Da - aceasta este o plăcere care nu poate fi privată de o femeie, și apoi abuzează - în acest lucru sunt convins. Dar totuși am vrut să fiu subțire. Sunt de acord cu cuvântul, a spus fără îndoială, se poate schimba foarte mult. Lenka a spus: "Pântecele este agățat" - și tot drumul de la cafenea la casă fraza ei ma urmărit cu perseverență. De îndată ce am ajuns acasă, m-am dus imediat la oglindă. Cu o privire critică, se cercetă de la cap la picioare. Păi, arăt destul de bine, deși stomacul meu, bineînțeles, ar fi bine să se ridice. Am stat în lateral la oglindă și, adică mi-am tras stomacul în mine.
Deci, slavnenko sa dovedit , imediat talie a devenit subțire. Relaxând mușchii abdominali, ea privi din nou - un cadou umplute și cu adevărat o cădere de burtă. Și dacă îndepărtați și grăsimea din talie, veți obține un model. Și Igor, care mă uită din ce în ce mai mult în față, dacă o televiziune arată o frumoasă tânără, chiar dacă o observ.
- Yaska, ce faci?
M-am trezit prin surprindere.
- Oh, Igor, - a fost jenat, - și iată-mă la oglindă: "Sunt eu mai scump în lume?"
- Ei bine, ce ți-a răspuns? Igor se așeză la micul otoman și se uită la mine cu umilință de jos.
"Asta" este mai scumpă în lume și dacă nu te duci la sala de gimnastică, va fi și mai rău ".
Igor sa sărit și ma apucat în brațe, mi-am scos picioarele:
"Să mergem acum."
- Oglinda minte, YASKA. Ești cel mai bun,
- Igor mi-a coborât cu grijă.
Mi-am îndreptat părul.
"Igor, sunteți mai devreme astăzi?"
- Nu, e YASKA. Am o călătorie de afaceri. Mâine plec la ora 6 la Harkov.
Din surpriză, m-am așezat pe același otoman negru.
- Cât va dura, Igorek?
- Două săptămâni.
- Și ce să fac? Alinka are o mamă, dar sunt singur?
- Vei fi odihnit de la noi, vei avea putere.
- Da, nu vreau să mă odihnesc. Dar era imposibil să refuzi?
- Nu poți, Yasenka. Aceasta este o excursie foarte importantă pentru mine, mă voi duce la stăpânirea unui nou program.
Din orice situație trebuie să beneficiezi și eu, lăsată singură, am decis să încerc să pierd câteva kilograme, dar ca să nu mă violeze.
Primul lucru pe care la numit Lenochka a fost că îi sfătuiește pe un club sportiv decent.
"În sfârșit, te-a ajuns!" - prietena a fost încântată și a dictat adresa.
A doua zi, la zece dimineață, m-am apropiat de club. În ușă sa ciocnit cu o fată subțire, sa întors și a privit silueta subțire. Aș putea chiar să fiu așa?
După mai multe formalități la biroul fetei zâmbitoare, plata a patru sute cinci grivne la biroul casierului, am primit un card cu care să mă duc înăuntru, unde aveau simulatoare de monștri și un miros mic de sufocare a corpurilor umane. Am luat imediat un antrenor de fată. A jucat crapaturi pe obraji, ma lasat la unu, apoi la un alt simulator si mi-a spus cum si ce sa fac.
Toate acestea - pe "blocul scăzut", "tracțiunea", "presa" au sunat ca un străin, iar când a venit la dietă, aproape că sa îmbolnăvit. Dar odată decis - așa că am decis, voi obține rezultatul. Pentru prima dată nu am studiat foarte mult, dar după orele de curs am avut un sentiment greu de oboseală. M-am dus la magazin pentru a cumpăra ceai verde și apă minerală. Seara nu mănânc - am decis, o să beau apă minerală și asta e tot.
Simțeam că îmi îndoiesc obrajii, dar cu îndrăzneală am îndurat-o, de dragul unui stomac plat, trebuia să suport toate neajunsurile cu statornicie. Igorek va veni - nu mă recunoaște.
În săptămâna următoare am crescut încărcătura în sala de gimnastică și am redus cantitatea de alimente - treptat, dar sistematic. Nu am simțit niciodată puterea de a refuza dulciuri și prăjituri. Și apoi, după antrenament, cum să elimini dragostea de dulce. Sa dovedit că pentru a obține ceva, trebuie doar să-mi împrăștie propria casă și să mă concentrez asupra mea. Sâmbătă, am stat împreună cu Lenochka în aceeași cafenea și, savurând o apă minerală, am vorbit dulce:
- Cât de mult te-a luat într-o săptămână? întrebă prietena.
- Doar două kilograme. Și am petrecut energia nemereno.
"Ei bine, este bine, Yasya." Atunci când pierdeți rapid greutatea, apar vergeturi și piele îndoită. Și pentru tine - doar treptat. Și cum este pofta de mâncare?
"La început am fost gata să urc pe perete și acum e puțin mai bine", mi-am spus trist.
- Bine facut. Păstrați-l - și în trei luni nu vă veți cunoaște!
- Prin cât de mult? - Am fost indignat.
- În trei sau patru luni, Lena zîmbi rîzînd.
- Da, ești nebun. Nu pot rămâne atât de mult.
- Și trebuie să rămâi o viață!
"Toată viața mea fără gust?" Am întrebat cu oroare.
- Bineînțeles. Dacă renunțați la toate acestea, veți câștiga și mai multă greutate decât ați avut.
- Da, perspectivele nu sunt cele mai bune. Va trebui să gândiți - am nevoie de asta?
"Plăcut, prietene, ei simt că arată frumos, și nu pentru că ei se umflă burta.
Ești o femeie!
A doua săptămână de antrenament am început cu o grevă intensă a foamei și o activitate fizică sporită. Sotul meu este pe punctul de a ajunge, iar planul meu de a pierde in greutate in mod corespunzator cade. Doar două kilograme pe săptămână! A doua săptămână trebuia să fie decisivă. În mine, entuziasmul care mi-a trezit eforturile a fost trezit - mai mult să tren, să mănânc mai puțin.
Primele trei zile de antrenament intensiv și grevele de foame au fost un mare succes, am pierdut multă greutate, am crescut. Dar antrenorul, privindu-mă, clătină din cap:
- Ceva e în neregulă cu tine, Yana. Cred că trebuie să reduci încărcătura.
"Nu, mă simt minunat", am răspuns cu bucurie.
Dar joia am venit acasă după antrenament și am simțit o greutate ciudată în corp și o ureche ușoară în urechile mele. M-am dus la frigider, am luat o sticlă de apă minerală fără gaz și i-am stropit într-un pahar. După două gume, m-am simțit chiar mai bolnav. M-am hotărât să mă culc pentru o vreme, atât de slab încât nu puteam ridica brațele. Se rătăci pe canapea și se lăsă epuizată. După ce am stat acolo timp de o oră, am încercat să mă ridic - a fost greu pentru mine, cu dureri de cap. Din nou, se îndreptă spre frigider: ce am pentru prânz? Iaurt cu conținut scăzut de grăsime. A mâncat cu o rânjină o porție de iaurt. Treptat a venit, a devenit puțin mai bine. Dar slăbiciunea rămăsese, mă așeză din nou pe canapea. Nu am vrut să ... Nu vroiam să mă uit la TV, să citesc o carte sau chiar să fac temele. Eram înspăimântată - ceva a fost în neregulă cu mine, dar am decis că dimineața era mai înțeleaptă decât dimineața, și chiar dacă nu era așa de bună dimineața, m-aș putea arăta doctorului. Dimineața m-am simțit mai bine și am început să mă pregătesc pentru un club de fitness.
Privit în oglindă - și sa înspăimântat : sub ochii cercurilor albastre, tenul - palid nesănătos. Poate sunt bolnavă? Dar de ce? Am fost convins că foamea obișnuită nu ar trebui să conducă atât de repede la acest rezultat. Poate că nu ar trebui să te duci la antrenament astăzi? - M-am gândit și apoi m-am îndreptat - nu, atât de mult timp, și acum a renunțat? Ambulanța mi-a luat de la sală de fitness. Aproape imediat, în timpul antrenamentelor, capul meu a început să se rotească și în ochii mei se întuneca și apoi m-am aruncat în ceața neagră. M-am trezit la spital.
Ce sa întâmplat cu mine? - Întrebat un vecin în sală, o tânără care se afla sub un picurător.
Nu știu. Dar din moment ce vă aflați în cardiologie, înseamnă că ceva este cu inima voastră.
O jumătate de oră mai târziu am aflat că m-au adus cu o presiune de 200/120. Mama și Alinka au alergat și s-au agitat în jurul meu. Apoi Lenochka a venit:
"Yasya, ești un prost", prietenul meu mi-a spus primul lucru. Cine face asta? Suprasolicitarea este ca o supradoză, se îmbolnăvește.
Iar seara, Igor a alergat.
- Yasenka, prosti, fata mea, care a avut nevoie de antrenamentul tău? Desigur, el știa deja totul, o mamă care-i îngrijea îi spuse totul.
- Am încercat pentru tine, spuse ea cu voce slabă.
- De ce? Te iubesc, știi asta și nu vreau să te schimbi.
"Iartă-mă, dar am vrut mai bine."
"Nu fi supărat". Totul este bine, Igor mi-a mângâiat mâna și ma calmat mai bine decât orice medicamente.
În spital, nu am fost mult timp, sa dovedit că nimic serios, supratraining, combinat cu o dietă strictă, a subminat corpul. Acum continu să mă duc la clubul de fitness. De trei ori pe săptămână mă scut muschii și nici o iubită nu va spune că stomacul meu se blochează. Și cu dietele pe care le-am terminat o dată pentru totdeauna, nu au nevoie de mine.