Și așa am vrut să schimb ceva ... Cât de importante sunt schimbările de viață pentru noi? Cum îi răspunzi? Când să pună în aplicare și de unde să începeți o viață nouă pentru un om modern? În pragul primăverii - cea mai reînnoită perioadă a anului - am adunat specialiști pe tema schimbărilor de viață la masa rotundă tradițională.
Bulat Okudzhava a spus că toată lumea vrea să se întâmple ceva și toată lumea se teme că ceva se va întâmpla. Care este nevoia noastră de schimbare, de ce avem nevoie de ele? Schimbarea este catalizatorul pentru întreaga viață a unei persoane. Prin urmare, o persoană de sine stătătoare, auto-asigurată, se străduiește întotdeauna să se reînnoiască. Dar nu toate schimbările sunt binevenite. Nu este un accident că blestemul chinezesc spune: "Să trăiți în epoca schimbării". Deși oamenii puternici, chiar și în situații dificile, pot găsi ceva util și pozitiv pentru ei înșiși.
Principalul lucru este să ne amintim că în dezvoltarea de sine, ca și în scufundări: cât de mult este aerul, la o asemenea adâncime și scufundat. Acest lucru înseamnă: pentru a începe noi călătorii, este important să înțelegeți dacă aveți suficiente resurse pentru a supraviețui schimbărilor din viață cu cele mai mici pierderi.
Modificarea este necesară și obiectivă. Ele sunt legate de faptul că o persoană face parte din spațiul cosmic care o afectează. Noi suntem născuți pentru schimbare, ei vizează cultivarea noastră. Dar cum să faci aceste schimbări în viața ta depinde de persoana în sine. Aude că este necesar să-și schimbe modul de viață și să înceapă o viață nouă pentru o persoană modernă, gândindu-se, apropiindu-se de evenimente sau se mișcă cu încăpățânare de-a lungul căii pe care este călcată? Aceasta determină soarta sa și dezvoltarea ulterioară. Fiecare perioadă a formării și schimbărilor noastre pregătește următoarea etapă a vieții. Dacă acționăm corect într-un anumit interval de timp, atunci în viitor vom avea ocazia să ne realizăm pe deplin.
O persoană are două nevoi de bază - stabilitate și schimbare. Trecutul și prezentul nostru, precum și o nouă viață pentru persoana modernă, ne stabilizează personalitatea și ne face să fim ceea ce suntem. Dacă acest lucru se va schimba, ne vom confrunta cu necunoscutul, stabilitatea convenabilă familiarizată va fi ruptă, noua va trebui să se obișnuiască și să se adapteze cumva. Prin urmare, tot timpul trăim într-o contradicție: și vreau un brand nou și înfricoșător.
În viața oricărei persoane, cel puțin odată a existat o situație "rutină suptată", când chiar bunăstarea încetează să aducă bucurie. De ce se întâmplă acest lucru?
Cel mai adesea, acest lucru se întâmplă deoarece oamenii pierd din vedere scopul și semnificația vieții lor. În schimb, ca exemplu, vă puteți imagina oameni creativi. Care este secretul longevității lor? În faptul că întotdeauna au stabilit noi scopuri și obiective, s-au dus la un vis care nu ia permis niciodată să se relaxeze și să-și piardă interesul pentru viață. Prin urmare, este de dorit ca toată lumea, chiar și în munca de zi cu zi, să găsească ceva nou și să construiască o nouă viață pentru persoana modernă.
Această perioadă de nefuncționare este un răgaz, care, asemenea schimbărilor, este, de asemenea, necesar. Ne pregătește pentru o nouă întoarcere a destinului. Noi, în aceste perioade, preferăm să ne răsfățăm cu apatie, să devenim grei în creștere, fie că nu vrem nimic, fie că nu putem înțelege exact ce ne dorim. Dar în acest moment este important să nu stați pe canapea, ci să vă țineți nasul în vânt și cel puțin să faceți ceva. De exemplu, mergeți undeva, mergeți, mergeți la o călătorie de afaceri, pentru cursuri de perfecționare. Vă puteți întâlni pe cei dragi exact în cazul în care sunteți acum atât de reticenți în a merge, sau există o nouă perspectivă în locul în care pur și simplu nu doriți să mergeți.
Ce determină "deschiderea" spre schimbare sau, dimpotrivă, refuzul de a schimba ceva?
Adesea, anumite temeri sunt asociate cu boala. De exemplu, cu boala rinichilor, oamenii sunt anxiosi, cu probleme cu ficatul, se tem de viata, se tem de moarte. Schimbările într-o viață nouă pentru o persoană modernă sunt frecvent temate de pacienții pulmonari. Se pare că, prin consolidarea sănătății, puteți scăpa automat de frică. Când pacienții vin la mine la recepție cu astfel de probleme, o consider în mod necesar - după tratamentul de frică. Atitudinea față de schimbare depinde în mare măsură de temperament. Flegmatic și melancolic le iau adesea dureros. Pentru a preveni acest lucru, este important să luați în considerare temperamentul de la o vârstă fragedă și să educați copilul în mod corespunzător. Dar oamenii colerici sunt fataliști reali, care nu numai că aspiră la schimbare, ci îi provoacă. Persoanele sangvine, de asemenea, doresc să se schimbe, sunt caracterizate de neliniște, interese versatile.
Nu-mi place ideea de a împărți oamenii în tipuri. Psihologia modernă are în arsenalul atât de multe metode diferite pentru tipologia individului, încât vă puteți confunda cu tipul de care aparții. Îmi place să studiez mediul social, persoana și mediul unei persoane. Poți, bineînțeles, să presupui că oamenii sanguini și colerici se adaptează mai bine la schimbare, dar în același timp, flegmaticul clasic Bernard Shaw era un călător avid și o persoană creatoare. Mi se pare că e vorba de educație. Yu Kozeletsky în lucrarea sa "Omul Multidimensional" a scris despre un dar special, calitatea personală, pe care el la numit transversivitate, ceea ce înseamnă abilitatea unei persoane de a depăși limitele propriului său sine.
Puteți face referire la clasificarea stilurilor de viață dezvoltate de psihologi. Există oameni care au stabilit obiective specifice și le-au atins, dar există și aceia care trăiesc astăzi, nu caută schimbări globale, obținând ceva grozav. În plus, pentru același obiectiv, mergeți înainte, măturând obstacolele pe drum, iar celălalt trece cu grijă în jurul obstacolelor și colțurilor ascuțite. De asemenea, este importantă cât de mult o persoană realizează și dorește să controleze tot ceea ce se întâmplă. În cele mai ironice planuri, circumstanțe neprevăzute pot invada. Atunci cel care acționează întotdeauna numai în conformitate cu planul său este mult mai stresat decât acesta; care are o anumită cantitate de aventurism, nu încearcă să controleze totul și totul. Deși totul se mișcă într-o persoană, de aceea toată lumea poate dezvolta diferite părți și poate începe o viață nouă pentru o persoană modernă.
Voi împărți oamenii în aceia care caută o pasiune în viață și pe cei care evită situațiile stresante și se străduiesc pentru stabilitate. Dacă este prezent în viață, atunci din ce în ce mai clar și corect, dar, de asemenea, nu există vârfuri, claritatea senzațiilor. Acesta din urmă este cel mai adesea experimentat de oamenii riscanți. De regulă, aceasta se datorează experienței traumatizării - vă simțiți mai în viață atunci când depășiți o situație dificilă de viață. Cineva pentru acest lucru este angajat în sporturi extreme, cineva se îndrăgostește, pe scurt, face ceva care încalcă cursul natural al vieții. Atinge astfel vibrațiile înalte, la ceva care revigorează și, cum ar fi, se agită. Unii dintre clienții mei spun: am trăit și m-am gândit că m-aș mișca din plictiseală. Și brusc, cu această persoană se întâmplă ceva despre care nici măcar nu visează, iar asta își transformă viața în jur. Poate chiar traumează. Dar faptul că el încetează să mai fie plictisit. O viață nouă pentru un om modern este o nouă etapă pentru viitor.
Cum să răspund la schimbări neașteptate într-o viață nouă pentru o persoană modernă?
Există schimbări pe care le alegem și sunt aceia care ne aleg, există modalități diferite de a le răspunde. Primul implică concentrarea asupra problemei care apare când schimbăm cauza a ceea ce sa întâmplat. De exemplu, dacă pierzi locul de muncă, pentru a rezolva această problemă, trebuie să găsești una nouă. Acest lucru ajută la eliminarea interesului propriu și a emoțiilor negative. Următorul mod de a răspunde este să distrage atenția de la problemă. Pentru a reduce emoțiile negative, trebuie să treceți la ceva. După aceasta, fie problema însăși va fi rezolvată, fie va fi mai ușor să o rezolvi. Există o altă tehnică foarte eficientă - construirea unei noi idei, repornirea. Acesta este momentul în care o persoană se uită la viața sa cu ochi noi, construiește interpretări pozitive, găsește profesioniști în contra.
Care etape ale vieții unei persoane sunt cele mai critice?
Corpul fizic al unei persoane se dezvoltă în funcție de ciclurile de șapte ani ale lui Saturn. Vorbește despre dezvoltarea umană și aproximativ o sută de etape (7, 14, 21, 28, 35, 42, 49, 56, 63 de ani și așa mai departe). Momentele de criză într-o viață nouă pentru un om modern se petrec tocmai în acești ani, iar oamenii îl simt mai atent și mai strălucitor. Cea mai dificilă perioadă este vârsta lui Hristos, 33, care este considerată punctul cel mai materialist al vieții. Până la această vârstă o persoană locuiește în detrimentul mediului, rudelor, rudelor, dobândirea de competențe. Dar, deja la vârsta de 33 de ani, trebuie să înveți să dai lumii ceea ce sa lucrat și să trăiești în detrimentul ei. Există încă două crize - așa-numitele noduri lunare. Aceasta este de 18,5, 37 de ani și 54 de ani. Sunt calculate foarte precis. În aceste momente critice, este important să nu luăm decizii epoci, să nu facem o operațiune, să nu încheiem tranzacții. Astfel de ritmuri ale vieții sunt normale, logice.
În plus , avem, de asemenea, propriile noastre ritmuri individuale de viață. De exemplu, unele înregistrează faptul că evenimentele importante apar la fiecare 3,5 sau 10 ani.
Crizele sunt strâns legate de momentele în care trebuie să-ți asumi responsabilitatea pentru viața ta. De exemplu, la cursurile inițiale ale universității, studenții sunt sceptici cu privire la corectitudinea alegerii lor; după nașterea primului copil, trebuie să stăpânească rolul mamei; traversând limita de 40 de ani, când există o regândire totală a vieții. Toate aceste etape sunt normale, se întâmplă la majoritatea oamenilor și nu sunt semne de sănătate. În mod separat, vreau să spun despre unul dintre momentele cele mai dificile pentru oamenii noștri - pensionarea. Cât de nedureroasă o persoană poate supraviețui unei schimbări globale depinde în mare măsură de cultura socială. Din păcate, din păcate, nu există o instituție care să ofere pensionarilor nu numai o existență demnă, ci și o oportunitate de a simți nevoia și de a-și transmite experiența și înțelepciunea vieții.
La noi din cauza unui nivel scăzut de pensionari de viață nu par a fi nimeni necesar - ca și cum ei popolzovalis, atunci ca inutile au aruncat afară. Prin urmare, persoanele de vârstă de pensionare și să rămână la locurile lor, fără a da drumul tinerilor - în cazul în care dau, ei vor pierde venituri, și acestea vor fi uitate. Situația noastră este: dacă doriți să vă schimbați - înainte, dar merită să vă gândiți că odată cu vârsta este din ce în ce mai greu de făcut - la 40 nici măcar nu veți obține o treabă bună. În Europa, începerea vieții după 40 de ani este mult mai ușoară decât cu noi, plecând acolo cu plăcere, luând-o ca o odihnă bine meritată. Am o mulțime de contacte cu europenii și observ că la momentul potrivit ei trec cu bucurie bastonul către tineri și își dedică timp pentru ei înșiși, acasă, de călătorie. În același timp, aceștia au o mulțime de clienți, studenți, primesc recunoaștere - ceva de care are nevoie o persoană avansată.
O viață nouă pentru o persoană modernă este concepută pentru a alege o cale mai potrivită pentru auto-îmbunătățire.