Cu anii în oase și articulații sunt depuse săruri, scheletul devine mai puțin mobil și aportul creierului la sânge se înrăutățește.
Utilizarea masajului clasic al zonei gât-guler
După cum am explicat deja, astfel de proceduri sunt extrem de utile pentru păstrarea frumuseții și pentru scopuri preventive pentru sănătate. Dar ce efect are această procedură?
- Mișcările masseorului determină pielii să se înroșească în zona de expunere datorită faptului că mai mult sânge începe să curgă acolo.
- Împreună cu ea, zona este saturată cu oxigen și substanțe utile, care îmbunătățesc starea generală a pielii.
- Ca urmare, nu numai aspectul gâtului se îmbunătățește, ci și starea internă, deoarece excesul de lichid și grăsime părăsesc straturile profunde.
Indicații pentru utilizare
Masajul zonei de gât și a gâtului este recomandat pentru utilizarea în următoarele cazuri:
- Cu apariția regulată a durerilor de cap și amețeli
- Pentru a ușura stresul și oboseala
- Ca un ajutor în tratamentul hipertensiunii și a bolilor mucoasei nazale
- Probleme cu coloana vertebrală în gât
Cu toate acestea, ca și în cazul altor tipuri de masaj, există anumite contraindicații pentru această procedură:
- Bolile oncologice
- Tulburări grave la nivelul ficatului, rinichiului sau inimii
- Boli ale sângelui
- Presiune crescută și tromboză
- Boli infecțioase ale pielii în domeniul masajului
- Creșterea temperaturii corpului
Recepțiile de bază ale masajului
Ca orice altă procedură similară, tehnica masajului colului cervical poate fi complet instruită independent. Vă vom spune despre tehnicile de bază și veți susține această informație cu videoclipuri de antrenament.
- Stroking. Aceasta este cea mai comună mișcare în masaj. Începe cu el și încheie orice sesiune. Astfel, specialistul pregătește corpul pacientului pentru alte efecte mai intense, iar la sfârșitul procedurii - relaxează mușchii.
- Frecarea. Ajută la extinderea vaselor de sânge și la înmuierea diferitelor sigilii sub piele. Cu privire la tehnica mișcării, ceva seamănă cu mișcarea, dar trece mai intens, deoarece este necesar să se aplice mai multă forță.
- Frământare. Se face cu vârful degetelor. Deci, pielea din zona de masaj poate fi încurcată pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a limfei.
- Effleurage. Excelent efect asupra straturilor profunde ale țesuturilor, provocând vasodilatație. Deci, puteți crește tonusul muscular.
- Vibrații. Această tehnică este o mișcare rapidă a palmelor sau vârfurilor degetelor. Cel mai adesea este folosit la sfârșitul sesiunii.
Acest lucru este important:
- Pacientul ar trebui să stea pe scaun astfel încât masajul să aibă acces la coloana vertebrală
- Nu puteți sparge măduva spinării sau nu vă puteți mișca de jos în sus. Procedura poate fi efectuată numai prin mișcări longitudinale de la occiput la coccyx
- Simultan cu masajul zonei gât-guler, trebuie să frământați și umerii
În ciuda faptului că acest tip de masaj implică impact asupra unei părți foarte importante a corpului nostru - coloanei vertebrale, puteți stăpâni singur tehnica. Urmăriți câteva videoclipuri de antrenament și asigurați-vă că urmați toate recomandările afișate în partea de jos. Nu încercați să vă gândiți la propriile metode sau să influențați prea mult coloana vertebrală.