este temperamentul copilului
Dacă copilul este ușor excitat, se aprinde rapid și se răcește mult, adesea se așează cu părinții în brațe, cerând condiții externe, cel mai probabil un astfel de copil este inclus în grupul cu "nevoi crescute" (termenul lui William Serza - medic pediatru american) . Acești copii au nevoie de o abordare specială la orice vârstă: într-o lună, într-un an și în șapte ani. Acești copii sunt în mod special predispuși la probleme de somn: când sunt tineri, nu se pot relaxa și se pot adormi singuri, iar apoi apar probleme de sensibilitate excesivă și coșmaruri.
Al treilea motiv este modul greșit al vieții
Dacă bebelușul nu dorm bine noaptea, este foarte probabil ca motivul pentru cheltuielile mici de energie în timpul zilei. Astfel, copilul nu oboseste. Potrivit pediatrului ucrainean Evgeny Komarovski, aceasta este cauza principală a problemelor cu somnul din copilărie. Poate părinții cred că o oră și jumătate de mers pe jos și joacă păpuși sau mașini este suficient pentru a consuma toată energia, totuși, această opinie este din punctul de vedere al unui adult. Copiii sunt foarte mobili și activi și, uneori, unii copii pot "rătăci" numai după jocuri foarte lungi pe stradă și acasă.
Al patrulea motiv este condițiile inconfortabile pentru somn
Disconfortul poate aduce lucruri complet diferite. Poate fi pijamale incomode sau lenjerie de pat prea tare. Poate că părinții îl înfășoară prea mult pe copil, sau poate că are o pernă incomodă, este rece sau, dimpotrivă, este înfundat. Dacă motivul este în unele dintre acestea, atunci să o înțelegeți, este necesar să analizați toți factorii bine, poate că va fi necesar să schimbați ceva în această situație. Dacă factorul este eliminat, atunci somnul copilului va reveni repede la normal.
Cel de-al cincilea motiv este bunăstarea
Chiar și un adult va dormi prost dacă nu se simte bine: dinții lui sunt tăiați cu "înțelepciune" sau suferă stomacul. La copiii cu vârsta de unu sau doi ani, astfel de "probleme de sănătate" sunt adesea întâlnite și pot provoca probleme de somn.
Al șaselea motiv - schimbări în viața copilului
Apelarea problemelor cu somnul și unele schimbări semnificative în viață, probleme - este reacția copilului la aceste schimbări. De exemplu, dacă familia sa mutat într-un apartament sau o casă nouă, reaprovizionarea familiei sau copilul a început să se culce separat de părinți. Toate acestea pot provoca sentimente la copil, care devin cauza tulburărilor de somn.