Când lista afacerilor zilnice crește cu fiecare minut și energia voastră de viață scade în fiecare zi, va fi dificil să se facă față. În astfel de cazuri, cunoscătorii de plante medicinale recomandă de obicei adaptogeni de plante. S-a cunoscut mult timp că adapogenii obținuți din plante și părțile lor reduc nivelul stresului și corectează multe defecțiuni din organism. Dar în condițiile moderne, chiar și substanța cea mai eficientă nu poate acționa singură.
O combinație mai eficientă de plante medicinale . Fiecare plantă este individuală: are proprietăți utile deosebite. Se poate calma, în timp ce cealaltă va adăuga energie sau va crește rezistența. Astfel de combinații de adaptogeni de plante măresc capacitatea organismului de a rezista factorilor de stres fizic, biologic și emoțional, în funcție de situație, tonifiere sau calmare a sistemului nervos. Lucrand in "cooperare" unul cu celalalt, ierburile regleaza sistemul hipotalamo-pituitar-suprarenale, corecand tulburarile sistemului nervos, fundatia hormonala sau imunitatea. O persoană eliberată de fluctuațiile hormonale și defecțiunile nervoase, arată mai pozitiv la viață, învață activ lumea și interacționează cu ea. Combinațiile adecvate de adaptogeni pot ajuta în lupta împotriva stresului care ne așteaptă peste tot.
Ghid de dozare
Dar combinațiile pot nu numai să beneficieze, să dăuneze și să dăuneze unei persoane. Cu admiterea corectă, dacă urmați instrucțiunile de pe etichetă, adapogentele sunt sigure pentru un adult sănătos. În plus, puteți să vă asigurați prin găsirea unui fitoterapeut competent, care va ajusta doza de plante în funcție de problema, greutatea și sexul dumneavoastră. De exemplu, dacă greutatea dumneavoastră este mai mică decât cea normală, trebuie să luați o doză mai mică decât oricine altcineva. Dacă sunteți o mamă care alăptează, așteptați un copil sau intenționați să vă concepeți, consultați un medic înainte de a lua plante medicinale: le puteți lua. Cu toate acestea, dacă aveți o boală sau luați medicamente, o combinație de adaptogeni și unele medicamente poate fi dăunătoare. Pentru a evita "impunerea" efectelor ambelor substanțe, consultați un medic.
Rezultatul poate fi imprevizibil. De exemplu, ginsengul asiatic poate crește efectul medicamentelor care diluează sângele și agravează bunăstarea persoanelor cu tensiune arterială ridicată, anxietate și insomnie. Datorită capacității sale de a stimula glanda tiroidă, de exemplu, un adapogen, cum ar fi ashwaganda, nu este recomandat pentru creșterea activității tiroidiene (hipertiroidism). Dacă în viitorul apropiat se prevăd stres emoțional, de exemplu, stresul de vacanță (stresul cauzat de pregătirea vacanței, inclusiv cumpărarea de cadouri și petrecerea timpului cu familia), începeți să luați adaptogeni cu două săptămâni înainte de eveniment. Și apoi, în momentul ofensivei sale, veți fi în cea mai bună formă.
Ashwaganda (oboseală și insomnie)
Rădăcinile acestei plante au fost folosite de mult timp în unele părți din Asia și Africa pentru tratarea diferitelor boli. Planta se luptă cu stresul, anxietatea, anxietatea, oboseala, insomnia și are un efect pozitiv asupra sistemului nervos central.
Cum să luați: Tinctura (1: 5): 30-40 picături de 3 ori pe zi. Capsule: o capsulă de 400-500 mg de 2 ori pe zi. Se combină cu primirea unor astfel de adaptogeni ca: Schisandra Chinese, Panax și Eleutherococcus dimineața, în dozele recomandate.