Impactul muzicii asupra corpului

Ascultarea muzicii este o idee bună atunci când suntem îndrăgostiți, relaxați-vă sau pur și simplu doriți să vă distrați. Și ce zici de momente de tristețe sau de durere? Se pare că, în astfel de momente, nu pentru cântece și melodii, chiar dacă ideea este oferită de un psihoterapeut. Între timp, uneori muzica este cel mai bun medicament, o mângâiere și o modalitate de a vă înțelege. Deci, cum ne afectează muzica corpul și mintea? Muzica de terapie este probabil cea mai veche tip de ajutor psihologic și medical. Puterea vindecătoare a muzicii era cunoscută popoarelor primitive. Sunete melodice și melodice au intensificat acțiunea ierburilor sau au fost utilizate ca medicamente separate. Antropologul american Paul Radin la începutul secolului al XX-lea a explorat viața indienilor nord-americani și a făcut observații distractive: printre oamenii din Ojibwa erau oameni numiți jessakids, tratați pur și simplu prin șederea lângă pacient și cântând cântece însoțite de zuruitoarele de dovleac. În mod similar, în winnibago, cei care au primit putere din spiritul ursului ar putea vindeca rănile cu cântece. În Biblie, regele Saul, atunci când duhul cel rău la torturat, la numit pe harpistul David priceput. Homer scrie despre bunicul lui Odysseus - Autolycus, care a vindecat un nepot rănit de vânătoare cântând. Pitagora s-au adunat în seara elevilor și, după ce au ascultat melodii speciale, au visat la vise pașnice și profetice. De asemenea, ia asigurat pe bețivul care era pe punctul de a da foc casei.

El vorbea despre influența muzicii și a lui Pitagora în doctrina sa despre efrate - atunci când o persoană află un anumit ritm în faptele, discursurile și gândurile sale. Nu numai filosofii au observat acest efect, dar și, de exemplu, militarii - au fost interesați de orice mijloc de a crește moralul printre soldați. Arabii au crezut că muzica este folositoare animalelor și că efectivele cresc dacă păstorul cântă bine. Oamenii de știință moderni au descoperit că vacile dau lapte, dacă animalele sunt date să asculte Mozart în timpul zilei. Biograful său, medicul și criticul de artă Peter Lichtental au scris o carte despre influența muzicii asupra corpului, apoi în spitalele de psihiatrie a început să o folosească pentru calmarea pacienților. În anii 1930, un alt doctor, Hector Schum, în cartea "Impactul muzicii asupra sănătății și vieții", povestește și despre o femeie care a observat legătura între ascultarea unei anumite muzici și oprirea unei apariții epileptice. Din acel moment, când abia a simțit apariția simptomelor, a început să asculte melodiile preferate și astfel a depășit boala. În secolul al XX-lea, terapia muzicală a devenit o direcție independentă, trecând de la observații de divertisment separate la cercetarea sistematică. Experimentat experimental eficacitatea sa in recuperare dupa interventie chirurgicala, tratamentul dislexiei si autismului copiilor, precum si in a ajuta pe cei care se confrunta cu o perioada dificila in viata, prea mult de lucru sau de pregatire pentru un examen dificil.

Muzica este o metodă foarte loială și, în același timp, eficientă. Nu există oameni cărora ar fi contraindicat. Muzica are efectul maxim asupra stării emoționale a unei persoane: în funcție de tact, ritmul, starea de spirit a muncii, apare o schimbare a fluxului vibrațional și acest lucru afectează anumite sisteme ale corpului. Forțele sale de rezervă sunt mobilizate, o resursă emoțională este conectată și acest lucru ajută la rezolvarea problemelor psihosomatice. De exemplu, ascultând tempo-urile alternative - de la melodia rapidă la cea lentă - îmbunătățește performanța sistemului cardiovascular; muzica ritmică promovează lansarea funcțiilor de protecție ale corpului; liniștită și calmă vă ajută să vă relaxați și să vă retrageți.

Când durerea dispare
Sunetele naturii - zgomotul pădurii sau ploii, cântând păsările ajuta la ameliorarea tensiunilor. Muzica contribuie la eliberarea de endorfine - substanțe care ajută la supraviețuirea stresului. Acesta este adesea inclus în timpul operațiilor în clinicile occidentale, ceea ce reduce durerea.

Psihologii de la Universitatea din California au investigat 30 de persoane care suferă de migrene. Timp de cinci săptămâni, un grup de participanți la experiment au ascultat melodiile preferate, al doilea a efectuat exerciții de relaxare, iar al treilea nu a făcut nimic special. La momentul declanșării migrenei, toți au primit analgezice similare. Sa dovedit că pentru cei care au ascultat muzica, medicamentul a acționat mai repede. Mai târziu, sa dovedit că, chiar și după un an, cei care au continuat să asculte melodiile preferate au avut mai puține șanse de a se confrunta cu convulsii, iar migrenă însăși a devenit mai puțin puternică și sa încheiat mai repede.

În perioada postoperatorie, este recomandat să ascultați orice lucrări tăcute care vă plac. Renumitul neurolog și neuropsiholog britanic Oliver Sachs vorbește despre persoanele în vârstă care sunt reabilitate după accidentări grave. Unul dintre membrii trupei nu a vorbit sau nu sa mutat. Într-o zi, muzicianul a interpretat melodia unui cântec popular pe pian, iar pacientul a făcut niște sunete. Terapistul a început să cânte adesea această melodie, iar după mai multe întâlniri, bărbatul a spus câteva cuvinte, iar puțin mai târziu, discursul ia revenit. Medicii au investigat mult timp cum muzica afecteaza sanatatea. Îmbunătățește imunitatea, accelerează metabolismul și procesele de recuperare sunt mai active. Analgezicele sunt lucrări religioase, reduc durerea fizică și psihică, iar iubitorii de cântece vesele trăiesc mai mult. Instrumentele contează, de asemenea: muzica de organe este cea mai utilă.

Instrumentele diferite pot avea un efect benefic asupra tuturor sistemelor. Vânturile îmbunătățesc digestia. Ascultarea tastaturilor normalizează activitatea stomacului. Sunetul chitarei îmbunătățește starea inimii. Tamburul dă o stare optimistă coloanei vertebrale. Subtilele motive ale harpului ajută la rezolvarea problemelor pulmonare. Accordion îmbunătățește activitatea vaselor, flautul ajută la plămâni și tubul cu radiculită. Este important, în același timp, ca ritmul să corespundă și stării emoționale dorite.

Toată lumea are muzica proprie
Preferințele muzicale individuale depind nu numai de starea de spirit, ci și de un anumit moment sau stadiu al vieții, de ceea ce este real pentru noi. Nu faceți un adolescent să asculte simfonia lui Rachmaninoff - la vârsta lui "așteaptă schimbarea", iar lucrarea complicată va provoca numai iritare. Deci, muzica rock grele oferă reîncărcare emoțională, promovează activitatea fizică, stropirea de agresiune și experiențe emoționale puternice în cadre acceptabile din punct de vedere social. În genul reggae, există atât o relaxare, cât și un potențial de protest. Și muzica populară este bună atunci când este necesar să se liniștească dispozițiile revoluționare. Femeile însărcinate și mamele de copii sunt recomandate să asculte muzica clasică, ci doar ceea ce este plăcut mamei, deoarece copilul se află într-o aranjare fină cu corpul mamei. Instrumentele compozite fără aranjamente excesive corespund ritmului muncii organelor noastre interne. Ritmicele, cu elemente de artă populară a etnicilor, vor decora orice sărbătoare, iar o melodie liniștită, lirică va crea atmosfera de pace.

Modificarea stării de spirit
Psihiatrul remarcabil Vladimir Bekhterev a observat că mulțumită muzicii, vă puteți întări sau reduce starea emoțională. Și muzica poate fi împărțită în activare, tonică și relaxantă, liniștitoare. Medicul american Raymond Bar, care lucrează mult timp în departamentul de cardiologie al unei mari clinici, crede că o jumătate de oră de ascultare a muzicii potrivite poate înlocui 10 g de Valium, un medicament folosit pentru spasme musculare și stări anxioase, indiferent de ce sunt cauzate.

Orele, în timpul cărora familia împreună ascultând muzică sau jucând instrumente muzicale, poate fi cheia comunicării și înțelegerii. Și nu este atât de important ce vor fi aceste instrumente și cât de bine le dețineți. Chiar și o melodie falsă, făcută sincer și sub râsul general prietenos, poate fi utilă. Dacă copiii vă recomandă să ascultați ceea ce vă place, nu respingeți oferta. Deci, puteți să le înțelegeți mai bine și, la rândul lor, să le oferiți niște melodii - sau acelea pe care le doriți sau care le pot sprijini și ajuta. Și rețineți că muzica clasică este întotdeauna bună, dar nu întotdeauna necesară.