De ce bebelușul are nevoie de somn de o zi?
Copilul este atât de ocupat cu cunoașterea lumii că se revoltă împotriva somnului în timpul zilei: este pur și simplu de rău că ia irosit timpul. Dar dacă cedezi capriciile copilărești și nu puneți tânărului naturalist să doarmă, seara devine capricioasă și plângăcioasă. Poate să adoarmă înainte de cină și să se trezească în jurul orei 21:00 pline de putere și gata pentru jocuri și descoperiri noi. În consecință, bebelușul se va calma și se va apropia de noapte și se va trezi în dimineața următoare, fără lumină. Ca urmare, modul de funcționare al zilei va fi încălcat. Iar cu cât se repetă această situație, cu atât mai dificil este să-i pui copilul.
Uita-te la copil
Copiii se nasc cu diferite temperamente și bioritmuri. Din primele zile se uită la nou-născut, mai ales cum se comportă el, înainte de a adormi: căscâni, răsuciri, minciuni. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți miezul și să vă adaptați nevoilor sale.
Când este mai bine să împachetezi?
Cea mai bună soluție este să împărțiți odihna zilei în două părți: la scurt timp după micul dejun și după prânz. Amintiți-vă că dorința de a dormi este exprimată în moduri diferite. Copilul poate freca ochii, căsca sau, invers, începe să joace mai activ, ca și cum ar vrea să "scape" din somn.
Amintiți-vă ritualurile
Este foarte important să observați o anumită secvență de acțiuni în fiecare zi înainte de a merge la culcare. De exemplu, trageți perdele, puneți-le pe pijamale, puneți-le într-o patutură, loviți-vă peste spate. Puteți, în același timp, să cantați o cântare sau să spuneți în liniște un basm.
Pat confortabil
Uneori poate fi dificil pentru un copil să adoarmă din cauza unui inconvenient elementar: o saltea tare, o pernă mare, o pătură mare. Pentru a face cubul să adoarmă cu plăcere, aveți grijă de un pat confortabil și de lenjerie de pat (întotdeauna făcute din țesătură naturală).
Mergi mai mult
Un vis este o odihnă. Deci, este necesar să se organizeze starea de veghe a copilului în așa fel încât să se poată odihni de ceva. Dimineața, copilul trebuie să se miște mai mult, să meargă în aerul proaspăt. Dacă copilul dă energie, nu vă îndoiți, de îndată ce capul atinge perna, adoarme repede.
Doar pace!
De multe ori un copil crescut este deja culcat în pat, vă cere să aduceți ceva sau să vă arătați. Da, desigur, este greu să nu vă supărați după a zecea cerere de a aduce apă sau altă jucărie, dar încercați să vă mențineți în mână. Cu cât sunteți mai nervos, cu atât mai mult vă împingeți timpul de adormire.
Nu vreau și nu o voi face!
Dacă nu puteți pune copilul după-amiaza, gândiți-vă: poate că merită schimbat ceva în regimul său? De exemplu, pentru a înlocui un somn de două zile în timpul zilei cu o singură dată (aceasta este reală la vârsta de aproximativ 18 luni). Dar dacă toate trucurile tale nu ajută și miezul încăpățânat nu dormi în timpul zilei, întoarce-te la neurolog.
Să dormi bine
Pentru a copilului a fost mai ușor de a dormi, utilizați trucuri. Jucărie moale. Pune-o în pat. Acest lucru va da bucuria posibilitatea de a vă simți în siguranță. Discuri muzicale. De exemplu, înregistrări de laudă sau sunete ale vieții sălbatice care se calmează perfect și se relaxează. Cărți. Mulți copii preferă să asculte povestiri și poezii de culcare. Citirea poate deveni un fel de ritual de a dormi.