Cum să opriți calea auto-distrugerii

De câte ori a trebuit să suprimăm sentimentele noastre în viața noastră? Ca și cum ceva îi împiedică să-și exprime, să le spună despre ele. Furie, resentimente, dragoste ... de câte ori este ascunsă în spatele tăcerii.

Dar păstrarea sentimentelor în închisoare este o greșeală continuă. Emoția are nevoie de o cale de ieșire, altfel cheagul de piatră, constând în amărăciune și vexare, va sparge într-o zi zidul pe care l-ai construit și asta poate chiar să-ți rănească pe cei dragi, cu care în inima ta de inimă visați să ai o legătură reciprocă, înțelegere. Pentru a face acest lucru, trebuie să vorbiți cât mai des cu ei, să le spuneți ce vă deranjează sau ce vă este jignit, după astfel de conversații există adesea același sentiment că o piatră a căzut din suflet.
Nu vă faceți griji că sunteți prea sincer. Acesta este un semn al robiei. Și trebuie să fii cea mai deschisă persoană, pentru că aceasta este calea spre fericire și cunoaștere de sine.

Exprimarea stării interne a imaginii este o modalitate excelentă de a face față stresului intern. Trageți tot ce vă doare, ce urați, descrie-o sub imagine. Doar nu atrageți pe cei la care ați ofensat temporar, mai târziu va trece, cel mai probabil. Mai multă ură de exprimare a certurilor în sine, la o neînțelegere între dvs. sub forma unui nor negru, de exemplu, sau sub forma a ceea ce vă spune subconștientul vostru. După aceea, ardeți, spălați cu apă rece. Veți vedea, va deveni mult mai ușor pentru voi. După ce vă simțiți mai bine, trageți imaginea opusă. Imaginea viitoarei ta vieți idilice, a ceea ce visați și puneți într-un loc secret până când toate acestea se vor împlini.

Acțiuni care, la prima vedere, pot părea ciudate, dau uneori un efect extraordinar. Dacă vă simțiți rău, faceți ceva neobișnuit. De exemplu, du-te în pădure cu o ședere peste noapte, luând un cort cu tine. Găsiți mai întâi armonie cu voi înșivă, meditați, faceți exerciții, setați ca obiectivul dvs. de a realiza ceva grandios aici și acum. Imaginați-vă cum vă veți întoarce acasă cu un nou corp frumos și cu o conștiință reînnoită. Sau înscrieți-vă pentru o excursie de trei zile. După astfel de acțiuni, veți simți o ușurare incredibilă și viața va juca din nou cu culori luminoase.

Dacă nu vă opriți să păstrați totul pentru dvs., acesta poate merge atât de departe încât starea dvs. psihologică se înrăutățește și aveți nevoie de ajutorul profesioniștilor. Nu duceți la asta. Mai bine trăiești acum o viață plină și plină de viață. Exprima-te cât poți. Prin sport, prin artă, prin conversație sinceră, aveți grijă de lucrurile preferate, găsiți o vocație. Dacă este greu pentru tine să te deschizi și înăuntru, ca și cum ar fi un obstacol invizibil, înscrie-te pentru cursuri în abilități de actorie, ca bonus vei primi și o caritate fină. În cazuri extreme, împărtășiți-vă sentimentele pentru început, începeți un jurnal, priviți în interiorul dvs. și scrieți tot ceea ce simțiți. Cine știe, poate că într-o zi vrei să citești totul altcuiva. La urma urmelor, toate gandurile tale sunt deja formulate clar si nu exista riscul de a spune ceva gresit, creand o imagine distorsionata asupra a ceea ce incerci sa spui. Acum totul este aici, în acest jurnal. Gândiți-vă, nu sunteți indiferenți față de cei dragi. Ei, știind cât de rău sunteți, nu v-ar deschide în schimb? N-ar fi făcut tot ce le stă în putere să te ajute? Poate că pur și simplu nu știu ce este înăuntru și ce este în neregulă și ei înșiși suferă de ea, vă faceți griji pentru dvs. sau, de asemenea, încercați să treceți printr-un nor de neînțelegere care a crescut între voi. Rulați-o.

Exprimarea emoțiilor este pur și simplu necesară pentru sufletul uman. Nu trebuie să strângeți o pradă în interiorul unei jigniri, mai devreme sau mai târziu vă va distruge din interior sau va turna o avalanșă teribilă.