- Avocado - 1 bucată
- Tomate - 3-4 bucăți
- Pete creveți - 12-14 bucăți
- Ouă de prepeliță - 8 bucăți
- Uleiul de măsline - 2 articole. linguri
- Orange - 0,5 bucăți
Pentru a pregăti salata, trebuie să pregătiți toate ingredientele necesare. Primul lucru pe care îl facem este alimentarea cu o salată. Pentru a face acest lucru, de la o jumătate de portocală (sau lamaie) stoarceți sucul, adăugați-l la două st. linguri de ulei de măsline, adăugați sare și piper. Bine amestecat. Ouăle fierbe într-o abruptă, tăiate. Tăiați roșiile în cuburi mici. Creșteți dezghețarea și curățați creveții. Avocado taie oribilul și folosind o lingură (fără a deteriora piei), luăm pulpa și tăiem în cuburi. Apoi, într-un bol de salată amestecați roșiile, ouăle, creveții, pulpa de avocado, umpleți-o cu un dressing, amestecați-o și puneți-o în bărci de pe coaja de avocado.
Porții: 3-4