analgezice
Paradoxal, este faptul că cu cât medicamentele împotriva durerii (oricăror tipuri) pe care le luați, cu atât mai mare este riscul de dureri de cap bruscă. Faptul că organismul ca răspuns la durere produce un număr mare de endorfine și enkefaline - propriile noastre "analgezice". Agenții antiinfecțioși, care folosesc în mod regulat și adesea nejustificat, suprimă analgezicele naturale, iar durerea de cap apare într-un spațiu gol. De ce rănește la cap? Deoarece creierul este primul care răspunde la acțiunea (în acest caz, dezastruoasă) a medicamentelor de durere. Deci, uneori, o durere de cap este un semnal că ați luat prea multe analgezice.
De multe ori, puteți face față durerii fără medicamente. Metodele de relaxare, masajul gâtului și umărului, meditația, yoga, exercițiile de respirație vă vor ajuta. Dacă totul se face corect, puteți elimina complet toate durerile. În Occident există școli speciale de meditație și este deja acceptat la nivel de stat să renunțe la medicația durerii.
Medicamente pentru dureri cardiace și pilule contraceptive
Din păcate, luarea medicamentelor chiar foarte eficiente din inimă poate provoca dureri de cap cronice. Aceste medicamente includ:
- Medicamente cardiace - nitroglicerină, izosorbid, verapamil și derivații acestora.
- Hormoni - corticosteroizi și estrogeni în contraceptive și medicamente prescrise pentru menopauză.
- medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale - captopril, metoprolol, nifedipină
- Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene - diclofenac, ibuprofen, indometacin.
Dacă găsiți o legătură între medicație și dureri de cap, spuneți medicului dumneavoastră despre acest lucru. El va schimba doza sau va alege un analog nou nedureros. Mulți nu înțeleg nici măcar că suferă de dureri de cap din cauza unui medicament anume. Apropo, în instrucțiunile de utilizare, un astfel de efect secundar nu poate fi îndeplinit tot timpul.
sex
Puteți crede că unii oameni primesc dureri de cap atunci când fac sex și cel mai adesea la punctul culminant? De fapt, așa este. Experții numesc această problemă o "durere de cap orgasmică". Barbatii sufera de aceasta de 3 ori mai des decat femeile. Motivul acestei dureri de cap este ateroscleroza timpurie a vaselor cerebrale și creșterea presiunii. În timpul actului sexual, presiunea crește, vasele se dilată, pulsul se accelerează și sângele curge către cap.
Dacă aveți dureri de cap frecvente în timpul actului sexual - încercați să contactați un neurolog sau să vă verificați vasele cerebrale. Datorită resurselor interne, vă puteți ajuta să beți o ceașcă de ceai negru puternic, suc de grapefruit sau mănâncă câteva rădăcini de patrunjel proaspăt chiar înainte de sex.
Unele alimente
Cele mai "provocatoare perverse" ale produselor sunt cafeaua și ciocolata. Și dacă organismul nu este obișnuit să le folosească în cantități mari - el "protestează" cu atacuri de dureri de cap. Mulți oameni reacționează cu dureri de cap pulsatoare la așa numitele amine biogene, care conțin maioneză, carne de porc afumată, oțet, mustar, țelină, soia, ananas, avocado și prune. Cefaleea este adesea provocată de un supliment nutrițional de glutamat de sodiu. Este un aditiv prezent în multe produse pentru a îmbunătăți gustul. De exemplu, în cuburi de bulion, supe solubile și condimente.
La unele persoane care sunt predispuse la alergii alimentare, cârnații obișnuiți sau cârnații pot fi cauza unei dureri de cap ascuțite. Cârnații și cârnații gătite conțin nitriți, ceea ce le conferă o culoare roz plăcută. Cu toate acestea, la persoanele sensibile, nitritul poate provoca dureri pulsatorii severe în temple.
nervi
Adesea, o durere de cap poate fi o consecință a unei crize psiho-emoționale. O astfel de durere se numește psihogenic. Ei suferă de cei mai preocupați și suspecți cu o mentalitate isterică. Aproximativ 70% din acești pacienți sunt femei. La 68% dintre persoanele cu organizare psihogenică, durerea de cap începe în mijlocul sau la sfârșitul zilei de lucru. La 19%, durerea apare dimineața și nu dispare fără a lua analgezice.
De regulă, cefaleea "nervoasă" se simte undeva în interiorul capului. Cauza cea mai frecventă este creșterea iritabilității și a oboselii. Pacienții se plâng de disconfortul general din cap, care împiedică concentrarea și creează un sentiment de anxietate. Un sentiment de anxietate, la rândul său, conduce din nou la creșterea durerii de cap. Se creează un cerc vicios. Uneori nu se poate face fără participarea unui psihoterapeut.
Munca neîngrijită
Rareori credem că durerile de cap pot apărea pur și simplu din condițiile în care lucrăm. Atunci când locul de muncă este tot timpul zgomotos, neîngrijit, aparatul de aer condiționat funcționează în mod constant - seara, capul "explodează" de durere. Și nu numai că este oboseală cauza. Motivul pentru hipoxie este lipsa de oxigen și cantități excesive de carbon. Cu cât este mai mare apartamentul sau biroul, cu atât mai puțin oxigenul este în aer. De exemplu, hipoxia a fost constantă în acei oameni care au trăit sau au lucrat la etajul al șaselea. Ce puteți face? Cumpărați un ionizator de aer, puneți flori cu ferigi vii sau alte plante veșnic verzi. De asemenea, este util să faceți exerciții de respirație.
Pantofi sau pungi incomode
Se pare - unde este capul și unde sunt picioarele? Dar toate acestea pot fi conectate direct. Încălțămintea inadecvată (prea îngustă, cu o talpă instabilă, pe care vă poticniți constant) contribuie la distorsiunea fluxului sanguin venos. Sângele stagnează în picioare și viței și, ca rezultat, accesul oxigenului la țesutul cerebral este afectat. În acest caz, durerea de cap poate fi eliminată făcând un masaj al picioarelor și luând o baie liniștitoare. Pantofii, de la sine, trebuie să fie înlocuiți.
De asemenea, pungile incomode pot fi cauza unei dureri de cap ascuțite. Curelele subțiri, pe care le punem pe umăr, pot stoarce vasele de sânge în claviculă și gât, ceea ce va provoca cu siguranță tensiune în mușchi și apariția microscopului. Durerea "dă" capului, concentrându-se mai ales în partea temporală. Acest lucru este întâlnit în special la femeile care poartă pungi grele. Apropo, aceasta purtand pe un umar duce la o curbura a coloanei vertebrale.