A păstra un somn sănătos pentru un copil este că, împreună cu hrănirea, cel mai adesea deranjează mama. Vom încerca să răspundem la cele mai interesante întrebări și să oferim sfaturi cu privire la modul de a oferi somn.
Visul de azi al copilului este chiar foarte necesar . Experții recomandă menținerea unui somn sănătos pentru un copil și odihna de o zi la 6-7 ani, deoarece acest lucru îmbunătățește concentrarea atenției, are un efect benefic asupra sănătății (crește proprietățile imune ale corpului). Cu toate acestea, toți copiii sunt diferiți. Unii dintre cei care refuză să adoarmă în timpul zilei "își revarsă" noaptea. Dar aceasta nu este o cale de ieșire din situație. Fiți răbdători, încercați să găsiți motivul pentru refuzul somnului. Dacă nu reușești singur, du-te la pediatru. Poate că va recomanda băiatul în colecții sedative.
De asemenea, puteți transfera procedurile de apă într-o zi mai devreme. În timpul înotului și al masajului, bebelușul pierde o mulțime de energie, devine obosit și, prin urmare, adoarme rapid. Dar se întâmplă ca copilul să nu poată fi pus. Și toate pentru că energia primită în timpul procedurilor utile ar trebui să găsească o ieșire.
Dacă încercați să excludeți tot zgomotul în timpul somnului , este greșit. În orice ar trebui să existe o măsură. Copilul, obișnuit de la început să doarmă în tăcere totală, se trezește de la orice zgomot. Bineînțeles, în timp ce copilul adoarme, volumul televizorului, radioului sau înregistratorului trebuie să fie dezactivat. Dar fundalul natural al sunetului (scârțâitul podelei, ușa, vorbirea moale) ar trebui să fie prezent în timpul somnului friabililor, în special în timpul zilei. Și că bebelușul este mai puternic adormit, pune-l cu jucăria preferată moale - un urs pufos sau zainka, la care poți să te îmbraci într-un vis. Principalul lucru pe care această jucărie a fost făcut dintr-un material sigur și nu conținea părți mici. Acesta este cel mai bun "înlocuitor" pentru mama în timpul somnului. Trezind, micuțul îmbrățișă iepurașul iubit și este convins că nu este singur în patul lui.
Datorită contactului prelungit cu pacificatorul copilului, se produce o malformație la copil și poate apare o erupție neplăcută în jurul gurii. Și cel mai important, de îndată ce un manechin cade din gură într-un vis, comoara ta se trezește imediat și plânge. Trebuie să te ridici, să dai friptură un fals și o piatră din nou. Este necesar să înțărcați treptat puiul mic pentru a adormi cu un suzetă. Prima încercare poate fi făcută în 6-8 luni - la această vârstă, nevoia de supt este oarecum slăbită la copii.
Încercați să mutați paharul de după-amiază mai târziu, astfel încât copilul să se îmbieze cu adevărat pentru această zi. O avertizare zilnică diversifică jocurile, activitățile mai intense, mai mult pe stradă: ajută la menținerea unui somn sănătos pentru copil.
În seara încearcă să respecte ritualurile de a merge la culcare: jocuri liniștite, înot, un basm sau o cântare la noapte. Poate că vei fi nevoit chiar să te culci cu o crumbă. Este posibil ca un consult neurologist să fie necesar, care, cel mai probabil, va recomanda masajul și înotul. Este de neprețuit consultarea unui homeopat care va oferi medicamentele potrivite.
Analizați modul în care ați pus niște miez de somn, ce este microclimatul în cameră. Poate dormitorul este prea uscat, asa ca bebelusul usuca membranele mucoase si este dificil sa respire. Îmbrăcarea unei fetițe este mai bună în corp sau "bărbați micuți": ei nu provoacă disconfort, deoarece nu se răsucesc și nu se ciocnesc pe spate.
Și, bineînțeles, unul dintre cele mai importante momente este alegerea unui scutec. Mai mult de jumătate (55%) dintre mamele europene intervievate în timpul unui studiu recent au fost de acord că este ușor să păstrezi un somn sănătos pentru un scutec confortabil pentru copii.