- trebuie sa plangeti timp de 2 zile;
- Îți pare rău pentru tine de 2 zile;
- Fii supărat 3 zile;
- Urăsc primele 5 zile;
- Construiește un plan pentru răzbunarea ta de 3 zile;
- să înțelegeți că este nechibzuit să răzbuneți 2 zile;
- Râdeți-vă bine la tine timp de 2 zile;
- nu mai gândiți la asta timp de 5 zile;
- face prietenul tău prietenul tău timp de 3 zile;
- îndrăgostiți de un alt bărbat timp de 4 zile;
- Treziți-vă timp de 31 de zile fericit și iubit.
Numărul de zile poate varia, însă, în mod ideal, termenul de neuitat și începerea unei noi relații nu trebuie să depășească mai mult de o lună. Încercați să vă protejați sistemul nervos, deoarece nervii nu pot fi restabiliți.
Mai întâi trebuie să plângi câteva zile. Lacrimile ajută o persoană să scape de diferite emoții negative și condiții stresante, și cel puțin lacrimi să scadă suferința. În această perioadă, nu este nevoie să vă apelați la prieteni, deoarece acesta este un proces intim și nu merită să vă vedeți prietenii și rudele într-o stare atât de umflată. Prin urmare, acest proces este mai bine planificat pentru vineri seara, astfel încât până luni dimineață treziți-vă și mergeți la lucru, în timp ce nu este nevoie să vă petreceți o tonă de machiaj pentru a vă ascunde durerea în viață.
Dar după ce plângi, poți începe să-ți pară rău în compania prietenilor și rudelor. Acest proces poate fi practicat aproape non-stop, dar nu trebuie distras de la locul de muncă. Cel mai bine este să vă simțiți rău pentru a vă invita prietenii la o instituție unde puteți bea puțin alcool pentru a vă ușura sufletul și pentru a vă regreta. Pentru această adunare, alegeți prieteni din rândul pofigiștilor care, fără prea multă patetică, vă vor face să priviți situația fără o tragedie specială. Dar dacă alegi prietenele normale, această situație se poate înrăutăți, iar prietenele ei înșiși pot cădea într-o stare deprimată.
După ce te regreți, ai nevoie de câteva zile ca să te superi pe fosta ta fiică sau mai degrabă să fii în furie. Pentru punerea în aplicare a acestui eveniment, unele dintre lucrurile voastre anterioare vor face, pe care le puteți trample, sari, rupe sau rupe cu mare plăcere. De asemenea, puteți rupe toate fotografiile care vă amintesc de tipul vechi. Pentru fete deosebit de furioase, există o rețetă: luați o pere de box, lipiți o fotografie a foștilor dvs. și lipiți-o când doriți.
În etapa următoare trebuie să o urăști. Această etapă aproape că nu reușește să treacă, așa cum se spune în plin, din plânsul de a iubi, un pas. În aceste zile poți să dai vina pentru toate păcatele omenești ale omenirii.
Stadiul cel mai odihnitor este elaborarea unui plan de răzbunare pentru fostul om. Procesul in sine raporteaza ca depresia se retrage si in viitor totul va fi bine cu tine. Având în vedere diferite moduri de răzbunare pentru ex-voastră, vă îmbunătățiți dispoziția. Un exemplu de răzbunare pentru ex-ul tău: mergi pe stradă într-o nouă coafură elegantă și machiaj, într-un costum elegant, cu un bărbat șic și un soț palid, emaciat, ex-soț, merge spre tine și, gâfâind, arată în direcția ta. Trecând prin asta, nici măcar nu-i acordați atenție.
Cele cinci puncte de a scăpa de starea depresivă sunt cele mai importante, deoarece cu 80% ajută la scăderea depresiei.