Emoțiile au un impact enorm asupra vieții adulților - ce putem spune despre copiii mici? Multe mamici știu că, uneori, bebelușii sunt uneori isterici, supărați sau devin complet incontrolabi pentru bucurie. Este important să îi învețe pe copil să-și gestioneze emoțiile.
Nu interzice, ci direct
Abilitatea de a vă înțelege emoțiile și de a le exprima acceptabilă față de ceilalți este una dintre cele mai importante calități ale unei persoane mature. Cu toate acestea, fundamentele acestei calități sunt stabilite în copilărie. Un copil mic nu este capabil să controleze emoțiile: ele, ca valurile, copleșesc fâșiile cu capul. Și sarcina părinților este de a ajuta copilul.
Principala problemă pentru adulți este emotiile negative ale copilului, care sunt adesea însoțite de strigăte, lacrimi sau agresiuni fizice. În această situație, părinții cer, de obicei, moștenitorului să nu fie supărat și să nu plângă. Din păcate, această metodă este rareori eficientă. Dar totuși poți învăța copilul să gestioneze emoțiile negative.
În primul rând, chiar și un adult nu poate înceta să experimenteze un sentiment doar pentru că a fost întrebat despre el. În al doilea rând, o emoție negativă interzisă, ca o apă blocată de un baraj, va căuta alte căi. Deci, o mânie care nu sa manifestat poate fi adresată unui copil unei pisici domestice nevinovate sau chiar la sine, ceea ce uneori duce la consecințe neplăcute - depresie, boli psihosomatice. De aceea este important să nu suprimați emoțiile negative, ci să învățați copilul să-i îndrume spre un drum liniștit.
Cum să nu se înece într-o mare de sentimente
Ce trebuie făcut dacă un copil se supără sau strigă de resentimente? Recunoașteți dreptul său la aceste sentimente. Chiar dacă motivele lor vă păreau prost sau nesemnificativ. Pierzand o jucarie preferata, o certa cu un prieten, incercarile inutile de a lega incaltamintea pe pantofi insisi pot arata ca fleacuri pentru un adult, dar nu si pentru un copil. Spunând că puștiul este supărat din cauza prostiei, îi spui că nu-i iei serios sentimentele și sentimentele - și atunci are nevoie de sprijin. Nu acordați evaluări negative ale sentimentelor copilului. Astfel de fraze precum "copiii buni nu sunt furioși și nu dăunează" sau "băieții nu plâng", îi învață pe copii să se rușineze de sentimentele lor și să-i ascundă de adulți.
Afișați simpatia. Este important ca copiii să știe că nu sunt singuri, chiar dacă sunt supărați sau trist. Dă-i copilului să înțeleagă că ești aproape.
În acest caz, indicați emoția unui fiu sau fiică, spuneți-i cuvintele. Mai târziu, el îi va ajuta să învețe să-și identifice sentimentele și să nu strige, ci să spună: "Sunt supărat" sau "Sunt supărat". Oferiți copilului un mod "sigur" pentru a exprima emoțiile. În căldura furiei, copii de 2-3 ani încearcă uneori să-și bată pe cei dragi. Nu lăsați-o să o facă! Prindeți bebelușul cu mâna și spuneți liniștit: "Nu puteți să-i bați pe mama" și apoi să-l invitați, de exemplu, să bată perna sau mingea pentru a scăpa de emoții negative.
Dacă copilul se află deja în mâna simțurilor, nu-l puneți la îndoială despre motivele. Mai bine îi oferiți ocazia de a plânge sau de a înghiți, iar apoi, când se așează, vorbiți cu el despre ce sa întâmplat.
Învățați să vă cereți scuze
Cea mai bună metodă pentru copii este să înveți din exemplul adulților. Prin urmare, pentru a arăta copilul cum să vă gestionați sentimentele, trebuie să reușiți să faceți acest lucru. Și deși adulții se pot controla de obicei, ei comunică cu copiii că uneori această abilitate nu reușește.
Între timp, copilul este important să știe că emoțiile sale negative nu vor provoca o reacție negativă din partea părinților. Dacă mama și tata sunt capabili să supraviețuiască acestor izbucniri emoționale fără să arate mânie sau resentimente, copilul înțelege că sentimentele sale nu reprezintă o amenințare pentru sine sau pentru ceilalți. Acest lucru îi dă încredere suplimentară în abilitățile sale.
Prin urmare, este important să puteți reacționa calm la mânie, resentimente sau durere copilărească. Cu toate acestea, părinții sunt, de asemenea, oameni vii, de asemenea, au zile grele sau sănătate proastă. Și dacă înțelegeți că începeți să fierbeți ca răspuns la "zabryki" emoțional al copilului dvs., încercați să vă amintiți că copiii se comportă în acest fel nu pentru că doresc să se mânie sau să ofenseze părinții. Ei nu știu cum să facă față sentimentelor lor, nu știu cum să le exprimi într-un mod diferit; dacă copilul tău este trist sau supărat, nu înseamnă că ești o mamă rea. Emoțiile negative sunt o parte normală a vieții umane și numai după ce le experimentăm, copilul va învăța să le controleze.
Dacă nu ați reușit să vă opriți și, de exemplu, ați strigat la copil, găsiți puterea de a cere iertare. Deci, arătați cum ar trebui să se comporte un adult dacă nu face față emoțiilor.
Ce înseamnă asta?
Emoțiile noastre nu apar de la zero, așa. Fiecare dintre ele are funcția proprie. De exemplu, negativul "semnalează" că situația nu ne convine și că trebuie să ieșim cumva din ea. Emoțiile pozitive - un indiciu că totul ne convine, este bun pentru noi. Acesta este un fel de "turtă dulce": vreau să revin într-o stare pozitivă. Și pentru aceasta este necesar să facem ceva din care provine. Funcția de surpriză este de a "raporta" că realitatea nu corespunde așteptărilor noastre. Interesul anticipează evenimentele, iar frica avertizează asupra pericolului.