Alaptarea completă pentru un copil este, în primul rând, sănătatea. Nici un mix echilibrat, chiar și cel mai faimos brand, nu se poate potrivi cu laptele matern. În primul rând, laptele matern este un remediu puternic pentru infecțiile împotriva unui copil și nu are analogii. Alăptarea este utilă atât pentru copil cât și pentru mama sa. În primele luni ale vieții copilului, o alimentație adecvată reprezintă temelia sănătății și a vieții copilului.
Bebelușii, care sunt hrăniți cu lapte matern, sunt mai puțin susceptibili de a suferi de reacții alergice, diabet, astm și tumori maligne decât cei hrăniți cu amestecuri artificiale din copilărie. În plus, laptele matern după nașterea unui copil este o substanță specială care afectează favorabil intestinul copiilor. Această proprietate favorabilă a laptelui matern ajută sistemul digestiv al copilului să se recupereze și creează, de asemenea, un film de protecție care protejează intestinele împotriva daunelor.
Procesul de producție a laptelui este unic și individual. Este produsă exact în cantitatea necesară copilului. Și schimbarea ei cu vârsta, compoziția conține substanțe care sunt potrivite pentru copilul dumneavoastră. Chiar și pe parcursul zilei, cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați din lapte nu este constantă.
Deci dimineața are mai mulți carbohidrați - pentru energie. În timpul zilei copilul obține proteine - materialul pentru creștere, și mai aproape de noapte o mulțime de grăsime, pentru un somn odihnitor.
Fără îndoială afectează în mod favorabil alăptarea și o femeie. Acest proces nu numai că reduce riscul de apariție a neoplasmelor maligne în sfera de reproducere a unei femei, dar asigură și remineralizarea țesutului osos. În plus, alăptarea, datorită producției de hormoni (prolactină și oxitocină), permite unei femei să amelioreze stresul, o calmează. Alaptarea vă ajută să reveniți rapid la greutatea care a fost înainte de sarcină. Cu toate acestea, nu toate mamele tinere știu cum să hrănească în mod corespunzător un copil, cum să pună în mod corespunzător un copil în piept, cât durează să mănânce - aceste întrebări apar în multe mame. În plus față de tehnica greșită, cauza problemelor legate de alăptare poate fi atât atmosfera inadecvată, oboseala femeilor, disharmonia în relația cu copilul, mâncarea într-un program strictă, alimentarea necorespunzătoare sau lipsa de somn. Dar nu disperați, lipsa sau lipsa laptelui matern, hipogalactia - aceasta este o problemă de rezolvat.În consecință, pentru a nu avea probleme cu laptele, în timp ce este însărcinată, o femeie trebuie să-i trateze în mod responsabil alimentația. Și ce ar trebui să fac pentru a avea lapte și cum să mă pregătesc în mod corespunzător? Excesul de calorii nu este necesar, dar substanțele nutritive trebuie furnizate corpului în cantități suficiente, atât pentru mamă, cât și pentru copil. Este important ca dieta să conțină carne și pește (cel puțin 60% proteine) din total, precum și legume și fructe care conțin minerale și caroten, vitaminele B și E, precum și acidul ascorbic.
Dar meniul mamei care alăptează, pe lângă carne și pește ar trebui să conțină brânză tare, brânză de vaci, ouă, lapte, fructe de pădure. Asigurați-vă că includeți în el cereale, cum ar fi ovăzul și hrișca. Apropo, acesta din urmă are un efect excelent asupra formării laptelui matern. Foarte buna mana de crupe de hrisca intr-o tigaie fara sare si ulei, iar apoi pe toata durata zilei se mesteca bine. Mesele trebuie împărțite în 5-6 ori, în funcție de hrănirea copilului, contribuie la formarea laptelui. Beți la fel ca și cât doriți.
Restul important și bun, somnul, atât noaptea cât și ziua, mergând pe stradă. Și, de asemenea, contactul mamei cu copilul. Asigurați-vă că dezbrăcați bebelușul pentru timpul în care va mânca, asigurați-vă că burta atinge burta. Aplicați bebelușul la sân de câte ori cere. Mamele care alăptează trebuie să facă masaj al mamarului: de sus în jos în mișcări circulare (presare ușoară), degetele de la vârful mamelonului, apoi, ținând-o între degetul mare și arătător, trageți-l afară. Pentru a ajuta laptele să coboare, este necesar să bustați ușor pieptul, de parcă ar fi îndoit înainte. Atunci când luați un duș, masați cu un jet de apă.
O femeie trebuie să-și amintească trei perioade critice în alăptare, trebuie să știți că a existat lapte după nașterea bebelușului. Aceasta este a 4-10 zi după nașterea copilului, a douăzeci și a treizeci și a treia zi. În aceste perioade, au loc schimbări hormonale în corpul feminin, ceea ce poate duce la o alăptare amenințată. Este important nu numai să urmați o dietă în aceste zile, ci și să evitați orice fel de neliniște și să luați măsuri preventive.
Nu fi sceptic cu privire la ceaiurile din plante. În plus față de eficacitatea, dovedită de multe femei, acestea sunt, de asemenea, delicioase. Decocția de ierburi poate fi consumată ca ceai regulat.
Dacă laptele după nașterea unui copil este mic și observați că copilul nu are cheile, ar trebui să începeți să luați fito-ceai. Aplicând infuzii de plante medicinale, este important să monitorizați bebelușul dacă are alergii sub formă de erupții pe această sau pe acea componentă.
Una dintre variantele amestecului de plante: semințe de mărar, chimen și frunze de urzică uscată, în părți egale, prepară 1 litru de apă, insistă 7-10 minute, după care beau un sfert de pahar de bulion în timpul mesei.
Sau, 3 lingurițe de urzică uscată se toarnă cu 2 pahare de apă fiartă abundentă, se lasă să stea până la 2 ore, se filtrează și se ia volumul primit pe parcursul zilei.
Puteți adăuga oregano și melissa, aceste ierburi au proprietăți calmante, care sunt importante, dar au și un gust plăcut.
De asemenea, salata de masă, ridiche, frunze de păpădie, verde de mărar și patrunjel proaspăt, din care se pot găti salate verde, restabilește, de asemenea, favorabil procesul de lactație.
Un remediu excelent pentru restabilirea producției de lapte matern este o morcovă care conține beta-caroten. Din el puteți pregăti cocktail-uri de vitamine: adăugați două linguri de morcov răzuit într-un pahar de lapte, puteți adăuga miere. O altă rețetă pentru creșterea lactației este o băutură cu lapte și nuci. Pentru a face acest lucru, luați un pahar de nuci decojiți, se macină puțin și se toarnă cu un litru de lapte fierbinte, apoi insistă într-un termos până la 5-6 ore, perfuzia primită este luată timp de 20-30 minute înainte de fiecare hrănire.În ceea ce privește medicamentele, fără a afecta bebelușul, puteți utiliza numai comprimatele Apilak, ele pot ajuta și la creșterea cantității de lapte.
Acum știi cum să faci ca laptele să aibă lapte după nașterea copilului, ceea ce este atât de important pentru dezvoltarea completă a copilului.