"Nu sunt la acea vârstă ...". De fiecare dată când pronunți această frază, îți faci viața mai săracă: pentru emoții, oportunități, evenimente plăcute și succese. Frica de condamnare, de o privire înclinată sau de eșec, renunțați la dorințele voastre. De fapt, soarta favorizează curaj: ei primesc recunoașterea și admirația celor din jurul lor.
"Sunt urât / gras / prost". Autocritica este o demnitate lăudabilă, dar nu și atunci când devine auto-depreciație. Motivația negativă funcționează numai în cazul militanților americani viguroși - în realitate, găsiți doar motivele inacțiunii proprii. "De ce mă duc la sala de gimnastică - sunt grăsime", "fața mea nu va ajuta la machiaj", "părul nu-mi va decora parul rar" - alcătuiți-vă propria listă de gânduri - "lipiți" și le îndepărtați.
- Nu pot să o fac. În mod constant, simțiți că lucrați prost, educați copiii, comunicați cu cei dragi și cu prietenii și această nemulțumire vă însoțește toată viața. Da, știi, oamenii ideali nu există - dar nu te calmează. Insecuritatea ta, înmulțită de perfecționism, nu cunoaște măsura. Opriți-vă. Expirați. Încercați să înțelegeți: sunteți după o fantomă ideală care nu există. Lăsați-vă să faceți greșeli - astfel dobândesc cunoștințele, experiența și înțelepciunea.
"Nu pot ...". Această expresie este liderul indiscutabil al gândirii negative, care poate otrăvi efectiv existența noastră. În propoziția scurtă se află o sarcină puternică de negare, care ucide orice încercare de a-și schimba propria viață în bine. Amintiți-vă: orice obiectiv este realizabil - doar o chestiune de timp, efort și perseverență.