Adolescenții demonstrează doar conformismul în comunicarea cu colegii, iar negativitatea în comunicarea cu părinții este conformismul contrar. Acest lucru este valabil în special pentru acei adulți care s-au maturizat, care nu și-au formulat clar obiectivele de viață. La urma urmei, doar o persoană puternică își poate apăra pozițiile în grup, reamintind cele trei reguli de bază ale individului:
- faceți ce este mai bine pentru el;
- alegeți-vă;
- să schimbe decizia la discreție, fără a se justifica nimeni.
Și întrucât baza manipulării este întotdeauna utilizarea slăbiciunilor interlocutorului (de exemplu, curiozitatea, respingerea de a fi un laș), adolescentul este dispus subconștient să nu-i facă. Deci, fără să știi, copilul este târât în situații inestetice sau dobândește obiceiuri proaste.
Memo la părinți
În primul rând, nu face scandaluri - acest lucru poate provoca efectul opus, sau copilul va deveni pur și simplu mai atent deghizat. Mai bine spune-mi calm ce consecințe ale fumatului asupra sănătății. Argumentele ar trebui nu numai să fie argumentate științific, ci și motivate de viața de zi cu zi.
De asemenea, aveți nevoie de:
- Spuneți copilului cât de supărat și de îngrijorat sunteți că fumează și construiți o relație caldă cu el;
- încurajarea activităților sportive și a altor activități - atunci pur și simplu nu va fi fumat, neinteresant sau chiar pur și simplu inacceptabil;
- să-i inviți prietenii (probabil și fumători) la domiciliu și să le arătați videoclipuri despre consecințele ireversibile ale fumatului - crede-mă, e impresionant;
- vorbiți cu profesorii despre posibilitatea de a invita la școală un lector, care va descrie consecințele fumatului în mod competent și "în culori";
- dați să citiți unui adolescent una dintre cărțile din subiectul relevant (vă vom arăta);
- mai des concentrându-se pe "minusurile" imediate ale fumatului: mai puțini bani pentru altceva, scurtarea respirației, respirația urât mirositoare, dinții galbeni, îmbrăcămintea neplăcută a mirosurilor;
- dacă copilul spune: "Pot renunța imediat ce vreau", cereți-i să-l demonstreze într-o săptămână;
- să ajute adolescentul să elaboreze un plan "Cum să renunțe la fumat" și să ofere resurse informaționale pentru a ajuta (nu uitați să lăudați pentru o alegere demnă);
- Scoateți din locurile proeminente de țigări (sau mai bine - și renunțați la fumat), deoarece cea mai bună metodă de combatere a fumatului cu copii este exemplul părinților.
Nu:
- A spune că nu-ți vei iubi copilul pentru că fumează;
- spargeți-vă într-un strigăt sau discutați cu el în stilul unei "predici-predică".
Memo pentru un adolescent
Realizați și formulați clar motivul pentru care doriți să scăpați de obiceiul dăunător al fumatului în adolescență, cum să vă ocupați de el și cum să îl evitați. Faceți o listă cu motivele dvs. (somn excelent și sănătate, calm sistem nervos, rezistență la stres, îmbunătățirea relațiilor cu părinții). Încercați să vă imaginați plin de plămâni plin de fumat.
Imaginați-vă-vă și sănătatea excelentă după ce ați scăpat de acest obicei prost,
Decideți-vă că, ori de câte ori doriți să fumați, efectuați un anumit ritual (de exemplu, 50 de apăsări), apoi gândiți-vă din nou dacă veți fuma sau nu.
Faceți sport - vă ajută foarte mult.
Important! Dacă grupul este "presat" de grup, cel mai corect lucru este să luați tehnica de rezistență constructivă: să aveți o poziție fermă, să nu vă bateți și să nu veniți cu motive "valabile".
Efecte de țigară
Scăderea abilităților mentale și fizice.
Tulburări ale sistemului nervos și conflicte.
Amenințarea dezvoltării bolilor coronariene, hipertensiune arterială, ulcere gastrice, bronșită cronică, cancer, precum și obstrucția endarteritei - afectarea vaselor de sânge ale membrelor inferioare (la oameni - "picioarele fumătorului") până la gangrena.
Amenințarea impotenței sexuale la bărbați și infertilitatea la femei.
Îmbătrânirea prematură și scurtarea vieții timp de 10-15 ani.
fapte
Persoanele care au început să fumeze înainte de vârsta de 15 ani au o șansă de 20% de a muri de cancer pulmonar decât de fumători mai târziu.
Pentru un adult, doza letală de nicotină este un pachet de țigări, fumat deodată, pentru un adolescent - o jumătate de pachet!
Adolescenții, fumând o zi mai mult decât un pachet de țigări, sunt predispuși la atacuri de panică nedeterminată de 15 ori mai des decât colegii lor de nefumători.