Urmăriți cu atenție mâncarea și îngrijiți cu scrupulozitate fața - dar reflexia din oglindă nu sunteți încă fericită? Poate că excludeți din dieta dvs. nu produsele "acelea". Așa spune Nigma Talib - nutriționist britanic, care îl sfătuiește pe Amal Clooney, Penelope Cruz, Megan Fox și Scarlett Johansson. Esența conceptului de Nigma este simplă: 4 tipuri de persoane - 4 grupe de produse care merită să intre într-o listă individuală "neagră".
Femeile cu o tipã de "lãptos" suferã de puffiness a pleoapelor, relief de piele inegale, cercuri întunecate sub ochi ºi inflamaþie în zona barbiei. Aceștia ar trebui să elimine de la regimul alimentar - cel puțin temporar - vasele care conțin lactoză: pot influența fondul hormonal și pot provoca o alergie latentă.
Semnele feței "vin" - pliuri mimice pronunțate (în special nazolabiale), pomeți fuzibili, fețe îndoite, înroșirea cronică a zonei T. Pentru a obține o îmbunătățire, Talib recomandă eliminarea alcoolului și a cafelei din meniul zilnic și stabilirea unui regim de băut. În câteva săptămâni veți vedea schimbări plăcute.
Fața "glutenului" se caracterizează prin supărare generală, roșeață a pleoapelor, acnee și pigmentare în zona obrazului și a bărbiei. Dacă observați astfel de manifestări în viața dvs. - reduceți consumul de gluten: se găsește în făină de grâu și secară, coacere, sosuri industriale - ketchup și maioneză, cârnați și produse secundare de crabi.
Inflamații pe față, piele subțire, ovală, încrețită "înfundată" pe frunte "- încălcări care formează o față" de zahăr ". Pentru a scăpa de aceste simptome, renunțați la zahăr - nu doar la deserturi, ci și la coacere, fast food și produse semifinite. După trecerea "carantinei zahărului", puteți introduce dulciuri în dietă - doar moderat.