Lipsa vitaminelor și stresul permanent pe care ni-l expunem în fiecare zi - toate acestea sunt literalmente scrise pe față. Dar, cu puțin efort, puteți restabili tonul pielii și frumusețea corpului. Despre cum să nu te uiți obosit și să nu te simți obosit, vom vorbi astăzi.
Curățați-vă fața de două ori pe zi
Principala condiție pentru sănătatea pielii noastre este igiena sa. Pielea trebuie curățată de două ori pe zi, indiferent de sezon și de vreme. Desigur, mai mult cu atenție la procesul de curățare ar trebui să fie abordate în seara - cosmetice în exces, stres după ziua trecută, praf și aerul orașul contaminat - nu e de mirare că pielea pare obosit. Dar și dimineața, este necesar să curățați pielea de grăsime a pielii, înfundând porii noaptea.
Nu spuneți săpunului!
Săpunul care conține alcalii, distruge stratul protector, face ca acesta să fie predispus la inflamație. Este mai bine să înlocuiți sapunul cu lapte sau tonic. Ele sunt vândute atât separat, cât și 2 în 1 pentru confortul femeilor de afaceri. În lupta pentru pielea curată, veți beneficia și de șervețele cosmetice care conțin elementele de curățare necesare. Acestea sunt convenabile pentru utilizare, dacă, de exemplu, ați petrecut noaptea în natură sau în tren.
Faceți o coajă
Este mai bine să faci în salon sub "supravegherea" unui bun cosmetician. Această procedură promovează curățarea profundă a pielii. Nu trebuie să se facă des, dar cel puțin o dată pe lună - este doar necesar. Deci, vă veți ajuta pielea să nu vă arate obosită și nu vă va simți obosită.
Curăță și castraveți pentru mâini moi
Excesul de oboseala poate "spune" nu numai fata ta. Mâinile dau și multe dintre problemele tale, așa că nu-i lăsa să o facă! Există o modalitate simplă și accesibilă pentru a elimina oboseala din mâini cu un castravete sau brânză de vaci. Castraveții trebuie doar să frece mâinile - și vă veți simți imediat ușurați. Dacă nu există legume la îndemână, brânza de vaci vă va ajuta. Pe un strat subțire de tifon, puneți puțin brânză de vaci și înfășurați încheieturile. Țineți timp de 10-15 minute. Veți fi surprinși cum vă "mânați" mâinile și pe voi înșivă. Și rețineți că după fiecare spălare sau "sesiune" de spălare pe mâini este necesar să se aplice o cremă hidratantă de vitamine.
Alegeți crema după tipul de piele
Acest lucru este foarte important, dar multe femei încă neglijează această regulă. Și în zadar! La urma urmei, sub influența stresului și într-o stare de oboseală, pielea este deosebit de sensibilă. Și ceva care nu a putut face rău mai devreme, se poate transforma într-o reacție alergică teribilă. Prin urmare, este necesar să folosiți produsele cosmetice numai în funcție de tipul de piele. Și este mai bine dacă sunt pe o bază naturală cu conținutul de substanțe reducătoare și antioxidante.
Express Mască pentru față
Un aspect obosit îți strică întreaga impresie. Nu lăsa să se întâmple asta! Pentru a vă ajuta pielea să nu pară obosită, faceți următoarele: amestecați 1/2 linguri de miere cu 1 gălbenuș de ou. Aplicați masca pentru a face față și clătiți după 20 de minute cu apă caldă.
Remediu pentru ochii roșii
Aceasta este o metodă destul de bine cunoscută și cea mai eficientă de a ușura oboseala din ochi după o zi obositoare. Vai ceai puternic, se răcește puțin, deci nu era fierbinte. Faceți compresele de tifon din frunzele de ceai și aplicați-le în ochii închise. În timp, puteți face acest lucru până când vă veți plictisi. Principalul lucru este că compresa era caldă. Acționează rapid și fără eșec. Copii chiar și cu oboseală severă și înroșire.
Trifoi trifoi pentru pielea din jurul ochilor
Această zonă este foarte subțire și delicată. Se poate șterge cu un tampon de bumbac înmuiat într-un decoct de var, musetel, busuioc. Dar cel mai bun mod de a elimina umflarea de la pleoapele obosite ajută trifoiul obișnuit. Luați o lingură de trifoi, se toarnă într-o ceașcă, se toarnă apă fiartă și se lasă să bea timp de aproximativ 20 de minute. Apoi filtrați supa, obțineți trifoi "masă" pus pe pleoape timp de 5 minute. Veți fi surprins de rezultat.
Parafină pe gât și decolteu
Pielea de pe gât și decolteu necesită o atenție deosebită. Asigurați-vă o mini-saună. Cu această sarcină, compresa din parafină fierbinte este perfect manipulată. Se încălzește într-o baie de apă, în care se pot adăuga 3 linguri de ulei de migdale. Puneți parafina pe o bucată de tifon și plasați-o pe zona gâtului și decolteului. Sesiunea durează 10-15 minute, apoi compresa poate fi îndepărtată și pielea șters cu o bucată de gheață. Tonifică pielea, mărind elasticitatea și făcând-o să pară obosită.
Grijă pentru zonele problematice
Fii atent cu ei! Desigur, fiecare femeie vrea să scape rapid de celulita, dar nu există nici o modalitate de a se grăbi. Cremele din seria anticelulitică sunt cele mai bune folosite dimineața și seara. Trebuie să fie frecați cu mișcări speciale de masaj, sesiunea durează cel puțin 15 minute. De obicei, împreună cu cremele, sunt oferite și mănuși de masaj. Ele sunt de două ori mai eficiente.
Eliberați-vă de oboseală în baie
Uleiul esențial de pin are un efect tonic. Se diluează doar 6 picături în baie. În timpul procesului, respirați mai adânc. Efectul prospețimii va fi maxim dacă faceți o baie dimineața. Fiind în apă, corpul este tonifiat, începând de la vârful degetelor de la picioare. După o astfel de procedură, nici o femeie nu pare obosită și nu se simte obosită.
Plimbarea zilnică pe aerul proaspăt
Nu pierdeți ocazia de a vă deplasa de-a lungul parcului cu cel puțin 20 de minute pe zi. Aerul proaspăt saturează sângele cu oxigen, ceea ce crește activitatea creierului și a organelor interne. Nu e de mirare că ei spun: "Ești atât de proaspătă!"
Lumanari parfumate din stres
Îndepărtarea oboselii este importantă nu numai direct din corp, ci și, dacă doriți, din suflet. Adică, tensiunea nervoasă afectează direct aspectul nostru. Relaxați-vă și relaxați-vă vă va ajuta să vă lăudați cu lumânări. Și într-un complex cu o baie relaxantă, muzică plăcută și măști nutritive pentru piele - se transformă într-o terapie fabulos eficientă împotriva oboselii. Veți arăta grozav!
Diversificați meniul
Includeți în produsele alimentare conținând vitaminele C și B pentru recuperare. Portocalele și fructele citrice sunt bogate în antioxidanți, care neutralizează toxinele și ajută organismul să facă față oboselii. Microelementele, cum ar fi zincul, cuprul, fierul, reprezintă o protecție excelentă pentru frumusețea pielii și părului. Deci, în meniu, să se concentreze și asupra legumelor.
Salată de frumusețe
2 morcovi și 1 măr verde tăiat în bucăți medii, adăugați o lingură de miere, câteva nuci tăiate și cremă dietetică (sau 2% iaurt de grăsime). Această rețetă simplă vă va ajuta nu numai să nu vă uitați obosiți, ci și să nu vă simțiți obosiți.