Ea face planuri, vrea să împartă toate bucuriile și nenorocirile vieții de familie.
Dar, un an mai târziu, există o primă ceartă, o încurcătură prostească, care sunt totuși toate certurile, cu toate acestea. Ambii sunt furioși! Motivul? Da, probabil că nu vor mai aminti acum! Poate din cauza unei pisici sau a unei pisici, dacă până atunci tânărul nu avea copii. Ele sunt tensionate și exagerează foarte mult. Apoi, trece o oră și cere iertare și ... fie partenerul ei iartă, fie ia câinele / pisica, adidașii preferaŃi și merge direct la registratură pentru a depune dosarul pentru divorŃ. Pur și simplu în acest moment, și-a dat seama că nu mai dorea să rămână prizonieră a acestei relații și să experimenteze presiunea vieții de familie, pe care pare să o fi blocat de când ștampila a apărut în pașaport.
Timpul trece. Și se pare că toate formalitățile instanței au fost deja soluționate și ea nu poate nici măcar să regrete decizia, ci înțelegerea că ea este acum, deși destul de puțin, dar a devenit mai singuratic, cu inima, încă chinuind-o. Începe să regândească evenimentele care s-au întâmplat, să se întoarcă în trecut și să încerce să găsească motivele divorțului, învinuind pe sine și pe alții. Vine o perioadă de așteptare. Îi este frică să schimbe ceva în viață, sperând că poate se va întoarce într-o zi și totul va fi ca și mai înainte. Ea îmbrățișează sentimente de furie, resentimente, teamă, atunci toate acestea iau forma unei singurătăți lungi.
Astfel de exemple sunt sute, mii, milioane! Precum și motivele pentru aceasta. Nimeni nu este imun la divorț. Uneori nu mai este posibilă salvarea unei căsnicii, dar depășirea acestei nenorociri și descărcarea psihologică rapidă sunt în mâinile voastre.
Cum să nu răsuciți, și divorț este un colaps de speranțe și încredere în relație cu cea mai apropiată persoană. De aceea, toate aceste gânduri negative trebuie mai întâi să ștergeți din cap. Divorțul este cel mai sever test de sine, dar totuși nu este sfârșitul vieții, este doar sfârșitul uneia dintre etapele sale, care te-a temperat, te-a făcut mai tare și mai înțelept. Așa că gândiți-vă cum să faceți succesul în următoarea etapă a vieții. Încercați să nu pierdeți inima! Divorțul nu este motivul pentru care nu vă mai îngrijești și doar plângeți. Lacrimile în această poziție reprezintă o reacție normală la ceea ce se întâmplă, nu trebuie să vă restrângeți, emoțiile neexprimate vor rămâne în urmă și vor încetini doar perioada de descărcare psihologică după divorț. Principalul lucru nu este să renunți! Mai întâi de toate, eliberezi mental partenerul tău și tot ceea ce te-a conectat. Încercați să schimbați imaginea, detaliile interioare, puteți arunca câteva lucruri care vă amintesc de trecut sau chiar vă puteți muta într-un alt oraș dacă nu sunteți conectat de copii sau alte obligații. Schimbarea locului de reședință va deschide noi cunoștințe, perspective și oportunități și vă va salva de la întâlniri probabile cu fostul soț sau condamnând punctele de vedere ale asociaților. Dacă înțelegeți că comunicarea neplăcută nu poate fi evitată, încercați să reacționați calm la toate întrebările și să răspundeți corespunzător. Deoarece după divorț sunteți obiect de atenție, chiar și acei oameni care nu au fost prea interesați de viața ta înainte. Pur și simplu acum, ați devenit principalul subiect de discuție, dar nu vă faceți griji, foarte curând prea multă atenție pentru voi va scădea și puteți respira un oftat de ușurare. Nu vă fie frică să vă răsfățați, să mergeți în vacanță sau să vă puneți în aplicare visul tău prețuit, va ajuta la ușurarea stresului. Mergeți la filme, teatru, picnic, cursuri în hobby-ul dvs. preferat.
Următorul pas este identificarea obiectivelor și obiectivelor noi. Promite-te să depășești toate dificultățile și să construiești un viitor luminos. Faceți o listă de ajustări pe care trebuie să le faceți în stilul tău de viață. Nu uitați să includeți în acest plan oportunitățile pe care le deschide o viață liberă. Crede-mă, vor fi multe astfel! Descărcarea după divorț are aspecte pozitive! La urma urmei, nu este degeaba că mulți care s-au căsătorit anterior nu se leagă mai mult de legăturile sale, ci preferă independența.
Descărcarea psihologică după divorț este o perioadă suficient de lungă, care poate dura aproximativ un an. Bineînțeles, timpul vindecă totul, dar dacă după această perioadă starea dvs. emoțională nu se îmbunătățește sau simțiți că nu puteți face față situației pe cont propriu, ar trebui să căutați ajutor de la un psihoterapeut. Deoarece o reacție precoce la instabilitatea sănătății mintale poate duce la probleme de sănătate mai grave.