Dieta portocalie

Nutriționiștii cubanezi recomandă consumul de portocale în timpul săptămânii pentru pierderea în greutate, îmbunătățirea viabilității organismului și protejarea împotriva multor boli. Ca specialist al Institutului pentru Studiul citricei și al altor fructe, Anita Salinas notează că o portocală are proprietăți medicinale care nu sunt familiare tuturor, cu excepția popularității sale ca purtător de vitamina C.

Dar este, de asemenea, bogat în săruri minerale necesare pentru echilibrul fizic și emoțional al corpului uman. Portocaliu conține fier, potasiu, calciu, fosfor și alte elemente. Toate acestea ajută la combaterea substanțelor nocive din sânge, dă vitalitate celulelor pentru ca acestea să își poată îndeplini funcțiile mai bine.

Potrivit dieteticianului, consumul de suc de portocale este recomandat pur și simplu pentru a menține o bună stare de sănătate și viață activă. In ceea ce priveste bolile care folosesc suc de portocale, Salina a numit astfel de boli cum ar fi reumatism, insomnie, palpitatii, pietre in tractul biliar, intoxicatii, hemoroizi, apetit slab, obezitate si multe altele, cu exceptia ulcerului si gastritei.
Sucul trebuie preparat imediat înainte de a fi consumat, astfel încât citricele să nu-și piardă proprietățile vindecătoare.
Pe parcursul tratamentului, expertul notează că este foarte important să se utilizeze alimente naturale și variate, ușor și mai puțin prăjite. De asemenea, este foarte important să nu se amestece salatele de legume cu fructe, astfel încât în ​​timpul digestiei să se utilizeze toate proprietățile lor nutriționale.