Există multe motive care conduc la faptul că și cele mai bune relații se pot deteriora. Cu toate acestea, orice se întâmplă, decizia de a pune capăt relației este foarte dificilă. Ne gândim mult timp la întrebarea, care este mai bine să rămâneți sau să plecați. Dacă nu puteți decide în niciun fel ce să decideți - încercați să faceți în mod consecvent următoarele șase pași.
Pasul # 1. Fii tu insuti, nu ceea ce vrei sa-ti vezi partenerul tau
Dacă vrei să faci ceva care nu este caracteristic pentru tine, te comporți ca și cum ar vrea sau dacă încă îți aperi poziția? Dacă îți ascunzi în mod constant opinia și încerci să-i mulțumești pe ceilalți, atunci acest lucru are un impact foarte negativ asupra demnității tale, adică, poți spune, asupra tuturor sentimentelor tale. Prin urmare, dacă observați astfel de acțiuni, încercați să puneți un experiment - sunteți de acord cu partenerul dvs. că, pentru o anumită perioadă de timp, veți vorbi doar despre ceea ce vă gândiți cu adevărat, luând totuși întreaga componentă emoțională a parantezelor. Acest experiment va arăta dacă este posibil să restabiliți armonia anterioară sau că relația trebuie întreruptă.
Numărul pasului 2. Nu te mai îngrijora de ce gândesc ceilalți despre tine.
În relație, este important ca ei să spună, să gândească sau să facă restul. Aceasta este a ta și numai decizia ta de a accepta și de a-ți asuma responsabilitatea, pentru care vei avea numai. Acestea vă pot oferi multe sfaturi diferite, dar este mai bine să vă amintiți vechea zicală "ascultați pe toată lumea - gândiți-vă singuri". Nu complicați situația, luând temeri și alarme ale altor persoane. Cea mai ușoară cale de a depăși dificultățile relațiilor va fi dacă rămâi calm și gândești treaz.
Pasul # 3. Luați una dintre fețele "văii"
Adesea, atunci când este necesar să ia o decizie complexă, în mintea unei persoane există cel puțin două îndoieli cu privire la această problemă, care spun diametral opuse. Cel mai adesea, o opinie pentru a risca, motivul său principal "tot ce se întâmplă este pentru cel mai bun". În timp ce o altă voce spune că, probabil, luând o decizie, veți face o greșeală sau că, de fapt, nu va schimba nimic. În timp ce nu sunteți conștienți de existența acestui conflict de opinii, veți arunca atât de departe, neștiind ce să faceți.
Pentru a face față acestui lucru, stați jos și scrieți toate argumentele care conduc la prima opinie și, în dreptul lor, scrieți argumentele celei de-a doua opinii. Scrieți tehnicianului până când puteți acoperi pe deplin imaginea de ansamblu, toate aspectele pozitive și negative ale situației actuale și nu ajungeți la o concluzie complet logică. De regulă, după o astfel de activitate, aceste două opuse sunt privite ca o singură soluție naturală.
Pasul # 4: Înțelegeți că există cea mai bună soluție la problemă
Să ne imaginăm că ai sfatul de a divorța și de a lăsa copiii la soțul tău. Cel mai adesea răspunsul la aceasta va fi "Nu pot să fac asta!". Încercați acum să produceți aceeași expresie, dar schimbați "nu pot" cu expresia "Nu voi". Este ciudat, dar acest înlocuitor funcționează - atmosfera în relații se poate observa când oamenii își dau seama că de fapt doresc să-și păstreze relația. Această înlocuire permite unei persoane să înțeleagă că, de fapt, ei sunt liberi să facă ceea ce doresc, iar altora - să aleagă mereu ceea ce au nevoie.
Pasul # 5. Țineți cont de interesele dvs.
Nu te aștepta să vină cineva din partea ta și să-ți spună imediat cum să o faci cum trebuie, acest lucru nu se va întâmpla niciodată. Nu încercați să urmați sfatul altor persoane și să respectați așteptările și standardele. Nu vă temeți și nu ezitați să vă comportați așa cum vi se pare de cuviință.
Pasul # 6. Gândește-te cum te-ai comporta dacă ai fi știut că ai doar șase luni de trăit
Imaginați-vă că trebuie să trăiți nu mai mult de șase luni - dacă în acest caz nu v-ați îngrijorat de unele deficiențe minore ale relației, cum ar fi certurile de seara. Dacă sunteți hotărât să încheiați relația - faceți-o imediat. Dacă decideți să le salvați - începeți să corectați ceva care nu vă convine. Acest exercițiu ajută la a vedea adevărata stare de lucruri și a începe să acționeze.