Nu veți crede, dar în lume aproximativ 165 de milioane de cești de ceai se beau în fiecare zi! Și tu, probabil, țineți o ceașcă de ceai în mână acum. De ce a câștigat atât de mult băutura asta? Ce fel de ceai preferați? Să vorbim despre diferite tipuri de ceai și proprietățile lor utile. Crede-mă, sunt o mulțime de ele. Și dacă din anumite motive nu sunteți un fan al acestei băuturi, atunci aveți ocazia să deveniți unul. Ia un ceai frumos.
Ceaiul negru.
Specialiștii, el a fost mult timp cunoscut drept cel mai bun mod de a pierde în greutate. Este ceai negru care poate "topi" excesul de grăsimi prin creșterea metabolismului și scăderea colesterolului. Acest ceai are proprietăți medicinale, așa că a fost din cele mai vechi timpuri populare în medicina chineză. Studiile de la Universitatea din Georgia au arătat că ceaiul negru ajută la detoxifierea organismului și la creșterea metabolismului, astfel că kilogramele în plus merg mai repede. Sorbind ceaiul negru slab cu 10-15 minute înainte de mese, puteți înlătura și severitatea apetitului.
Cui îi este recomandat?
Oamenii care doresc să piardă în greutate și persoanele cu un nivel ridicat de colesterol.
Cât de mult ar trebui să beau ceai?
De trei ori pe zi după o masă pentru a pierde în greutate.
Ceai roșu englezesc.
El pregătește uterul pentru naștere. Femeile care o beau spun că nasc mai repede și mai puțin dureros. Proveded de specialiști.
Cui îi este recomandat?
Femeile însărcinate.
Cât de mult ar trebui să beau ceai?
Până la trei cesti pe zi în ultima lună de sarcină.
Ceai verde.
Acest ceai nu conține nici calorii, nici grăsimi. Este bogat in antioxidanti care ar putea ajuta la prevenirea unui numar de afectiuni medicale, cum ar fi bolile de inima, gastrita, migrena, depresia si chiar unele tipuri de cancer. Includerea este indicată pentru afecțiuni ale plămânilor, ovarelor, prostatei și stomacului. Ceaiul verde întărește, de asemenea, sistemul imunitar și, potrivit experților, are proprietăți antiinflamatorii, antitrombotice, antivirale și antibacteriene. Ceaiul verde ajuta la arderea grasimilor. Cinci cești de ceai pe zi vă pot reduce greutatea la jumătate în aproximativ 10 luni!
Cui îi este recomandat?
Toată lumea, în special în țările cu ecologie precară, precum și pe cei care doresc să piardă în greutate.
Cât de mult ar trebui să beau ceai?
Până la patru cești pe zi.
Ceai de frunze standard mare.
Bea-o cu lapte (98% din populație face exact asta), primești un aport zilnic de nutrienți. Numai patru cești de ceai pe zi vă vor oferi: aproximativ 17% din calciul recomandat, 5% zinc, 22% vitamină B2, 5% acid folic, vitaminele B1 și B6. O ceașcă de ceai conține de asemenea mangan, care este important pentru dezvoltarea fizică generală, precum și potasiu, care ajută la menținerea echilibrului lichidului corpului. Ceaiul este minunat pentru stingerea setelor. De fapt, 40% din lichidul consumat de omenire cade pe acest tip de ceai. Acest ceai este de asemenea bun pentru dinți, deoarece conține fluor. A fost dovedit clinic faptul că și ceaiul ajută la prevenirea bolii Altsheimer (demență senilă), deoarece oprește substanțele chimice care distrug părți ale creierului care provoacă boala.
Cât de mult ar trebui să beau ceai?
Până la patru cești pe zi.
Ceaiuri din plante.
Ele sunt, de asemenea, bune pentru stingerea setei, dar aveți grijă - pentru că fiecare plantă are proprietăți diferite. De exemplu, menta este bună pentru digestie, pentru răceli, catar și dureri de cap. Ceaiurile din plante au multe arome diferite și, fără îndoială, nu sunt mai rele decât ceaiul obișnuit. De asemenea, ele nu conțin cofeină, care poate fi foarte importantă pentru unii oameni.
Cui sunt recomandați?
Oamenii care nu vor să consume prea multă cafeină, femeile însărcinate. Chiar și cei care iubesc gusturile diferite sau au o contraindicație medicală specifică pentru utilizarea ceaiului obișnuit.
Iată cele mai populare tipuri de ceaiuri pe bază de plante și ce pot fi utile pentru dvs.:
Mușețel: ajută la tulburările digestive, acționează ca un mijloc relaxant, liniștitor. Bună pentru ameliorarea anxietății, ameliorează simptomele răcelii și gripei.
Papadie: Stimulează organismul pentru a elimina toxinele și toxinele.
Echinacea: Ajută la întărirea sistemului imunitar.
Fenicul: Curăță și calmează sistemul digestiv. Ajută la suprimarea apetitului.
Ginseng: Tonează, înveselește, ajută la întărirea sistemului imunitar.
Nettles: Bine pentru curățarea sângelui.
Monetărie: Calmează sistemul digestiv.
Hibiscus.
Ceaiul din petalele trandafirului sudanez. Este natural fără cofeină, deci este ideal pentru persoanele cu ulcere gastrice. Cofeina poate agrava doar aceasta. Ceaiul Karkade este bogat în antioxidanți, cu un conținut ridicat de fier, necesar pentru transferul de oxigen în sânge. Ea are, de asemenea, un efect calmant, are un efect benefic asupra sistemului nervos, are un efect antiinflamator, ameliorează spasmele gastrice. Conține îndulcitori naturali, ceea ce este perfect dacă sunteți pe o dietă.
Cui îi este recomandat?
Este recomandat persoanelor care suferă de iritabilitate, dureri de cap, tulburări de somn, tensiune nervoasă, depresie sau hipertensiune arterială. De asemenea, vă convine dacă doriți să pierdeți în greutate.