"Oh, invidie, invidie! Cât de mult bile! .. "- așa cum sa spus exact. Deși, pe această temă, multe femei ar reacționa diferit. Cineva crede cu adevărat că invidia este un viciu, cineva va spune că invidia este un astfel de simț al justiției și cineva va cere cu sinceritate sfaturi despre cum să scapi de el. Este posibil să faceți gelozie cu alte sentimente constructive? Este! Principalul lucru - să vrei.
Prima comparație a vieții ne așteaptă în spitalul de maternitate: "Wow, și fata noastră a fost mult mai mare!" Mai jos este o școală, un institut, un loc de muncă, o familie. Comportamentul și succesul oamenilor din jurul nostru devin un șablon pentru noi, unde încercăm să ne împingem și suntem foarte supărați când nu putem face acest lucru.
Privind din nou într-o zi, descoperi că un prieten de aceeași vârstă are mai mult succes, se mută mai repede de-a lungul scării de carieră, iar talia are cinci centimetri mai puțin. O analiză detaliată a traseului ei de viață nu dezvăluie nimic special în caracterul și comportamentul ei. Ce merita toate astea?
Vecinii au iarbă verde ...
Tentația de a privi viața altcuiva apare atunci când lucrurile nu merg bine pentru noi. Există un sentiment special, devine mai ușor dacă vă asigurați că nu sunt toate în arcurile roz. Și dacă nu? Apoi, există invidie. Stima de sine scade rapid, există îndoieli și sentimente de nemulțumire față de sine.
Poate exista o altă reacție: să accepți provocarea și să lupți pentru "victorie", dovedind că nu ești mai rău decât cei cu care ai fost comparat. Adică, du-te și cumpăra-ți aceeași haina ca un vecin. Să picteze pereții dormitorului într-o culoare de culoare violet, ca Nadia. În plus, puteți ridica întotdeauna bara puțin mai sus, strângeți puțin mai mult ... și deveniți fericit proprietar al unui procesor de gătit dorogusche și inutil cu funcția de acces la Internet. Prietenul meu, de exemplu, a apărat teza sa în actul unui fost coleg de clasă cu două studii superioare. Certificatul că este candidată la științe tehnice se află acum în dulapul ei. Ea însăși continuă să lucreze ca consultant în salonul de mobilier. Iar senzația de nemulțumire față de viața ta crește ca un bulgăre de zăpadă.
De ce am nevoie de un palat?
Este interesant faptul că comparațiile apar aproape întotdeauna în "categoria lor de greutate". Locuitorul vechiului "Hrușciov" nu vine în minte însuflețind sultanul din Brunei, care locuiește în palat. Dar este foarte interesat de soarta lui Ninochka de la intrarea învecinată și de felul în care a reușit să se mute într-un apartament în centrul orașului, fără să aibă nici soțul bogat, nici câștigurile decente ale activului.
Același lucru este valabil și pentru aspect. Nu are sens să se construiască paralele cu modelele "translucide" de vârf, care se prefigurează pe podium. Dar de ce să nu te compari cu un coleg la locul de muncă care, cu aceeași preapunere față de exhaustivitate, are o figură subțire?
Se pare că însăși faptul de comparație conține o sugestie ascunsă: dacă colegii tăi, prietenii, cunoștințele destul de obișnuite ar putea să obțină ceva în viață, atunci vei fi capabil!
Întotdeauna cineva este mai bun
Invidia și obiceiul de a se compara cu alții pot juca o glumă crudă: cele mai serioase realizări personale vor dispărea în fața succeselor altora. Comparându-ne cu cineva, ne devalorăm propriile noastre eforturi, ne lipsim de motivația de a merge mai departe. Care este scopul unui lucru dacă prietena este încă în față? Și se pare că în viață nu există loc pentru justiție.
Dar chiar dacă o persoană câștigă constant aceste comparații, el cade într-o capcană trădătoare. Destul de repede, el începe să creadă în exclusivitatea sa și în alegerea sa. Cu toate acestea, viața este de așa natură încât există întotdeauna cineva mai bun în ea. Și dacă sunteți obișnuiți să vă comparăți, o dispoziție deprimată vă este asigurată!
Cum să scapi de obiceiul de a te compara cu ceilalți?
• Identificați propriile interese și implementați-le. Când suntem angajați într-o afacere favorită, nu avem timp (și dorințe) pentru comparații capciste cu noi înșine cu alții.
• Încercați să faceți tot ce este posibil pentru a vă atinge obiectivele. Cunoștințele pe care le-ați oferit întregul program vă vor da un motiv să vă mândriți, chiar dacă rezultatul nu corespundea tuturor așteptărilor. În plus, ați câștigat deja cea mai importantă competiție - cu lenea voastră.
• Permiteți-vă să fiți imperfecți. La urma urmei, cine a spus că întotdeauna și peste tot trebuie să fii cel mai bun? Învățând să fii mulțumit de tine, vei epuiza motivele de îndoială.
• Nu comparați alte persoane cu altele sau riscați să cădeți într-un cerc vicios: cu cât comparăți mai mult cu ceilalți, cu atât vă compară mai mult. Testați în practică.
• Când data viitoare aveți o tentație de a începe să vă uitați înapoi la cineva, respirați profund și numărați în mod mental până la zece. Principalul lucru este să vă prindeți chiar de la începutul unui impuls distructiv.
Eșantion de succes
Deoarece ni se dă posibilitatea de a invidia, permiteți-i să fie un stimulent pentru auto-îmbunătățire. A vorbi despre invidie "acesta este un astfel de simț special al dreptății" nu va ajuta. Nu veți înceta să comparați și să suferiți. Este necesar să învățăm cum să încercăm corect variantele posibile de schimbări în viață. O prietenă a deschis studioul de design? Nu are rost să invidiezi sau să încerci să-l urmezi pe urmele ei. Este mai bine să vă amintiți ce ocupație vă atrage personal. Poate că aveți un hobby sau un vis de lungă durată? Aveți grijă de această afacere, gândiți-vă prin strategia de dezvoltare și succesul va veni de la sine.
Dacă dintr-o dată zona aspirațiilor coincide cu ceea ce a făcut prietenul tău, arăta un interes sincer și o întrebi despre cum a reușit să obțină un astfel de succes impresionant. Cereți sfatul. Adesea, un astfel de schimb de experiență ne stimulează să luăm măsuri independente și să dezvoltăm propriile noastre talente.
Pentru a alege corect direcția dvs., este util să încercați viața altcuiva, cum ar fi hainele din magazin. Implicați-vă în joc: imaginați-vă în "pielea" unei persoane care este gelos. Nu vă fie frică să vă urcați, mental, gustați viața, modul familiei, relațiile personale, munca - vă simțiți confortabil, nu apăsați nimic, nu frecați? Poate că ceea ce invidiezi, la o examinare mai atentă, nu vei părea atrăgătoare. Ei bine, dacă imaginea "din interior" încă vă place, începeți cu siguranță realizarea visului vostru. Și nu te uita la nimeni!