Piept de medicina verde
În mod ideal, mama însărcinată ar trebui să fie absolut sănătoasă. În practică, acest lucru se întâmplă rar. Nu vă panicați! Scopul pentru prevenirea în timp util și tratamentul adecvat. Afumați este una dintre cele mai frecvente boli printre mamele care se așteaptă. Desigur, merita rezolvarea acestei probleme inainte de conceptia copilului. În timpul sarcinii, mulți ginecologi obstetriciști nu recomandă tratarea bolilor fungice din punct de vedere medical. Tot ce este în puterea ta - pentru a proteja copilul de posibila infecție în timpul trecerii canalului de naștere. Pentru a face acest lucru, cu trei săptămâni înainte de data preconizată de livrare, irigați (nu duceți) perineul cu produse lactate fermentate, cum ar fi matzoni, zară, bifidokefir.
Minunata profilaxie a bauturilor de plante - plante cu decoct de flori de musetel, frunze de mesteacan si muguri de pin. Și nu uitați ciupercile ca toate cele mai delicioase: dulciuri, chifle. Prin urmare, se bazează pe alimente vegetative: fructe proaspete, verdeață și cereale integrale. O băutură fortificată testată în timp este preparată din rădăcina ghimbirului. Apropo, este bine pentru arsurile de la stomac, care de multe ori triste mamele care se așteaptă. Anemia este un diagnostic care este înspăimântat în consultările femeilor de către mamele în așteptare cu hemoglobină redusă. De fapt, în cele mai multe cazuri, aceasta este starea naturală a unei femei însărcinate. Hemoglobina ridicată în timpul nașterii poate juca o glumă crudă cu corpul, cauzând sângerări severe. Dacă mâncați bine, odihniți bine și nu vă supărați, nu există nici un motiv să vă faceți griji. Dacă hemoglobina este foarte scăzută, vă simțiți slăbiciune, amețeli, zgomot în urechi, pierderea apetitului, beți un decoct de căpșuni sălbatice. Și nu uitați de fructele delicioase și utile în anemie: smochine, prune, pepene verde, afine, gutui.
Ierburi pentru femeia care lucrează
Ați pregătit corpul pentru naștere în timpul celor trei trimestre? Acest lucru este minunat! Exercițiile fizice regulate (cum ar fi yoga, taichi sau gimnastica specială) pot afecta elasticitatea musculară a podelei pelvine. Cu toate acestea, chiar și o femeie cu o întindere bună nu va fi superfluă pentru a se proteja de lacunele din perineu. Cu o lună înainte de data preconizată a nașterii, începeți să masați perineul. Ideal pentru acest scop este potrivit pentru uleiul vânătorului. Îmbunătățește fluxul limfatic și face pielea suplă. Uleiul de hipericum nu este dificil de preparat acasă. În general, ceea ce mănânci și bei în ultimul trimestru de sarcină poate afecta evoluția travaliului. Cu cât este mai aproape de naștere, cu atât mai mult trebuie să fie alimentele. Puneți pâinea prăjită cu o lingură de ulei de in. Adăugați câteva linguri de ulei de susan în fulgi de ovăz, astfel de mici trucuri pot juca un rol important în viitor. prevenirea hemoroizilor, mâncată în ziua unei mîini de măsline (5-6 bucăți) are un efect pozitiv asupra complexului fetoplacental, îmbunătățind fluxul sanguin al mamei în așteptare. Nucurile ușor toastate contribuie la îmbunătățirea respirației fătului, afectează pozitiv dezvoltarea acestuia .
Nervos înainte de naștere? Treceți de la ceaiul verde la ceaiul de menta cu frunze de coacăz și oregano. Suprapopularea este o problemă cu care se poate confrunta orice femeie.
Uneori medicii recomandă folosirea stimulanților mecanici sau a medicamentelor. Cu toate acestea, există plante care, fără a afecta mama și copilul, contribuie la lansarea forței de muncă. De exemplu, uleiul de primăvară de seară. Și din nou mâncare! Doriți să intrați competent în naștere? Apoi, chiar înainte de naștere, puneți deoparte nucile - și-au îndeplinit deja funcția importantă. Uită-te la pește de grăsime (de exemplu, somon) și carne.
La 40 de zile de la livrare
Se crede că cea mai dificilă perioadă de viață postnatală este primele 40 de zile . Corpul, epuizat în timpul travaliului, câștigă forță. Vindecă rănile. Stomacul este desenat. Vă recuperați încet și vă obișnuiți cu noua dvs. imagine. Există o adevărată naștere a mamei. Există un proces de stabilire a alăptării. Mamele fără experiență adesea nu știu cum să îngrijească în mod corespunzător un copil . Din nefericire, trebuie să ne ocupăm de problema excesului sau a lipsei de lapte. Există multe rețete pentru băuturile pe bază de lapte. De exemplu, băutura de chimion sau apa de ridiche. Dacă unele mame suferă din cauza lipsei de lapte, altele nu știu ce să facă cu excesul. Principalul lucru este să nu intri în panică! O strategie de acțiune competentă și măsurile luate în timp vor contribui la evitarea lactostazelor. Luând o baie fierbinte de seară, faceți un masaj de piept cu ulei de sunătoare. Eliminați laptele din dieta dumneavoastră. Cu mare grijă, tratați astfel de plante ca punga de păstor, șarpe, fenicul și anasonul. În loc de ceai cu lapte, care este uneori abuzat de mame tinere, bea apă de menta, ajută la reducerea cantității de lapte matern.
Pentru a preveni apariția fisurilor , lubrifiați mamelonul cu ulei de ierburi de caise sau ulei de jojoba. Înainte de uscare, ștergeți uleiul cu o cârpă absorbantă uscată.
Ce se intampla daca s-ar forma congestia laptelui? Aplicați copilul mai frecvent la sân. Imediat înainte de hrănire, puneți pe piept timp de cinci minute o cârpă încălzită cu fier, înmuiată în apă de menta. Lobul Stale se masteaza usor in timpul alimentarii. În intervalele dintre furaje, atașați la piept o frunză de varză sau un pachet de brânză rece. Nu faceți comprese care conțin alcool pe piept (de exemplu, cu ulei de camfor). Aceasta afectează hormonul oxitocină, care afectează bunăstarea și stabilește o legătură psihologică între mamă și copil. Bună sănătate pentru tine, mamă!