Venele sunt vasele care ne transporta sângele spre inimă din țesuturile periferice. Supapele venelor și contracțiile musculare asigură fluxul sanguin, care este întotdeauna orientat în sus. Supapele împiedică curgerea sângelui venos în jos. Încălcarea funcției supapelor venoase este principala cauză a venelor varicoase. Când funcțiile supapelor nu funcționează sau distrugerea lor, tensiunea arterială crește. Din acest motiv, venele se extind și devin deranjante. Aceasta duce la insuficiență venoasă. Durerea la picioare, umflături, crampe frecvente, mâncărime și arsuri, sunt semnele principale ale venelor varicoase.
Cauzele venelor varicoase, care perturba funcționarea supapelor, pot fi: consumul de medicamente hormonale, predispoziția genetică, stilul de viață sedentar, procedurile termice, natura muncii, excesul de greutate. La femei, cu o creștere a numărului de sarcini, crește riscul de a dezvolta vene varicoase. Omul, cu o lungă ședere pe picioare și cu mișcarea frecventă a încărcăturilor grele, se expune, de asemenea, la acest risc.
Dacă se găsesc vene varicoase, trebuie luate în considerare următoarele recomandări. Trebuie să purtați chiloturi speciale sau bandaje elastice, pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Dacă decideți să utilizați un bandaj elastic, atunci trebuie să vă îmbrațiți picioarele dimineața, până când ați ieșit din pat, începând de la degete până la articulația genunchiului. Dacă există nevoie de bandaj coapsei, atunci trebuie să începeți de la articulația genunchiului. Pentru a îmbrăca piciorul în mod corespunzător, trebuie să vă asigurați că fiecare rotire ulterioară a bandajului este la jumătatea drumului precedent. Bandajul atunci când bandajul trebuie să fie ușor relaxat, în pete de picior mai îngroșate. Bandajul elastic poate fi spălat, de preferință cu săpun, dar nu îl fierbeți. Cu bandajele, efectul este evident - diametrul venelor scade, umflarea dispare, durerea picioarelor și senzația de greutate sunt pierdute. Presiunea bandajului elastic înrăutățește procesele metabolice și crește viteza fluxului sanguin. Bandajul picioarelor este util pentru diferite grade de insuficiență venoasă.
Indiferent de cauzele cauzate de expansiunea venelor, trebuie avute în vedere o serie de recomandări. Pacienții cu vene varicoase trebuie să fie pantofi selectați corespunzător. Ar trebui să fie liberă în recuperare, deoarece există vene superficiale. Femeile nu ar trebui să poarte pantofi cu toc înalt. Este necesar să se evite supraîncălzirea și să se facă adesea un duș de contrast. Dar, cel mai important, trebuie să adere la o dietă.
Cu vene varicoase, înotul este foarte util. După o baie fierbinte este foarte bine să vă clătiți picioarele cu apă rece. Când dormiți, țineți picioarele ridicate, plasându-le ceva confortabil sub ele. Trebuie să vă odihniți în timpul zilei, dacă este posibil, de mai multe ori. Dacă nu aveți posibilitatea să vă culcați sau să vă așezați, din cauza muncii în picioare, faceți ritmuri rapide pentru a îmbunătăți fluxul de sânge.
Se recomandă să frământați picioarele. Faceți mai des rotiți fiecare picior în sensul acelor de ceasornic de 7-10 ori, apoi în sens invers acelor de ceasornic. Așezați-vă pe podea, ridicați piciorul în sus și în jos de mai multe ori fiecare, dezvoltându-vă glezna. Tratamentul medicamentos la fiecare persoană, în funcție de evoluția bolii, este individual. Ar trebui să numească un doctor.
Nu numai că trebuie să urmați tratamentul prescris de medicul dumneavoastră. Organismul trebuie să primească o cantitate suficientă de substanțe care ajută la întărirea vaselor de sânge și la prevenirea formării cheagurilor de sânge. Ar trebui să luați alimente bogate în fibre de vitamine. Pentru a consuma alimente, aveți nevoie de mai puțină sare și condimente, pentru a evita toate cele grase, afumate și suprapuse. Trebuie să beți mai multe sucuri proaspăt stoarse. Renunță la produse cu o mulțime de aditivi sintetici, precum și din produse din orez măcinat, făină albă rafinată. Este necesar să monitorizați aportul total de calorii, încercați să nu obțineți excesul de greutate.
Când vine vorba de pregătirea piciorului, trebuie avută în vedere predispoziția la venele varicoase. Greutatea admisă pe mușchii coapsei și coapsei nu trebuie să fie mai mare de 20 kg, iar pentru muște și lunges - nu mai mult de 1-2 kg pe fiecare picior. Nu faceti scufundari adanci. Pe banda de alergat, clasele ar trebui să înceapă cu o plimbare, după 3-4 săptămâni puteți merge pe un drum.
Motivele pentru venele varicoase pot fi diferite. Dar poți să-i lupți. Dacă urmați recomandările medicilor, atunci această afecțiune nu va cauza o deteriorare a calității vieții.