1. Ce se întâmplă atunci când ovulez?
În fiecare lună, corpul se pregătește pentru sarcină, astfel încât în fiecare lună să producă ouă noi. Aceasta se întâmplă de obicei în mijlocul ciclului, în jurul zilei a 14-a, dar ciclurile fiecărei femei sunt diferite. De obicei, ovarele produc ouă "la rândul său". Dacă unul în luna curentă, apoi altul în următoarea. După "producție", oul se deplasează apoi în jos în uter. Acest lucru nu se întâmplă întotdeauna astfel, dar cel mai adesea corpul feminin urmează acest tipar. Dacă acest lucru nu este fertilizat de ouăle spermatozoizilor, atunci acesta este îndepărtat din uter, împreună cu fluxul menstrual.
2. Care este ciclul tău.
Acest lucru este extrem de individual. Ciclul mediu este de 28 de zile. Dar multe femei sănătoase de vârstă fertilă au un ciclu puțin mai scurt sau mai lung. Deci, ovulația nu se întâmplă întotdeauna în a 14-a zi. Deci, dacă ciclul dvs. nu este de 28 de zile - nu vă faceți griji. Aceasta nu înseamnă că aveți probleme cu funcția fertilă.
Timpul ovulației depinde de începutul perioadei următoare și nu de sfârșitul perioadei anterioare. De exemplu, dacă ciclul dvs. obișnuit durează 31 de zile, ovulația survine în ziua 17. Deci, dacă aveți sex în zilele "fertile", între 14 și 17 ani, aveți o șansă bună să rămâneți însărcinată.
3. Ce provoacă ovulația.
Aceasta afectează fondul hormonal. Producem un hormon care stimulează foliculul (FSH) în prima parte a ciclului dvs., care "mișcă" corpul dumneavoastră pentru a începe procesul de maturare a ouălor, adică pe ovulație. În acest moment, nivelul de estrogen crește, ceea ce determină eliberarea hormonului luteinizant. El este cel care face oul maturat "să explodeze" foliculul. Asta inseamna ca are loc ovulatia. În mod obișnuit, un singur ou va fi suficient de mare pentru a rupe foliculul în timpul ovulației, dar uneori există două sau mai multe. Ulterior, aceasta duce la nașterea unor gemeni.
4. De unde știți că aveți ovulație.
Dacă înveți să "citești" corpul și să înveți ciclul, vei putea să spui când ai ovulație. Principala "cheie" a răspunsului este de a monitoriza modificările alocărilor. De exemplu, înainte de ovulație, vă puteți simți complet epuizat într-o zi, iar secreția va fi lipicioasă și albicioasă. Apoi, când ovulația începe, secreția vaginală se va schimba într-un mod mai "elastic", ca un alb de ou crud. Ele sunt, de obicei, foarte vizibile, deci este puțin probabil să pierdeți acest moment. Acesta este un semn sigur de ovulație.
5. De ce trebuie să măsurați temperatura corpului.
Acest lucru poate fi foarte util și chiar necesar. Schimbările de temperatură ale corpului vă pot spune când ovulația a avut loc, dar poate fi inexactă în termeni. Ar trebui să înveți să citești corpul tău și să identifici timpul fertil în ciclul tău mai afectiv.
Este foarte eficient să se testeze urină pentru hormoni, o creștere a căreia se produce înainte de ovulație. Ceea ce se numește temperatura corporală bazală (BBT) este, de asemenea, utilizat pentru măsurare, dar ar trebui să se bazeze pe faptul că temperatura corpului crește foarte ușor după ovulație. Din nou, poate că ovulația a avut loc deja într-un moment în care primiți aceste informații. Deci este prea târziu să concepeți un copil.
6. Cât timp trăiesc sperma și oul.
Oulul trăiește aproximativ 12-24 de ore după ovulație, iar spermatozoizii pot trăi cinci până la șapte zile. În mod ideal, aveți nevoie de o mulțime de spermă în rezervă pentru a fertiliza oul. Prin urmare, este eficient să se facă sex nu numai în zilele care preced ovulația, ci și imediat după aceasta. Produceți doar un singur ou și o ejaculare de la partenerul dvs. va furniza milioane de spermatozoizi. Mai mult sex - mai multe șanse.
7. Mitul despre eficacitatea sexului în ziua ovulației.
Sexul numai în ziua ovulației este ineficient. Deoarece spermatozoizii pot trăi până la o săptămână după ejaculare, ei pot fi în tuburile vezicale până la chiar ovulația. Studiile arată că, chiar dacă aveți sex cu șase zile înainte de ovulație, aveți o șansă bună de concepție. Dacă așteptați și faceți sex numai în ziua ovulației, este posibil să vă ratați deloc șansa de sarcină.
8. Atunci când ar trebui să fie sexul?
Recomandarea principală este că ar trebui să evitați contactul sexual legat de ovulație. Faceți sex mai des. Aceasta este cea mai bună modalitate de a avea o șansă bună de sarcină. De aceea, nu amânați sexul numai în ziua ovulației și nu presupuneți că ovulația va avea loc în a 14-a zi a ciclului menstrual. Purtați sex cât mai mult posibil în această săptămână în jurul valorii de ovulație și asigurați-vă că aveți plăcere de la ea. Nu vă "închideți" mental la concepția copilului.
9. Ce să faci după sex, pentru a spori șansele.
Crede-mă, nu este nevoie de măsuri extreme, cum ar fi ridicarea picioarelor mai sus sau de a face un mâner. Multe femei au pus perna pe ei înșiși, gândindu-se că acest lucru va ajuta "direcționa" sperma la locul potrivit, dar există puține dovezi că funcționează.
În 20-30 de minute după ce ați făcut sex, spermatozoizii "fac drumul" către uter și trompele uterine. Dacă vă ridicați și simțiți că o parte a lichidului seminal a scurs, nu vă panicați. Acest lucru nu înseamnă că totul este pierdut - chiar dacă pierdeți jumătate din sperma, va fi mai mult decât suficient pentru a concepe un copil.
10. Poate ovulația să fie dureroasă.
Unele femei au dureri ascuțite în abdomenul inferior. Se numește "ovulator". Acesta este exact momentul în care oul "coapte" părăsește ovarul. Ocazional, o femeie poate pierde o cantitate mică de sânge în timpul ovulației. Dar o durere puternică pe termen lung nu ar trebui să fie. Dacă aveți sângerări intermenstruale sau dacă suferiți de durere severă, trebuie să vă adresați imediat unui medic.
11. De ce este atât de dificil să rămâneți însărcinată?
Oamenii nu sunt foarte prolifici ca specie. Avem doar una din cele trei probabilități de concepție în fiecare lună - și numai dacă femeia este absolut sănătoasă. În plus, probabilitatea de sarcină scade odată cu vârsta. "Fecunditatea" în 20 și 35 este, după cum se spune, "două mari diferențe".
Conceptul de ovulație este un lucru deosebit de necesar pentru acele femei care au anumite probleme cu concepția. Dar pentru toți ceilalți reprezentanți ai sexului mai slab, acest subiect nu ar trebui să fie o "pădure întunecată". La urma urmei, doar cunoașteți-vă, simțind corpul și înțelegând procesele interne, ne putem ajuta în anumite momente ale vieții.