În ultimii ani, vizitarea patinoarului a devenit o divertisment din ce în ce mai popular. Cei care doresc să cucerească gheața sunt aliniați, așteptând cu ascultare rândul lor pentru a obține o pereche de patine prețuite. Proprietarii de propria lor graba imediat la vestiar. Și apoi, cu o expresie fericită pe fețele lor, ambii merg la patinoarul, unde totul trăiește și pulsează, ca moleculele în mișcarea lui Brown. Elevii lipsiți de griji și femeile serioase de afaceri, copiii de trei ani și părinții lor se răzgândesc la ceas, scriind un pas greoi. Fiecare dintre ele are propriile motive pentru a vizita patinoarul. Cupluri cu cupluri veni aici la o întâlnire (ia notă - idee foarte originală!).
Aderenții unui stil de viață sănătos au găsit aici o alternativă la sala de sport. Ei știu: patinajul face picioarele subțiri, abdomenul plat, și, de asemenea, întărește musculatura spatelui. Într-o oră puteți arde până la 600 de calorii! Copii la fel ca această distracție. Ei se grăbesc viguros pe gheață, în timp ce mamele lor se bucură de conversația pe o ceașcă de ceai. Rezultatul vizitei este neschimbat - o mare de plăcere și o dispoziție excelentă. Asigurați-vă de acest lucru, beneficiul unui patinoar de interior este aproape în fiecare oraș major. Acolo puteți să faceți skate, în ciuda condițiilor meteorologice! Cilindrii moderni oferă o varietate de servicii - de la închirierea de patine și terminând cu cafenele confortabile, unde vizitatorii se relaxează după schiurile intensive. Pe teritoriul patinoarului, puteți aranja un cocktail, o petrecere corporatistă, o zi de naștere și chiar o nuntă! Și seara, unele patinoari se transformă în podele de dans. Desigur, trebuie să te antrenezi înainte de a pleca să dansezi pe gheață. Pentru aceasta puteți lua niște lecții de la un antrenor profesionist. Rezultatul merită!
Lecții pentru începători. Te duci la primitor? Apoi, aceste sfaturi sunt doar pentru tine. Acestea vă vor ajuta să vă simțiți confortabil rapid și să vă simțiți încrezători pe gheață. Vino la patinoar cu cel puțin o jumătate de oră înainte de sesiune. Mai ales într-o zi liberă. În caz contrar, patinele de dimensiunea potrivită pot fi dezmembrate și veți aștepta mult timp. Luați cu dvs. un pașaport sau un alt document de identitate - pe multe patine patinoase sunt emise cu privire la securitatea documentului. Alegeți patinele potrivite. Picioarele ar trebui să se simtă confortabil. Puneți patinele pe șosete calde de lână și le așezați cu atenție - pantoful ar trebui să fixeze articulația gleznei.
În ce să mergi pentru o mașină? Cel mai bine este să ieșiți pe gheață în pantaloni scurți sau în salopetă care nu vor constrânge mișcările. Nu puneți lucruri prea calde și voluminoase, altfel veți fi calde și inconfortabile. Excelent pulover de lână sau jachetă ușoară. Îți poți lua pălăria și mănușile. O eșarfă nu este necesară pentru a fi pusă în mișcare - se poate confunda atunci când cade. Asigurați-vă că ați luat un tricou de înlocuire și șosete.
Păstrați soldul dvs.! Mai întâi, stați pe gheață, ținându-vă de o parte. Trageți un picior sau cealaltă din gheață. Centrul de echilibru se află în regiunea pelviană. Nu cădeți înapoi și nu vă sprijiniți prea mult.
Oslo alunecă. Puneți picioarele pe lățimea umerilor, îndoiți-vă puțin în poală. Corpul ușor înclinat înainte. Ribul creastei din stânga, împingeți gheața înainte și ușor în lateral (astfel încât veți trece puțin pe piciorul drept). Puneți picioarele împreună, acest lucru vă va ajuta să restabiliți echilibrul în timpul împingerii. Apoi împingeți-vă cu piciorul stâng.
Învață să încetinești. Puneți picioarele în paralel cu lățimea umerilor, îndoiți ușor genunchii. Desfaceți degetele de la pantofi spre interior, continuând să păstrați picioarele la aceeași distanță. De asemenea, puteți frâna, transferând fără probleme greutatea corpului în călcâi sau în picioare.