Știi cum să transformi un cuib de familie să o facă și mai bine și mai confortabil. În capul meu de fiecare dată și acolo există idei, cum să rearanjați mobilierul și care tapet pentru a lipi. Simti puterea de a te descurca singur. Nu! Renunțați-vă la faptul că unul încă va fi greu, pentru că chiar și pentru a urca pe scară și spălați ferestrele nu este acum la fel de ușor ca înainte. În perioada de așteptare pentru copil, asigurați-vă că faceți ceva pentru a restaura ordinea viitorului tată. Crezi că nu poți să faci asta? Doar că nu i-ai oferit șansa de a intra în gustul spălării toamnei de la ferestre, spălării mari și transplantului de palmier preferat. Acest lucru nu înseamnă că soțul va lucra singur. Sunteți un asistent credincios. Nu ține prea mult. Sunt sigur că o singură prezență va da putere și credință în el însuși. Și dacă el este unul dintre acei oameni care nu tolerează instrucțiuni valoroase, dă-i libertate de creativitate. Și în acest moment, pregătiți o cină delicioasă (nu uitați de regimul de economisire).
Curatarea generala
Imediat merită clarificat: indiferent de cât de frumoasă amantă în timpul sarcinii ați fost, oportunitățile dvs. sunt acum complet subordonate stării de sănătate. Simți-te capabil de fapte? Minunat. Dar nu uitați să vă odihniți mai des. Nu petreceți mai mult de o oră pe picioare, altfel se vor umfla până seara.
Fă-o singur
Covoare sau mobilier tapițat curățați numai prin aspirație în timpul sarcinii. Dacă trebuie să spălați niște pată, nu vă răsuciți - este mai bine să stați pe toate patru. Etajul meu este un mop cu un mâner lung. Este cu spinning automat? Este minunat! Adesea este dificil să te îndoiesc de tine. Ai grijă de tine. Setați ordinea în dulap, dar numai pe rafturile medii. Depinde de tine. În plus, sortarea tricourilor, puloverelor, calmează nervii.
Atribuie-ți soțul
Spălarea ferestrelor nu funcționează pentru dvs. în timpul sarcinii. Mama viitoare schimbă centrul de greutate, ca rezultat, la înălțimea riscați să vă pierdeți echilibrul. Rearanjarea mobilierului într-un apartament preferat dvs. se va desfășura singur. Trebuie să ridicați greutatea contraindicată. Curățarea pe mezanin nu a fost încă amânată sau credibilă cu o conștiință clară. Viitorul tată probabil că va avea grijă de curățenia în baie și toaletă, fără plăcere, dar cu pregătire. Substanțele toxice sunt dăunătoare pentru dumneavoastră.
Reguli de conduită cu încărcătură
Dacă acasă nu era unul dintre asistenți, vaza veche de flori ar fi trebuit să fie mișcată imediat, deoarece a început să te ierte, să încerci să o faci singur. Ai planificat o excursie la magazin? Excelent! Numai în primul și în cel de-al doilea caz respectați anumite reguli. O vază mare, un vas de flori, un borcan de apă sau lapte, susține întotdeauna de jos. De ce? Nava nu va aluneca din mâinile tale. Nu vă sprijiniți prea mult, altfel puteți întinde cu ușurință mușchii din spate și puteți pierde echilibrul. Squat, picioarele în larg. Deci, va fi mult mai convenabil pentru tine. În plus, ridică-te, vei păstra echilibrul. Amintiți-vă că un obiect greu nu poate fi purtat în fața dvs., deoarece muschii din spate se strâng. Atunci când transportați orice încărcătură, utilizați propriul coapse ca suport. Veți reduce presiunea asupra coloanei vertebrale. Nu apăsați o cutie mare, o pungă voluminoasă sau o pungă cu alimente pentru burtă, așa că apăsați pe fructe. Nu-i va place. Nu țineți un obiect greu pe brațele întinse. Asigurați-vă că coatele sunt ușor îndoite. Într-o excursie de cumpărături pentru alimente timp de o săptămână, diverse fructe și legume, unelte de uz casnic, intră întotdeauna în companie cu cineva. Și dacă mergeți singur, cumpărați numai cele mai necesare: câteva roșii și mere, iaurt și 300 de grame de carne. La cină destul. Încercați să nu transportați pungi grele. Rata dvs.: nu mai mult de 2-3 kg. Încărcarea maximă pe care o puteți acumține în mână este de trei pachete de lapte. Nu uitați de existența cărucioarelor pe roți în supermarket. Chiar dacă inițial nu ați intenționat să luați ceva semnificativ, veți vedea o tigaie convenabilă sau o ochelari frumosi, fără de care, firește, nu puteți părăsi magazinul. Cumpără prea mult? Luați taxiul.