Motive pentru a nu părăsi locul de muncă chiar și în perioada de așteptare pentru copil foarte mult. Principalul lucru este să vă decideți cât de important este să mențineți ritmul obișnuit al vieții. Desigur, dacă sunteți implicat în producție, contactând diferite substanțe chimice sau profesia dvs. presupune o exercițiu fizic considerabil, este foarte probabil că va trebui să amânați faptele de muncă pentru un timp. Dar nu vă veți plictisi oricum! În timpul pregătirii camerei pentru copii, cumpărarea de lucruri pentru frișcă dezvăluie astfel de talente pe care nici nu le bănuiați! Și este foarte posibil să nu doriți să vă întoarceți la vechea lucrare: preferați designul interiorului sau modelarea hainei. Doamnele active, de regulă, nu părăsesc biroul de la domiciliu până la începutul luptei. Esti unul dintre ei? Apoi, luați în considerare dorințele specialiștilor și faceți totul pentru a face sarcina cât mai plăcută. Nu este deloc dificil!
La recepție la capete
Armonie, armonie și încă o dată armonie! Lasă aceste cuvinte să devină motto-ul următoarelor nouă luni. Pentru orice șef, mesajul de a pleca, chiar și cel temporar, cel mai valoros feminin, este un șoc real. Fii gata pentru asta. Să informeze autoritățile în prealabil cu privire la intenția lor de a deveni mamă. Gândește-te și spune-ne ce sarcini ești gata să completezi și care sunt cel mai bine lăsate altor angajați chiar acum. Deci, vă veți asigura condiții mai confortabile pentru o muncă ulterioară.
În spatele unui computer
Organismul unei femei gravide este foarte vulnerabil, astfel încât pot apărea simptomele unor boli "latente". Veți observa că spatele de multe ori începe să dureze, uneori există durere în ochi, capul doare. Modul de viață al calculatorului este de vină pentru asta - ați stat prea mult timp în fața monitorului. Cereți tehnicienilor companiei să schimbe anumite setări ale computerului și, în general, să vă îmbunătățească locul de muncă. Înlocuiți scaunul dur cu un fotoliu răsucire semi-moale cu brațe și o spate elastică. Adu o pernă mică de acasă. Dacă este necesar, o puteți pune sub talie. Puneți ecranul monitorului pe fereastră, cu jaluzele perdea. Setați calculatorul la cea mai strictă vedere a funcționării monitorului. Cumpărați o lampă de birou pentru munca de seară. Eliminați toate elementele inutile din tabel - veți avea nevoie de mai mult spațiu pentru a poziționa picioarele în mod convenabil. Puneți o bancă mică, pe care ați putea să o pui pe picioarele de seară. Dacă aveți un loc de muncă sedentar, nu uitați să fiți distras de ecranul computerului la fiecare 45 de minute timp de cel puțin un sfert de oră: dați ocazia să vă relaxați spatele și ochii. Antrenați-vă pentru a vă menține spatele drept. O burtă în creștere este o povară suplimentară pe coloana vertebrală. Schimbă regulat poza de la birou: ridică-te, scutură-ți umerii, întinde-te. Luați regula de două ori pe zi pentru a merge la o plimbare de o oră până în cel mai apropiat pătrat.
În mașină
Nu este necesar să vă lipsiți de plăcerea de a sta la volan. Aceasta este o salvare în timp real. Dar țineți cont de faptul că în timpul sarcinii sunteți responsabil pentru propria viață și pentru copil. Și de multe ori situația de pe șosea depinde nu atât de experiența dvs., cât și de comportamentul altor autovehicule. Asigurați-vă mașina de ceilalți utilizatori ai drumului, fără a avea probleme la obținerea destinației, va ajuta la puține trucuri. Lipiți pe pictograma din față și din spate de sticlă "Student la volan". Șoferii experimentați vor merge pe a zecea cale. Mai mult, piloții nu vor "tăia" pe pistă. Încercați să nu mergeți la străzile orașului la orele de vârf (cereți permisiunea de a veni și a părăsi locul de muncă mai devreme), pentru a nu intra în blocaje. Nu îndrăzni! Amintiți-vă: mergeți liniștit - veți continua. Nu luați rândul din stânga. Este proiectat pentru cei care sunt cu 60 km / h mai încet decât ritmul unui melc, dar nu vă puteți grăbi acum. Frânare frânată, când vezi o lumină verde intermitentă și, în orice caz, nu te grăbi la galben sau roșu. Și nici un fel de poticnire! La stațiile de benzină, permiteți tinerilor în haine speciale să vă patroneze mașina: umpleți-o și plătiți-o. Nu porniți radioul și magnetofonul din mașină. În timpul sarcinii, atenția este stricată și astfel, iar sunetele străine se transformă în zgomot. Dacă sunteți încrezător în abilitățile dumneavoastră și planificați un maxim de 8 luni din 9 pentru a conduce vehicule, nu luați medicamente care reduc severitatea reacției și a atenției (inclusiv sedative).
Întâlnire de afaceri
Sarcina nu este un motiv de îngrijire. În plus, o vizită la salon, unde vi se va da o manichiură și o tunsoare, va servi ca o procedură terapeutică suplimentară: va elimina toate eforturile de lucru. Achiziționați un costum special într-un stil de afaceri. O femeie gravidă de afaceri ar trebui să arate perfectă! Partenerii vă vor trata cu atenție și participare. Aici puteți folosi poziția dvs. interesantă. Cine va refuza viitorul mama?