Pentru femeile din țări exotice precum Egipt, Iordania, India, Maroc, Arabia Saudită și așa mai departe, starea fizică a corpului este o prioritate foarte importantă. Pregătirea pentru naștere, un astfel de subiect are un loc mai serios decât cel al femeilor occidentale. Poate că în țările din est femeile nasc mai des. Merită să atrageți atenția asupra faptului că corpul femeilor orientale este, de asemenea, mai puternic și mai durabil. Dar de ce?
Luați în considerare o direcție cum ar fi dansul buric, care este o formă de artă tradițională pentru femeile din est. Vesticii cred în mod eronat că sunt angajați într-un astfel de dans, cum ar fi dansul buricului, doar pentru distracție sau este doar un hobby. De asemenea, mulți cred că dansul buric este un dans clasic al soției pentru soț, creat inițial ca un hobby și o ispită. Desigur, dacă te uiți la o parte, atunci da, totul este absolut adevărat. Dar aceasta nu este o caracteristică completă a acestui tip de artă. Faptul este că dansul buric sau dansul de burtă este în plus față de orice altceva și gimnastica specială pentru viitoarele femei partenere. Rădăcinile acestei direcții sunt atât de adânci încât mulți dintre ei nu-și mai amintesc adevăratul scop.
În procesul dansului, toată încărcătura fizică a mușchilor vine treptat, în timp ce acei mușchi care au prioritate în timpul nașterii sunt implicați. Aceasta, probabil, este una dintre puținele direcții fizice, care este limitată de șocurile bruște. Dansul pe burtă include un set de exerciții specifice care vizează să lucreze cu mușchii picioarelor, coapsei și, bineînțeles, cu stomacul. Și, merită adăugat că toate astfel de exerciții fizice sunt permise în folosință pentru mamele care se află în postură. În plus, toate aceste exerciții fizice sunt folosite până la cele mai multe genuri. Femeile care s-au angajat într-o astfel de artă, la momentul sarcinii, reduc riscul de hipoxie - o lipsă de oxigen la copii. Deoarece placenta este în mișcare constantă, rezultă că aceasta se dezvoltă mai repede, alimentând copilul cu cantitatea necesară de oxigen și nutriție.
La naștere, mușchii precum musculatura presei și mușchii pelvisului sunt implicați în mod special. În momentul dansului, toți mușchii sunt implicați, iar după ce au stăpânit controlul și controlul lor, veți învăța să le relaxați. Acest lucru vă poate ajuta foarte mult în nașterea copilului. Faptul este că în organism există o substanță ca endorfinele - acesta este un anestezic natural. Și se produce doar prin relaxare.
Acordați atenție și muschilor din perineu, a căror dezvoltare este, de asemenea, foarte importantă. Faptul este că la momentul nașterii, picioarele a nouă femei din zece sunt rupte. Și aceasta este tocmai pentru că mulți nu știu nici măcar că mușchii perineali joacă un rol atât de important. Iar o femeie care a fost implicată în sport în toată viața ei nu poate, de asemenea, să suspecteze cât de gravă ar fi abordarea unei astfel de întrebări. Și pentru a ajuta la mușchii perineului să fie flexibili și a le da elasticitate, vor putea să danseze burta.
Este, de asemenea, de remarcat faptul că în timpul procesului generic, o influență foarte mare este și pe picioare. Nu este atât de ușor să depășim luptele, datorită cărora o serie de femei parturiente, după naștere, au probleme cu venele varicoase. În acest sens, femeile însărcinate sunt sfătuite să facă plimbări pentru a-și păstra picioarele în mișcare. Dar, de regulă, de mers pe jos anvelope, dar în ceea ce privește dansul burta pentru femeile gravide, aici totul este invers.
Se știe că muzica arabă influențează pozitiv femeile și, de asemenea, ajută într-o stare mentală pozitivă, calmează. Doar ceea ce este necesar înainte de naștere pentru viitoarele mame.
Încărcarea pozitivă a emotiilor în timpul sarcinii este foarte importantă și, cu ajutorul dansului buric, nu numai că te vei aduce în forma fizică potrivită, dar vei avea grijă și de statutul tău moral.
Pentru o perioadă atât de lungă, de nouă luni, ținând seama de schimbarea corpului unei femei, o povară mare cade pe spate, pe coloana vertebrală. În timpul dansului buric, asemenea mușchi sunt implicați și întăriți.
Și, bineînțeles, pentru mamele viitoare, unul dintre motivele pentru care merită să faceți acest tip de dans este să păstrați și să stimulați frumusețea figurii dvs.