"Când vă așezați la lucru", o persoană devine obsedată, distrugându-se, sănătatea și relațiile personale. O lume uriașă, cu toată diversitatea ei, se restrânge la o mică gamă de sarcini de producție, pe care se concentrează toată atenția. Ceea ce era îngrijorat până acum: familia, rudele, prietenii - nu este deja văzut așa de important ca și cazul. Munca devine treptat un mod de viață. Se pare că omul se mișcă înainte, dar de fapt se mișcă într-un cerc. Este bine dacă angajatul reușește să facă o carieră și să compenseze eforturile cheltuite cu un salariu mare. Dar familia suferă în orice caz din cauza workaholismului - o boală sau stare mentală: contactul emoțional este pierdut, soții trec treptat unul de celălalt, copiii cresc fără atenția tatălui și participarea la viața lor.
Care este motivul?
Motivul este întotdeauna psihologic și, cel mai probabil, rădăcinile sale în copilărie. Un workaholic poate atribui astfel de roluri: o modalitate de creștere a stimei de sine (dacă o persoană și-a pierdut încrederea în sine):
înțelesul vieții (dacă cineva nu dorește să tindă în căutarea altor sensuri);
abilitatea de a depăși frica (de exemplu, teama de a nu reuși în relații);
o modalitate de a te distra, de a simți liftul emoțional și de un val de adrenalină. Pentru toate opțiunile, este obișnuită evitarea problemelor personale, îngrijorărilor de zi cu zi, clarificarea relațiilor, adică a stresului psihologic.
Ce ar trebui să fac?
Problema workaholismului - o boală sau stare mentală este că un workaholic, de regulă, este destul de fericit cu o astfel de viață, se consideră sănătos și nu intenționează să schimbe nimic. Conversațiile convenționale pe această temă rar afectează situația. Desigur, este mai bine să te întorci la un specialist, dar te poți lupta.
Ca experiment cu worboholism, cereți soțului să deseneze un diamant, vârfurile cărora vor denumi patru sfere ale vieții pentru o persoană adultă: corpul (sănătatea), munca, familia, contactele (comunicarea). Cum este repartizat timpul în timp real între aceste componente? Acest lucru va permite să se observe clar că există o tendință evidentă (numai 100%, cifra medie pentru fiecare sferă este de 25%).
Ce preț plătește soțul dvs. pentru diligență excesivă? Suferind de sănătate? Familie? Sarcina este de a restabili echilibrul în toate sferele vieții.
Abilitatea de a vă relaxa cu workaholism - aceeași abilitate ca abilitatea de a conduce o mașină. Acest lucru poate fi învățat prin parcurgerea acelorași pași ca atunci când se formează orice altă abilitate.
Amintiți-vă: este important să observați regularitatea, astfel încât restul să devină un obicei.
Pentru ca o femeie iubitoare să vorbească cu un dulce - nu este doar o plăcere, ci o nevoie. Dacă oprește dialogul sau restricționează sever comunicarea, bărbatul își aduce o mulțime de probleme: dorința doamnei de a vorbi nu se va întoarce la el decât într-o formă distorsionată. Dar cum să înțelegi mesajul tăcut al omului?
Silent ca un pește
Unul dintre motivele posibile pentru tăcere este lipsa de a fi criticat. Orice informație poate fi folosită ca o armă. Povestiri din copilărie, relații la locul de muncă, evenimente din familia părinților - toate aceste fapte în mâinile femeilor calificate se transformă în "păr de păr" pentru soț. Sentimentul de pericol și workaholism - o boală sau o stare mentală complet insultată și îl face tăcut: nu există informații - nu există nici o modalitate de a pander.
El nu doar păstrează tăcerea în sine, ci nu vrea să asculte o femeie (de exemplu, de mers pe jos sau punerea pe căști). Este o reacție defensivă, calea de a spune nu. Poate că percepe situația ca o încălcare a spațiului personal , a limitelor psihologice.
Dă-i bărbatului ocazia să se simtă mai bine.
Uneori, tăcerea unui om cu workaholism este un dispozitiv manipulator - o modalitate de a pedepsi, de a arăta o ofensă: de exemplu, dacă el tăgăduiește cu tine, dar în același timp comunică bine cu ceilalți. Forțându-i pe o femeie să se convingă, se auto-afirmă, își mărește propria importanță. Nu convingeți. Sau așteptați până când vorbește sau discutați în mod serios și calm situația - ca adulți. Există un subiect care necesită o decizie, în discuția căruia se oprește și se îndreaptă într-o defensivă proastă?
Dacă este important pentru dvs. să auziți răspunsul, faceți tot ce este mai bine pentru al obține. Calea depinde de imaginatia si posibilitatile tale. Decideți dacă să insistați. Dacă sunteți perseverenți, trebuie să fiți gata să ascultați orice răspuns - atât pozitiv, cât și negativ.