Anatomia bolii
Nici o boală cronică la om nu se dezvoltă simultan. Este nevoie de o perioadă lungă de timp pentru schimbări ireversibile ale țesuturilor și organelor. Dacă vorbim despre dezvoltarea osteocondrozei, atunci, de regulă, există mai multe motive. Această ocupare este o forță fizică excesivă, mișcări monotone asociate condițiilor de muncă, ședere prelungită într-o poziție incomodă. Un stil de viață sedentar datorat deteriorării circulației sângelui și a alimentării cu nutrienți a țesuturilor adiacente coloanei vertebrale, a corpurilor vertebrale și, desigur, a discurilor intervertebrale, contribuie la slăbirea sistemului musculo-scheletic. Factorul mecanic (agitare, vibrații, răniri și vânătăi) apare aproape întotdeauna. Nu uitati ca dupa 40 de ani incepe un proces lent dar sigur de imbatranire a coloanei vertebrale.
În majoritatea cazurilor, cu osteocondroză cervicală, apar frecvente dureri de cap. De regulă, ele sunt permanente (în mare parte blând și opresive), intensificate cu diverse mișcări, nu sunt eliminate prin analgezice. Osteocondroza provoacă deseori o scădere a acuității vizuale, pulsând durere în ochi, "muste" și cercuri irizate. Compresia vasculară în coloana vertebrală a colului uterin poate duce la creșterea presiunii. Un alt simptom al osteocondrozei poate fi durerea toracică - similară durerii la angina pectorală. Se manifestă ca o durere apăsătoare sau arzătoare în regiunea inimii și se răspândește în scapula, antebrațul. Cu toate acestea, cu osteocondroză, durerea toracică poate dura zeci de minute, ore și chiar zile, ceea ce nu este tipic pentru angina pectorală, în care durerea nu durează mai mult de 5 minute. Pentru a vă suspecta o osteochondroză puteți, dacă din când în când simțiți o amorțeală a brațelor sau a mâinii. Adesea, cu osteochondroză cervicală, apare amețeli, ceea ce poate duce la o leșinare neașteptată.
Cum să identificați osteocondroza cervicală
Desigur, diagnosticul trebuie făcut de un medic. Dar este posibil și pentru a determina simptomele osteochondrozei pe cont propriu. Pentru aceasta trebuie să faceți o serie de exerciții. Cu toate acestea, nu exercițiu cu forța! Nu trebuie să simțiți durerea.
• Înclinați-vă capul înainte, astfel încât bărbia să atingă pieptul;
• Deplasați-vă capul înapoi astfel încât ochii să fie îndreptați ușor în spate sau cel puțin exact în sus;
• Întoarceți-vă capul spre dreapta - aspectul este îndreptat spre dreapta, iar bărbia este paralelă cu umărul. Încearcă să te uiți în spatele tău.
Dacă nu ați depășit nici o sarcină, durerea și mușchii tensionați au împiedicat, atunci osteochondroza regiunii cervicale a început deja să vă distrugă coloana vertebrală.
Determinați ce modificări în regiunea cervicală puteți, pe baza radiografiei digitale a coloanei vertebrale cervicale, ultrasunete a vaselor cerebrale, RMN a creierului. Cauzele simptomelor de mai sus pot fi instabilitatea coloanei vertebrale cervicale, leziunile la naștere, clemele musculare. Dacă se dezvăluie modificări și deformări ale discurilor vertebrale, atunci vorbim de osteocondroză.
Cum să ușurezi condiția prin metode medicale
Este complet imposibil să se vindece osteochondroza cervicală. Dar puteți atenua semnificativ simptomele, puteți obține îmbunătățiri și puteți preveni exacerbarea bolii. Pentru a face acest lucru, medicii folosesc un tratament complex. Pentru a facilita osteocondroza, senzațiile de durere în discurile intervertebrale sunt prescrise de chondroprotectori. Ei hrănesc cartilajul discurilor și promovează recuperarea acestora. Aceste medicamente sunt luate de două ori pe an de mai mulți ani. În plus, pot fi prescrise vasodilatatoare. Ele activează circulația sângelui și metabolismul în coloana vertebrală. În plus, penetrați substanțele nutritive "constructive" în cavitatea segmentelor afectate ale coloanei vertebrale.
Eficiente atenuează simptomele de col uterin asupra masajului stoichondrosis - îmbunătățește circulația sângelui. Trebuie să faceți acest lucru timp de 10 sesiuni de două ori pe an. Extinderea coloanei vertebrale este de asemenea folosită pentru a reduce presiunea asupra vertebrelor adiacente. Și ca un guler de col uterin.
Pentru a ușura afecțiunea, se utilizează acupunctura. Acest efect asupra anumitor puncte ale corpului asociat cu mușchii gâtului (acupunctura) și restaurarea poziției corecte a oaselor și a mușchilor coloanei vertebrale cu ajutorul mâinilor unui medic (terapie manuală). Sunt prescrise proceduri fizioterapeutice (electroforeza cu novocaină, ozocerită, parafină etc.) și cursuri de gimnastică terapeutică.
Exerciții pentru prevenirea osteocondrozei cervicale
Principala cale de a preveni osteochondroza cervicală, precum și instabilitatea regiunii cervicale - întărirea mușchilor gâtului. În acest lucru veți ajuta la gimnastica terapeutică. Realizați cel puțin 2-3 exerciții zilnice de 2-3 ori pe zi.
Poziția de plecare - stăm drept cu o spate dreaptă.
Numarul de exercitii 1. Își înclină ușor capul și-și pune mâinile pe frunte. Apoi apăsați timp de 30 de secunde cu capul pe mâini. După apăsarea degetelor pe temple și pe spatele capului.
Exercițiul # 2: Luați capul înapoi, întoarceți încet spre stânga și spre dreapta. În această poziție, suntem un minut. Exercitiul imbunatateste fluxul de sange in venele.
Numărul de exerciții 3. Ridicăm umerii în același timp, încercăm să-i ducem la urechi - le scădem. Apoi alternativ - un umăr în jos, celălalt în sus.
Exercițiul numărul 4. Se conectează peste capul palmei, coatele fiind în același timp desenate pe laturi. Apăsați intens palmele timp de 2-5 secunde unul față de celălalt, apoi relaxați-vă mâinile. Repetați de 3 ori.
Exercitarea numărul 5. Facem capul netede înainte - la expirație, spate - la inhalare (de 3 ori). De asemenea, ne înclinăm capul spre stânga la inspirație, revenim la expirație în poziția inițială (în fiecare parte de 3 ori).
Finalizăm gimnastica cu masaj - frecați gâtul cu mișcări circulare rotative. Îmbunătățirea stării cu osteocondroza cervicală este posibilă chiar și la domiciliu. Fiți sănătoși!