Porridge de porumb de porumb este gătit din corn de porumb - sâmburi de porumb zdrobite de culoare galbenă și lumină. Poate fi mică sau mare.
Din cereale sunt preparate nu numai cereale, ci și multe alte produse - melasă, făină, porumb conservat, amidon, bere, fulgi de porumb. Porumbul de porumb este pregătit pentru o perioadă relativ lungă de timp. Curățat croup pe apă timp de aproximativ o oră, și în timpul de fierbere în volum poate crește de 3-4 ori. În acest caz, terciul, gătit în acest fel, are un gust ușor specific și este oarecum aspru. Cu toate acestea, în țara noastră foarte pasionat de porumb porumb.
Cerealele de porumb sunt bogate în nutrienți, și anume vitaminele din grupa B, PP, E și vitamina A. Pe lângă vitamine, conține minerale - fier, siliciu. Aminoacizii și alte substanțe organice sunt prezente și în porumbul de porumb și sunt foarte importante pentru organismul nostru.
Porumbul și cerealele, în primul rând, sunt cunoscute pentru proprietățile sale de retragere - elimină din corpul uman diferite substanțe nocive, toxine și radionuclizi. În plus, proprietățile utile ale terciului constau în menținerea în el a unei fibre naturale utile, datorită căreia intestinele și stomacul sunt purificate, iar apoi funcționarea normală a digestiei va fi menținută. În plus, porumbul de porumb este un aliment cu conținut scăzut de calorii, astfel încât oamenii care doresc să piardă în greutate, pot mânca în condiții de siguranță porridge porumb. În același timp, acest fel de mâncare este, de asemenea, foarte hrănitoare, astfel încât pentru scăderea în greutate, porridge porumb va avea un beneficiu incredibil. În plus, coralii de porumb se numără printre produsele cu un nivel scăzut de alergie, astfel încât oricine poate să o folosească - atât copii mici cât și adulți cu sensibilitate crescută.
Utilizând în mod obișnuit porridge sau porumb, puteți îmbunătăți starea sistemului cardiovascular, reducând riscul bolilor cardiace.
Porumbul de porumb are în arsenalul său mai multe proprietăți importante importante - capacitatea de a reduce colesterolul din sânge și, prin urmare, reduce riscul de accident vascular cerebral și infarct miocardic.
Porumbul consolidează imunitatea, are un efect benefic asupra metabolismului și este capabil să mențină un echilibru normal în organism. În afară de toate acestea, porridge de porumb va ajuta la îmbunătățirea stării pielii, a tenului, a sănătății dentare și a gingiilor.
Dietiții, pentru a extrage beneficiile mai mari ale proprietăților benefice ale cerealelor de porumb, se recomandă să mănânci terci de porumb de câteva ori pe săptămână.