Odată cu debutul timpului rece, începem să ne ocupăm de fața și corpul în mod diferit, dar din anumite motive, practic, uităm de îngrijirea picioarelor. Mulți, din anumite motive, iau în considerare îngrijirea picioarelor în acest moment o pierdere de timp, pentru că ei încă nu pot fi văzuți sub ciorapi, șosete și cizme calde.
Uitând de îngrijirea obișnuită, facem o adevărată crimă împotriva noastră și a corpului nostru. Prin urmare, îngrijirea picioarelor ar trebui să devină un obicei, cum ar fi spălarea capului sau perierea dinților. La urma urmei, aspirăm să fim frumoși și atrăgători întotdeauna și peste tot și nu contează că nu este întotdeauna posibilă expunerea acestei frumuseți la spectacol.
Jos cu oboseala!
În seara după o zi grea, picioarele noastre sunt foarte obosite. Eliberarea oboselii va ajuta la următoarele metode:
Contrast duș. Această procedură este foarte ușoară: trebuie să vă revărsați picioarele de la genunchi la picioare, alternativ calde și apoi apă rece. Acest duș ar trebui să dureze 5-10 minute. Este necesar să terminați dușul cu apă rece. În plus față de faptul că procedura ușurează picioarele oboselii, aceasta întărește efectiv capilarele și vasele picioarelor.
Baie cu sare de mare. În apă, trebuie să dizolvați 2-3 linguri de sare de mare, apoi picioarele se duc acolo pentru 15-20 de minute. Treptat, este necesar să adăugați apă fierbinte, astfel încât apa să nu se răcească complet. Astfel de băi ton, reîmprospăta pielea picioarelor și ameliorează oboseala.
Baie cu ace de pin și ace de pin natural. O caracteristică tonică excelentă este baia, în apă în care se adaugă 2 linguri de extract de pin. O astfel de procedură se realizează în conformitate cu principiul de a face baie cu sare de mare.
Dar utilizați ace naturale de pin după cum urmează: 2 pahare de ace se toarnă în 3 litri de apă clocotită și se fierbe la foc mediu timp de circa 15 minute. Întinzând apa, trebuie să coborâți picioarele acolo timp de 20-30 de minute.
Eliberați tensiunea musculară și faceți pielea picioarelor moi și delicate și băile cu kefir, sifon, menta, salvie, brusture.
Curățare.
Băile de picior sunt, desigur, minunate, dar acest lucru nu va fi suficient pentru o îngrijire deplină. Prin urmare, este necesar să se procedeze la a doua etapă - curățarea picioarelor de celulele pielii excitat. Acest lucru se poate face cu pietre pretioase sau perii speciale. Nu este inutil să folosiți scrumi speciali pentru picior, care sunt utilizați cel mai bine de 1-2 ori pe săptămână. Cea mai mare atenție trebuie acordată tocurilor noastre, deoarece acumulează cel mai mare număr de celule gonate, ceea ce face ca pielea să fie tare și neatrăgătoare. Călcâiele trebuie curățate într-o mișcare circulară timp de cel puțin 3-4 minute.
Masaj.
Masajul piciorului nu numai că asigură elasticitatea și netezimea pielii, dar îmbunătățește semnificativ și circulația sângelui. Există multe tipuri de masaj pentru picioare. Masajul manual poate fi realizat prin diferite tehnici și poate fi superficial, punctual sau profund. Puteți utiliza diferite perii, iar cel mai bine este să achiziționați un masaj special pentru picioare. Sortimentul lor pentru astăzi este atât de mare încât toată lumea poate alege cea mai potrivită. Cu ajutorul acestor dispozitive, puteți face independent compresia, ruloul sau vibromasajul. Recent, masajul cu folosirea sacilor pe bază de plante, masaj thailandez, miere și ulei au devenit populare.
Umidificare și nutriție.
În special atractiv aspect moale, licitație, ca un copil, picioare și tocuri. Pentru a obține acest efect, trebuie să vă înmuiați și să vă hidratați în mod regulat picioarele.
Pentru ca pielea să devină moale și hidratată, este necesar să se aplice regulat compuși speciali. Un agent excelent poate fi ulei vegetal sau de ricin. Acestea ar trebui aplicate după cum urmează: picioarele sunt lubrifiate cu ulei înainte de a merge la culcare, apoi sunt purtate șosete calde din lână. Dimineața puteți vedea îmbunătățiri - pielea este moale și matasoasă. De asemenea, se recomandă utilizarea unei măști de miere pentru picioare și lut albastru.
Pielea îmbogățită a picioarelor cu vitamine și substanțe benefice va ajuta la mascarea produselor naturale. Sunt eficiente în special măștile de chefir, chefir-babanovye și lapte de miere. Pentru ca măștile să aducă beneficii maxime, acestea ar trebui făcute cel puțin o dată pe săptămână.
Vom scăpa de miros.
Pe picioare există o mulțime de glande sudoriptice, ceea ce duce la transpirația picioarelor, mai ales în sezonul rece, când trebuie să purtăm șosete calde, chiloți și încălțăminte calde. Nu este surprinzător faptul că toate acestea sunt însoțite de un miros neplăcut, pe care, de asemenea, îl puteți scapa de folosirea diferitelor tăvi.
Baie cu coaja de stejar. Astfel de băi ar trebui să fie făcut zilnic. Pentru aceasta aveți nevoie de 70-100g. Scoarță 3 litri de apă și se fierbe timp de 20-30 minute. Picioarele trebuie clătite în acest bulion timp de aproximativ 20 de minute.
De asemenea, cu transpirația ajută să facă față băii cu ceai negru și uleiuri esențiale. Talcul este, de asemenea, un instrument eficient, mai ales dacă conține substanțe aromatice.
Ei bine, cel mai important sfat: nu uita niciodată că frumusetea picioarelor tale în mâinile tale!