Schimbarea care apare ca urmare a malnutriției oaselor și a cartilajului coloanei vertebrale se numește osteochondroză. An după an, osteochondroza se află pe locul al doilea după gripa, această boală merită numele "boala secolului". Și, în general, bolnavii de vârstă activă. În general, schimbările asociate cu osteochondroza sunt mai frecvente la persoanele cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani. Mai puțin frecvent la persoanele care în 50 de ani. Cauzele osteocondrozei sunt traumatismele fizice, hipotermia gâtului și a brațului umărului. Tensiunea musculară prelungită la nivelul coloanei vertebrale cervicale, cu alte cuvinte: posturile fixe și activitatea motrică inversă, dacă mișcările sunt prost concepute, neorganizate, toate acestea creează și condiții pentru apariția și progresia osteocondrozei.
Cea mai frecventă cauză a osteochondroziei este un stil de viață sedentar, precum și o dietă necorespunzătoare. Osteochondroza coloanei vertebrale cervicale este un proces patologic în care nutriția discurilor vertebrale este întreruptă, ceea ce duce la deteriorarea lor graduală. Cu progresia ulterioară a bolii, discurile intervertebrale își pierd forma și încetă să-și îndeplinească funcțiile de bază. Capacitatea coloanei vertebrale de a rezista tensiunilor fizice se pierde. Partea interioară a discului (pulpa) se întărește treptat și se împrăștie în insule care sunt capabile să spargă inelul ligamentelor care înconjoară pulpa și să stoarcă rădăcinile nervilor vertebrale, ducând la formarea unei herni intervertebrale - una dintre stadiile târzii ale osteocondrozei.
Osteocondroza regiunii cervicale poate provoca dureri de cap, dureri la nivelul gâtului și trecerea în braț. Poate exista un sentiment de "crawling fiori" în mâini și în gât. Osteocondroza poate provoca adesea trezirea nocturna din cauza aparitiei durerii si amortelii in zona membrelor superioare, ca intr-un vis pe care il ajungem mult timp intr-o pozitie nemiscata. O altă manifestare a osteochondroziei cervicale este o încălcare a alimentației cerebrale și apariția simptomelor corespunzătoare: slăbiciune bruscă, pierderea conștienței, zgomotul în cap, afectarea coordonării. În consecință, în prezența acestei patologii, este necesar să fim foarte atenți: să evităm mișcările ascuțite și puternice ale capului, să rămânem într-o poziție lungă, să ridicăm și să mutăm obiecte grele. Este necesar să învățați cum să vă mișcați în mod corespunzător, mai ales să vă culcați și să vă ridicați de pe pat. Când dormi, stai pe marginea patului, dacă permite coloana vertebrală, ține capul și spatele drept. Nu vă duceți imediat la culcare, este mai bine să rămâneți în poziția dată pentru câteva secunde, apoi să vă așezați ușor pe partea dumneavoastră foarte încet și încet și să vă culcați puțin. Apoi, luați o poziție confortabilă, ascultați corpul și încercați să nu faceți nimic care nu vă place coloanei vertebrale. Când vă aflați pe spate, nu încercați să vă rupeți spatele capului de pe pernă. Dacă este necesar, de exemplu, întoarceți-o lateral, este mai bine să rotiți cu atenție din spatele capului în templu.
Când se tratează osteochondroza regiunii cervicale, se folosește adesea medicina populară. Una dintre rețete: se toarnă frunzele hreanului cu apă clocotită, apoi se scoate și se răcește ușor. Frunzele sunt aplicate pe suprafața posterioară a gâtului, pe partea superioară a peliculei și bine izolate. Țineți aproximativ o oră. Această compresă ameliorează durerea și dilată vasele de sânge ale creierului.
Puteți folosi această rețetă: amestecați întreaga făină cu apă, faceți un tort. Puneți tortul într-o tigaie fără ulei. Se răcește, se aplică la partea din spate a gâtului și se ține până se răcește.
Osteocondroza utilizează de asemenea infuzii și decoctări de flori de trandafiri, flori de liliac, ridichi, ovăz, cireș alb, sunătoare, ienupăr, afine, salvie. Puteți face perfuzie sau decoct din colecția acestor plante medicinale. Ele sunt folosite ca diuretice, analgezice, îmbunătățind metabolismul.
Dar este mult mai important să prevenim boala decât să o tratăm. Pentru prevenirea osteocondrozei, trebuie efectuate următoarele exerciții:
1. Coloana vertebrală este dreaptă. Umerii sunt nemișcați în timpul exercițiului. Capul se înclină spre dreapta (nu se întoarce!) Și încearcă fără efort să atingi umărul cu urechea. Întoarceți-vă la poziția de plecare și faceți o panta la umărul stâng. Este posibil ca exercițiile să nu funcționeze imediat. Dar cu timpul o vei elibera.
2. Corpul este drept. Urechea se întinde spre umărul drept, bărbia în jos, apoi capul se rotește ușor spre umărul stâng și spate. Evitați rotirea circulară a capului. Faceți două exerciții într-o direcție și două în cealaltă. Suprasolicitarea în aceste exerciții este inacceptabilă.
Pentru a evita osteochondroza, trebuie să urmați următoarele reguli: faceți mai multă terapie cu exerciții fizice, urmăriți postura dumneavoastră. Eliminați supraîncărcarea fizică la locul de muncă, acasă. Și principalul lucru: imediat scapa de primele senzatii neplăcute din zona coloanei vertebrale cervicale.
Sperăm că articolul nostru ne-a plăcut despre osteochondroza gâtului, prevenirea, tratamentul cu medicamente și metode populare vă va ajuta să scăpați de această boală.