De la naștere, împreună cu o îngrijire igienică de înaltă calitate, copilul are nevoie de un regim organizat și corect al zilei. Regimul zilei copiilor de creștere precoce include o anumită aliniere a zilei, în care nevoile de bază fiziologice ale organismului înlocuiesc stricăciunile. De exemplu, alimente, somn, veghe, măsuri de igienă etc.
De ce copii au nevoie de un anumit regim al zilei?
Trezirea, somnul și hrănirea la copiii mici se efectuează în cea mai mare parte în același interval de timp și chiar în ordinea corectă. În acest caz corpul copilului produce un anumit reflex pentru o vreme. Dacă copiii dezvoltă un anumit stereotip de comportament, atunci au un apetit bun, adoarme fără probleme inutile și sunt foarte activi în perioadele de veghe.
La respectarea unui regim de zi, copiii sunt mai puțin agitați, nu-și cer calmul excesiv. De exemplu, purtarea mâinilor în timpul orelor de veghe, îmbolnăvirea înainte de a merge la culcare etc. Respectarea regimului adaptat al zilei la copil de la naștere face viața mai ușoară nu numai pentru copilul însuși, ci și pentru părinți. Acest lucru este confirmat de numeroasele observații ale specialiștilor și părinților. În plus, copiii care trăiesc după o anumită ordine a zilei de la naștere sunt mai puțin capricios, se dezvoltă bine, deoarece corpul lor se adaptează la o anumită acțiune la momentul potrivit (pentru a mânca, a dormi, a scăpa de baie etc.). Prin urmare, copiii nu au probleme speciale pentru părinții lor.
Cu schimbări bruște în regim, copiii care sunt obișnuiți să facă acest lucru sau acel act în timp devin iritabili și capricios. Acest lucru se datorează faptului că schimbarea modului obișnuit de viață afectează în mod negativ sănătatea sa, deoarece suferă sistemul nervos central. De exemplu, când este timpul să dormi, corpul bebelușului este pregătit pentru asta. Dar dacă copilul nu adoarme pentru un motiv sau altul, atunci corpul suferă un mare stres.
Respectarea corectă a anumitor acțiuni pe parcursul zilei formează ritmul vieții la copii, ceea ce asigură dezvoltarea neuropsihică și fizică normală. Nu depinde de locul în care copilul este crescut, într-o echipă pentru copii sau acasă de către părinți. Un astfel de regim este elaborat în conformitate cu anumite norme justificate și științifice. De la vârsta copiilor și de la caracteristicile individuale se determină durata de somn și starea de veghe, timpul de hrănire și mersul în aer proaspăt, timpul de măsurare a igienei.
Ce ar trebui să fie inclus în rutina zilnică pentru copiii mici
Copiii mici ar trebui să fie alimente organizate în mod corespunzător. Acest lucru este determinat nu numai de vârstă, ci și de caracteristicile individuale ale copilului. Alimentele ar trebui furnizate la un moment dat în fiecare zi și în cantitățile potrivite. Cu cât copilul devine mai în vârstă, cu atât mai multe substanțe nutritive de care are nevoie.
O necesitate fiziologică foarte importantă pentru corpul copilului este un vis. Un copil ar trebui să doarmă destul de mult, cu cât devine mai în vârstă, nevoia de somn prelungit scade. Este necesar, de la nașterea unui miez, să se organizeze alternanța corectă de somn și veghe. Copiii ar trebui să doarmă noaptea, dar de cele mai multe ori devin neliniștiți. Dacă copilul nu este bolnav, atunci cauza ar trebui identificată. De exemplu, hrăniți, schimbați lenjeria, verificați dacă este fierbinte pentru el. În plus, copilul nu ar trebui să fie lăsat alături de el noaptea, el ar trebui să doarmă separat în pătuț. De asemenea, copiii mici au nevoie de somn de o zi.
La organizarea regimului, este necesar să se includă și plimbări în aer liber. De la nașterea unui copil, acestea ar trebui să fie scurte, dar copiii mai mari devin, cu atât mai mult trebuie să fie. Lumina zilei este pur și simplu necesară pentru sănătatea copiilor. În plus, plimbările în aer liber contribuie la îmbunătățirea apetitului.
În mod corect, trebuia să fie organizată și starea de veghe a copiilor. Pe aceasta depinde activitatea lor și starea emoțională. Când se trezește, copilul trebuie să-și dezvolte abilitățile motorii. Acest lucru este pur și simplu necesar pentru formarea corectă a tuturor funcțiilor corpului. Este bine să faceți exerciții fizice speciale cu copii mici. În plus, regimul zilei trebuie să includă proceduri de apă, masaje și alte proceduri de igienă.